I denna artikel avslöjar vi hur man väljer fisk och skaldjur , för även om de alla ser likadant ut, kan deras hud, färg och struktur hjälpa oss att identifiera vilka som är bäst. Nästa gång du handlar, kom ihåg våra rekommendationer och fånga den färskaste fisken på marknaden. Du kanske också är intresserad av: Hur man identifierar skaldjur i dåligt skick. Steg att följa:

Även om man konsumerar färska och nyinköpta fiskar alltid är ett idealiskt och gott alternativ, måste vi många gånger välja att köpa denna mat och frysa den tills beredningstiden för att undvika skador på den, vilket alltid säkerställer gott skick och friskhet. Men när tiden kommer att utföra denna process, undrar många människor vad som är den angivna sätten att göra det för att bevara egenskaperna hos denna mat till det maximala, det är därför i .com vi förklarar hur ma

Att förbruka fisk är viktigt i en balanserad diet, eftersom det ger en stor mängd viktiga näringsämnen för hälsan. På så sätt är det viktigt att veta hur man väl väljer fisken och skaldjur som vi ska äta för att garantera deras optimala förhållanden och en bättre smak. På detta sätt finns det vissa överväganden som du bör ta hänsyn till när du köper skaldjur , så vi vill förklara i detalj hur man vet om fisken är frisk. Du kan också vara intresser

Kokande fisk är en teknik som kockarna har använt i århundraden. Det spelar ingen roll vilken typ av fisk du föredrar, förberedelsen är enkel och tillagningstiden kan vara relativt kort. Detta är ett naturligt val om du letar efter en snabb och smakfull måltid. När du har lärt sig att koka fisk ordentligt är slutresultatet en maträtt som någon fiskälskare kommer att älska. Du kan också

De flesta fiskar ackumuleras i sina kroppar tungmetaller som kvicksilver som är omöjliga att eliminera trots att de är avsedda att användas som livsmedel. Det är därför vi måste kontrollera mängden metallrester som vi intar för att undvika risker när vi äter fisk. På så sätt förklarar vi vad fisken har med mer kvicksilver för konsumtion av ration. Du kanske också

Vi hör ofta om vita fiskar , vi vet att de är friska och näringsrika men klargör vi exakt vilka typer som tillhör denna grupp? Att veta det är viktigt, särskilt för de människor som av någon anledning behöver lägga till dem i kosten för att äta kalorifroteiner. I .com förklarar vi vad den vita fisken är . Du kanske ocks

Termen "sikt" betyder att passera något genom en sik , det vill säga genom en mycket fin sik, och det är det som vanligtvis görs med mjöl för att förbereda otaliga recept. Det siktade mjölet är mycket användbart speciellt för att tillaga desserter , eftersom det hjälper till att undvika klumpar och resultatet blir mer svampigt. I denna ar

Kvicksilver är en tungmetall som är naturligt närvarande i miljön och ackumuleras i djurarter som fisk. Höga koncentrationer kan vara skadliga och till och med giftiga för människor, så det är viktigt att överväga vilken fisk kvicksilver kvarstår i de flesta och de där det är minst. Därför vill vi förklara vad fisken med mindre kvicksilver är så att du kan njuta av denna mat utan problem. Du kanske också ä

En av de mest näringsrika vegetabiliska mjölkarna finns för närvarande sesam, en energisk havsdrink som dessutom ger oss en stor mängd vitaminer och mineraler som är perfekta för att förbättra vår kropp internt. Denna typ av mjölk är perfekt för människor som lider av laktosintolerans eller personer som följer en vegetarisk vegetarisk kost eftersom det inte innehåller animaliskt protein, bara grönsaker. Du kan enkelt h

Gelatin är en väldigt näringsrik och mångsidig mat, eftersom den kan ätas som en efterrätt, som mellanmål och det är även ett mycket hälsosamt alternativ för en lätt middag. Men vet du vad gelatin är? Det är ätbart kollagen, som huvudsakligen härrör från benen från kor och grisar! Av den anledningen är det så hälsosamt för kroppen, för att inte nämna att dess höga innehåll i vatten, proteiner och mineraler ingriper i det bästa av många kroppsliga processer. Vill du veta vad är fördela

Kikärter är en väldigt näringsrik mat, och blir ett utmärkt alternativ för vår kost. En av dess viktigaste egenskaper är dess rikedom i lecitin , en typ av fett som har stor betydelse för kontrollen av kolesterol. Det skyddar också kroppen mot kardiovaskulära sjukdomar, vilket också bidrar till att minska dåligt kolesterol. Det här är

Ägget är en av de livsmedel som innehåller det renaste proteinet som vi kan konsumera, inklusive särskilt i det klara, vilket också innehåller viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för vår kropp. Dricka äggvita dagligen kommer att vara en källa till mineraler, vitaminer och proteiner som kommer att hålla våra kroppar friska och starka. I vi ska beskr

När du vill äta kött som du har i frysen måste du följa en process för att tina denna typ av mat. Ta hänsyn till temperatur och miljöförhållanden där vi töjer produkten eftersom det kan vara en risk och en bakteriell reproduktion som direkt påverkar vår hälsa. I .com lämnar vi några tips så att du kan lära dig att tina kött Du kanske också är intresserad av: Hur man tina en kalkon Steg att följa: 1 När köttet tas ur frysen, lämna det inte någonstans än kylskåp eller kylskåp . En hög omgivningstemperatur

Pumpa frön är en dold skatt, och det finns få personer som vet att denna frukt har viktiga helande egenskaper. Bäst av allt, dess läckra smak kan du inkludera dessa frön i din dagliga diet eller ens njuta av ett hälsosamt mellanmål mellan måltiderna. Pumpa frön är rik på magnesium, till den punkt att en fjärdedel kopp innehåller mängden dagligen rekommenderat magnesium för att organismen ska fungera optimalt. Du behöver int

Denna sydostasiatiska växt är en familj av rubiaceae och är mycket vanlig i Indien. Växeln, förutom vackra vita blommor, ger en frukt som har samma namn: noni , som innehåller i sitt skal en oändlighet frön där alla fördelar med denna mat bor. Det anses att noni är en utmärkt hälsofrukt på grund av dess sammansättning i vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att fungera på ett mer optimalt sätt som intervenerar positivt i matsmältningssystemet och immunsystemet. Om du vill veta v

En bra grillad kalkon är helt enkelt utsökt, och även om beredningen av denna fågel är mycket typisk för jul och speciella fester, är verkligheten att vilken tid som helst är bra att utarbeta och njuta av med familjen och vännerna. Men vid matlagning är en av de vanligaste frågorna den tillagningstid det tar, en information som vi behöver veta på ett väsentligt sätt för att beräkna förberedelserna. Det är därför i

Färskt kött är en av de produkter som vi måste ägna mer uppmärksamhet åt när det gäller att hålla den i kylen eller frysen. Detta beror på det faktum att det är en proteinrik mat med hög vattenhalt, det är mottagligt att vara förorenat av bakterier som salmonella eller E-coli . Det kommer också att vara nödvändigt att veta hur man identifierar köttet i dåligt skick för att undvika eventuell förgiftning. Det är mycket viktig

Vi hör ofta om magert kött , de är proteiner med låg fetthalt som bör konsumeras, särskilt vid patienter med hjärtförhållanden, fet lever, kolesterolproblem eller övervikt. Men vid köpet är vi inte alltid tydliga på vad mager kött är , vilka nedskärningar ska väljas och vilka som inte får missbrukas. Har det hänt?, T

Knivarna är läckra och näringsrika skaldjur, mycket typiska i spanska köket. Kokad på grillen eller ångad är alltid utsökt, men om det finns något som kan förstöra smaken är att hitta smutsiga knivar fulla av smuts. Ingen har den gritty känslan i munnen, så det är viktigt att ta bort sandbrunnen för att njuta av dem fullt ut. Vill du veta r

Tonfisk är en av de mest näringsrika och mångsidiga blåa fiskarna vi kan hitta, som en vanlig ingrediens i kök runt om i världen. Vi kan hitta det konserverade och fräscha, den senaste presentationen är den mest näringsrika och rekommenderade, men trots det vågar många människor inte köpa det eftersom de inte vet rätt väg att förbereda den. Därför förklar

Näringsämnen, vitaminer, mineraler och andra ämnen i livsmedel är förknippade med en lägre risk för vissa kroniska sjukdomar. Om du kan, få de flesta av dina näringsämnen från mat , i stället för kosttillskott, eftersom livsmedel innehåller naturliga ämnen som kan skydda mot kroniska sjukdomar . Överväg att t

Bläckfisk är en rik mat för matlagning på tusen sätt, men ibland är det svårt och jobbigt att förbereda. Att rengöra en bläckfisk är en lite besvärlig uppgift som kräver en minimal kunskap för att dra nytta av denna frukt av havet och njut av den till gommen. Från lämnar vi dig en rad tips som hjälper dig att rengöra bläckfisken och förbereda läckra rätter. Du kanske också är i

Lax är en av de mest mångsidiga och läckra blåa fiskarna, fulla av essentiella fettoljor som omega 3 och mineraler som hjälper oss att behålla vår kropps hälsa. Men om du inte brukar göra det hemma, är det normalt att fråga dig själv hur man lagar färsk lax på bästa sätt och utan att förlora all sin läckra smak. Därför ger vi di

Middagstiden är ett viktigt ögonblick på dagen eftersom det är när vi måste ta mer hänsyn till mängden fett och kalorier vi tar för att undvika att bli feta och njuta av en trevlig sömn. Det är viktigt att du under den sista måltiden på dagen tar hänsyn till vilken typ av mat du äter, samt hur man förbereder recepten eftersom det alltid är bättre att äta lätt för att få en hälsa och en bättre kropp. I denna artikel upptäc

Om det vi vill ha är diet men på grund av vår rutin är det svårare att vara konstant, en av de bästa lösningarna är att göra dietmiddagar . Med just den här metoden kommer vi att förbättra vår kost, vila bättre på natten och inte äta så många kalorier som inte är nödvändiga för att sova, eftersom vår fysiska aktivitet är koncentrerad under dagen och natten är vila. Vårt matsmältningssyste

När du vill börja med en diet att gå ner i vikt eller att hålla sig i form, svarar samma fråga oss: vad gör vi med brödet? Bröd är en mat som vanligtvis tas bort från kaloridieter och det kan vara svårt att veta hur man byter ut det. Att äta bröd i måltider hjälper oss att känna oss mer måttliga och nöjda, så genom att förvisa brödet från kosten kan vi få mer hungrigpangar. I vi berättar hur du

I några år har ekologisk mat kommit i framkant av nuvarande näring. Experter säger att ekologiska produkter är bättre för hälsan, och allt fler "eko" eller "bio" livsmedel säljs. Tyvärr, som en konsekvens av denna enorma diffusion, erbjuder många handlare som "eko" vad som inte är och höja priserna på de produkter som är. Är det möjlig

Denna tre dagars diet ger en viktminskning på upp till 4 till 4, 5 kilo och arbetar med kroppsavgiftning. Att äta specifika naturliga livsmedel kan bokstavligen rengöra övervikt och giftigt avfall på bara tre dagar. Protein shakes, färska frukter, en middag med magert protein och sallad, bör tjäna som grund för att tvätta toxinerna som är resultatet av dålig kost. Du behöver

Sedan Världshälsoorganisationen rekommenderade konsumtionen av quinoa för dess många fördelar och näringsegenskaper, har denna spannmål med ursprung i Bolivia blivit mycket trendig över hela världen. En mat som tillhör familjen spannmål och är rik på kolhydrater, fibrer, proteiner och omega 3-fettsyror. Om du redan

Nästan alla vet hur en balanserad kost ska vara, men att veta hur man övar det är en sträcka som dag för dag och de skyldigheter som varje enskild gör det svårt att träffas. Vi vet att vi måste göra 5 måltider om dagen, vi vet vilken typ av mat vi ska ta bort från vår kost, vi vet att vi borde äta frukt och grönsaker, men vad betyder det att äta hälsosamt? Middag är den m

Om du vill ta hand om din linje men inte känner för att göra en viss diet, är det viktigt att du känner till de livsmedel som finns och den mest lämpliga för ditt syfte. Frukt, grönsaker, kolhydrater, proteiner ... vad är fetning och vad är det inte? Vi hjälper dig i ditt syfte att gå ner i vikt genom att svara på din fråga om " vad kan jag äta som inte slår upp ?". Därefte

För att leva ett hälsosamt liv är en balanserad kost nödvändig för att vår kropp ska fungera perfekt. Med en balanserad kost kommer vi att undvika övervikt och kardiovaskulära problem. Experter rekommenderar att maten är rik på fiber, i grönsaker, låg fetthalt och i produkter med för många kalorier. Dessa riktlin

Har du inte anmält dig till souping mode än ? Efter den enorma framgången med juicing detox ( juicing ) har denna trend utvecklats för att ändra den depurativa metoden och satsa på soppor eller krämer av grönsaker som är gjorda med ingredienser som främjar rening av vår kropp. Dessa detox sopp hjälper till att rengöra kroppen som eliminerar toxiner, ökar vår energi och hjälper oss också att gå ner i vikt eftersom de bara är gjorda med grönsaker, utan mejeri eller gluten. Därför är det ocks

Kanske när du går till snabbköpet har du tvivel om att köpa skummjölk eller helmjölk . Å andra sidan vet vi att skummjölk har färre kalorier men är det lika hälsosamt som helmjölk? Det finns många tvivel om skillnaderna mellan skummjölk och helmjölk, varför vi har analyserat båda produkterna för att hjälpa dig att upptäcka vad skillnaderna är. Fortsätt läsa! Du k

Att välja en mjölk är inte en lätt uppgift, inte bara för att det finns många märken på marknaden, men också för att vi på hylla hittar en mängd olika typer av mjölk som ibland kan förvirra oss. Vissa människor vet tydligt vilken produkt de vill ha, men andra är inte tydliga om skillnaden mellan termer som låter liknande, som försenad och skummad . Är de samma prod

Processen att göra smör från mjölk är enkel och utgångspunkten är vassla, som liknar yoghurt. Laktobaccillus tillsättes till helmjölk och lämnas till jäsning i 12 till 14 timmar vid låg temperatur. Lime och bitar av smör kan läggas till slutprodukten för smak och konsistens. Det är möjligt att göra ett smörbyte hemma. Det viktiga är at

Har du förberedt kefir någon tid och vet inte om du fortfarande kan konsumera den? Sanningen är att det finns olika bevis som kan visa att den här produkten har skadats och att du inte bör konsumera den. Därför vill vi erbjuda dig dessa knep om hur du vet om kefir är dåligt och vi uppmanar dig att förklara din erfarenhet av mjölk kefirada genom kommentarerna. Du kanske

Whey är ett protein som är närvarande i mjölk och bildas som en biprodukt när mjölk koagulerar för att bilda ost eller yoghurt. Whey säljs vanligtvis som ett pulver för att komplettera en hälsosam diet . Enligt Whey of Life är vassleproteiner lätt att smälta och har utmärkt metabolisk effektivitet. " För i

Iberisk skinka är en av stjärnorna i spansk gastronomi, eftersom dess kvalitet är unik och oföränderlig. Denna skinka har en rad funktioner som gör det till en god smak för vilken smak som helst. Det är därför valet av en skinka måste mediteras av det faktum att vi bestämmer dess efterföljande njutning och vi vill hjälpa dig att göra det och förklara hur du väljer en bra iberisk skinka. Du kan också va

Skinkhållarna är användbara delar för skärarna som gör det möjligt för dem att hålla skinken fast och i den lämpligaste positionen för att göra sina skär med större precision. Det finns väldigt få personer som inte tycker om ett bra skinka att dela i gott företag, och om du kan göra dessa skärningar själv och på rätt sätt kommer du att känna dig ännu mer stolt över att betjäna de väl presenterade fiskmarknaderna till dina gäster. Det sägs att mekaniska skär