Du tenderar att tro att ris är fet, och ingenting är längre från verkligheten. Det är en väldigt näringsrik mat, lätt att smälta och ger mycket få kalorier, förutom att ge en mycket hållbar energi och mätta på så sätt att du inte blir hungrig. Ris är idealisk för dieting, du kommer att bli perfekt matad och du kommer att förlora de extra kilo om du gör en korrekt diet med hänsyn till dess fördelar. I den här artikeln k

Tycker du att det är detsamma att säga "Jag är på en kost" som "Jag är på en diet"? Båda orden har olika betydelser även om vi använder dem som synonymer vid många tillfällen. För det första innebär det att du inte är i en kost att du försöker gå ner i vikt, eftersom du kan dieten av många skäl. När det gäller reg

Har du långsam metabolism ? Nutritionisten Haylie Pomroy har utarbetat en ny näringsplan som kallas " Kostnaden för accelererad metabolism ", är en utfodringsrutin som är utformad för att bekämpa den långsamma metabolismen och därigenom förlora upp till 10 kilo om 1 månad. Det är en kost som har triumferat i USA och det är väldigt lätt att följa eftersom det är baserat på det faktum att du måste äta mer gånger om dagen för att gå ner i vikt. I den här artikeln be

Om du vill gå ner i vikt snabbt och effektivt, skynda på din ämnesomsättning för att smälta och bränna på mindre tid maten du äter är ett bra val. Inom nutritionistplanerna hittar du en anpassad kost som hjälper dig att starta om din ämnesomsättning, van vid försvar varje gång du försöker en ny chockplan att gå ner i vikt. Den här gången,

Få den kropp du vill ha! Med banangieten blir det lovat att förlora 4 kilo på bara 4 dagar, utnyttja fördelarna med denna frukt för hälsa och minska aptiten genom att bara äta hälsosamma produkter. Den japanska Hitoshi Watanabe är ideologen till denna viktminskning plan som hade en stor mottagning bland befolkningen i tiden. Utan at

Slimming hälsosamt med kosten av ceviche . Denna matplan har blivit populariserad av Kate Middleton som kasta de kilo som hade tagit under hans graviditet vilket gjorde att denna diet skulle gå ner i vikt som hjälpte honom att återhämta sin figur på en snabb och hälsosam sätt. Dieten av ceviche baseras på intag av denna peruanska maträtt, förutom att man bara kombinerar råa livsmedel i din kost (denna mat är också känd som "crudívora"). I den här arti

Den alkaliska kosten är baserad på intag av alkaliska produkter, vilket minskar konsumtionen av de sura, eftersom filosofin för denna diet försvarar att alla sjukdomar orsakas av att upprätthålla en hög surhetsgrad i kroppens pH. Att hålla bort de livsmedel som ger en högre surhetsgrad när de bearbetas och antar dem med en hög grad av alkalinitet, kommer att kunna förhindra infektioner av virus och bakterier. I denna ar

Havre är en mycket rik och fördelaktig mat för vår kropp, som också kan hjälpa oss att gå ner i vikt snabbt och hälsosamt. Denna spannmål är perfekt för att minska kolesterol, förbättra matsmältningsprocessen, minska blodtrycket och framför allt öka känslan av fullhet , vilket ger oss att äta mindre. Om du vill förlo

Vill du gå ner i vikt permanent ? En av de dieter som har revolutionerat välfärds- och näringssektorn är den så kallade " alternativdagsdieten ". Det är ett viktminskningsprogram som kombinerar dagars semidag med dagars diet och "sociala" dagar för att garantera en progressiv viktminskning utan att ge dig intrycket att du är på en diet. I den hä

Allt har hänt oss! För en månad sedan började du på din nya diet , du tränar varje dag och plötsligt kommer du på skalan så att den säger att du inte har förlorat någonting . Ja det är inte en dröm, det kan hända. Och vi vet att det är hemskt! Men varför kostar jag kost och inte gå ner i vikt? Det finns många

Att gå ner i vikt på kort tid är lätt om du följer en snabb diet. Även om många är emot och räddar rebound-effekten eller yo-yo, är dessa typer av dieter det mest effektiva att förlora de extra punden på bara några dagar. I .com förklarar vi hur man gör äppledieten . För att nå ditt mål på bara en vecka måste du följa tre grundläggande pelare: drick mycket vatten, äta bara vad din kost dikterar och inte spela sport. Om du vill förlora mel

Det finns många män som föredrar att raka dagligen och lämna sitt ansikte utan hår, men fler och fler satsar på att bära ett välskött skägg , antingen för att förbättra sin maskulinitet eller helt enkelt se mer attraktiv. Även om skäggets tillväxt är något som bestäms, i stor utsträckning av genetiska faktorer, finns det vissa metoder och tricks som kan utföras för att växa skägget snabbare . Ta reda på i den här a

Exfoliera ansiktet, rengör och fukt huden ansiktet dagligen, gör ansiktsmassage och applicera naturliga oljor, som eukalyptus, är saker som kan hjälpa till att göra ditt skägg växa snabbare och starkare. Många män vill ha sina skägg att växa snabbt för att visa upp den form och längd som passar dem bäst. Hårväxten, b

Ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt är att minska kaloriintaget i din dag. Cirka med vår dagliga aktivitet får vi bränna mellan 400 till 900 kalorier beroende på vilken livsstil vi har, så om du vill gå ner i vikt är det bra att ta färre kalorier så att vår kropp brinner dem och inte förblir ackumulerade i kropp. I vi berätta

Håravfall som drabbar kvinnor i alla åldrar, och är resultatet av en rad miljöfaktorer eller hälsoförhållanden. Att ha friskt hår anses i hög grad som en positiv fysisk egenskap, så när kvinnor upplever håravfall kan detta leda till låg självkänsla och förlust av förtroende. Det finns hjälp, men nyckeln är att komma till roten i frågan. Du behöver: vitami

Du har varit på en diet i två månader , förmodligen den diet du har gjort bäst i ditt liv, du går varje dag i 40 minuter och när du ser dig själv i spegeln kan du inte bli av med de kärlekshandtag som stämmer över dina höfter. Du är bred höft, men du vill inte vara. Du är tunn, men med breda höfter . Vad kan du gör

En diet med hälsosam mat och vant sig att träna regelbundet kan vara ett bra sätt att gå ner i vikt. Men det finns några hemlagade skönhetstryck som vi kan gå ner i vikt snabbare och lättare. Det beror bara på dig, eftersom dessa hemstickor består i grunden av att ändra vissa aspekter eller tullar som du har antagit under hela ditt liv och det kan vara olämpligt att gå ner i vikt. Om du har f

Skulle du vilja visa upp en tunnare mage på kort tid? Underlivet är ett av de områden i vår kropp som oroar oss mest för att det ser platt och tonat ut. Det är dock också de delar där fett ackumuleras mest, så att viktminskning i magen kan vara lite svårare än i andra delar av siluetten. Denna uppgift är ännu mer komplicerad om du inte är klar över vilken typ av kost du ska göra eller vilka övningar som är mer effektiva för att bränna fett i magen. Även om det mest t

Vill du förlora mage och midja? Då måste du börja byta vanor, satsa på en balanserad diet och träna för att bränna det fett som ackumuleras i kroppen. Men förutom detta finns det också några hemmetoder för att förlora mage och midja som utnyttjar egenskaperna hos vissa kosttillskott eller livsmedel och det hjälper oss att förlora kilo snabbare. Det bör noter

Många människor ser processen med viktminskning och minskar midjan som en mödosam bana full av svårigheter och ansträngningar, men sanningen är att det inte är nödvändigt att lida för att gå ner i vikt midja och höfter. Det är inte så att det är väldigt enkelt, om vi följer goda riktlinjer och använder vissa hemmetoder kan vi nå vårt mål. Det viktigaste är a

Samlas fettet i mageområdet? Om du vill kämpa mot obehagliga kärlekshandtag, ger vi dig tips i denna artikel som hjälper dig att förbättra din figur och eliminera ackumulering av fett i buken. Matning, vissa infusioner och motion hjälper till att minska magen och din torso är mer tonad och utan de fruktade kärlekshandtagen. Fortsät

Jag vet inte om du känner till den senaste kräm som har lanserat varumärket Somatoline för att uppdatera våra ben och eliminera fett från dem i en enda gest. Det heter Somatoline Draining Legs och för den här tiden av året vi är i, det är perfekt !! På grund av vår livsstil eller andra förhållanden finns det många kvinnor som behåller vätskor och fett från låren till anklarna, vi har tyngd i benen och ibland ger allt detta smärta Benen Drain Reduceer Treatment är en snabb absorberande isgel som långsamt tar bort vår silhuett. Det är en mycket kompl

Om du tänker på att förlora några pund , borde du redan veta att det är viktigt att utföra en balanserad kost, så mycket som möjligt av fett och motion. På samma sätt finns det flera naturläkemedel som också kan bidra till att återställa din linje, till exempel infusioner av medicinska växter. I vi förklara

Att få smala ben är inte alltid lätt för de flesta kvinnor eftersom det är ett av de områden där de flesta fett tenderar att ackumuleras, speciellt i låren. Huvudskälet är att man är kvinna, eftersom de är fetter som deponeras som reserver för att garantera reproduktionsprocessen och skydda graviditeten. En funktion

Vill du gå ner i vikt enkelt och effektivt? För att uppnå vårt mål är det lämpligt att vi, förutom att banta och gå med i gymmet för motion, även innehåller lite kalorimat som innehåller egenskaper som underlättar viktminskning. Bland de mest effektiva lösningarna finner vi skakningar med frukt och grönsaker, eftersom de innehåller fettförbränning och depurativa egenskaper som hjälper oss att eliminera de ämnen som ackumuleras i vår organism. För närvarande kan v

Vill du accelerera din viktminskning eller eliminera snabbare som ackumulerade fett i bukområdet? Om så är fallet, var uppmärksam på den här artikeln, för att vi presenterar en enkel men mycket effektiv och hälsosam naturlig lösning för att gynna minskningen av åtgärder: äggplanta vatten . Det har fak

Även om tjocka ben är tillbaka i mode tack vare kvinnor med kurvor som Beyoncé, samlar ibland för mycket fett i låren som får dem att inte se stiliseras. När det finns ansamling av fett i benen är det vanligt att se den mycket hatade celluliten, vilket genererar ett mycket ljuvt utseende. Cellulit är svår att behandla, men inte omöjligt med ansträngning och god näring. Om du vill

Den alkaliska kosten skiljer sig från andra viktminskning planer som lovar extrema resultat på kort tid och det är en metod som söker en hälsosam och balanserad diet där fördelarna med vissa livsmedel används för att gå ner i vikt och inte återhämta det igen . Syftet är att få pH på våra organ regelbundna genom intag av naturliga och dåligt bearbetade livsmedel, vilket kommer att ge fördelar till vår figur och hälsa. Vill du veta vilka

Express dieter är utformade för specifika tillfällen där en person måste gå ner i vikt snabbt och effektivt. I den meningen är äpplediet en av de mest effektiva eftersom på bara 5 dagar kan du förlora upp till 7 kilo; Självklart: det är en strikt näringsmässig plan där den huvudsakliga ingrediensen är denna frukt. I vi berättar

Det är en av de dieter som har triumferat mest i Storbritannien för sin höga effektivitet och dess lätthet att utföra det. Diet 5.2 består i att äta 5 dagar i veckan vad du vill, att uppfylla rekommenderade kalorier (2.000 för kvinnor, 2.500 för män) och 2 dagar för halvfasta, det vill säga konsumerar endast 500 kalorier för kvinnor och 600 för män. Vi vill att d

Är du trött på att du måste ge upp brödet på din kost för att gå ner i vikt ? Från och med nu behöver du inte göra det eftersom nutritionisten Terica Uriol har utformat en revolutionerande viktminskning plan: smörgåsdieten . Det är en näringsmässig metod som försvarar näringskvaliteten av kolhydrater som återintegrerar det i dieter och demystifierar teorin om att gödsel. Vi vill att du ska

Det är en av de dieter som revolutionerar kvinnor mest av världen: från Queen Letizia till Hollywood kändisar som Gwyneth Paltrow. Det är dock inte en kost att gå ner i vikt men är utformad för att minska effekterna av hudåldring genom mat. Den grundläggande grunden för Perricondieten bestämmer att vår inre hälsa återspeglas i vår yttre skönhet och därför måste vi inkludera i våra kost antioxidant livsmedel som hjälper oss att stråla både inifrån och ut. I vi berättar hur man g

Visst har du hört talas om det, och det är den så kallade Perriconedieten som har blivit den feta dieten bland de mest kända kändisarna i Hollywood. Men till skillnad från vad vi kan tro är det inte en exklusiv metod att gå ner i vikt utan att lära sig att äta hälsosamt så att det här återspeglas externt, speciellt i vår hud. Det är ideali

Vill du ha ett mjukt, vackert och långt hår ? Även om du inte kan få det att växa över natten, om det är möjligt att göra några förändringar i din kost och skönhetsrutin för att få ditt hår att se lång och vacker på kortare tid än du förväntar dig. I .com förklarar vi hur håret växer snabbt naturligt efter några användbara tips. Du behöver: schampo Fols

En revolutionerande diet som balanserar nivåerna av insulin i vår organism, får oss att ha ett hälsosammare liv och vi kan gå ner i vikt utan att knappast gå hungrig. Det här är vad kostnaden för området föreslår, en matmetod som är utformad för att lära dig hur man äter på ett hälsosamt sätt genom att balansera proportionerna som konsumeras av proteiner, hydrater och fetter. Vi lär dig hur ma

Att ta hand om dig själv och äta hälsosamt måste du försöka ta en diet baserad på grönsaker, frukt, kött eller fisk, i allmänhet måste du äta på ett hälsosamt och balanserat sätt. Problemet kommer när helgen kommer, eller en semester eller en utsedd part; i dessa fall kan alla ansträngningar som görs under veckan bortskämas. För att undvika d

Det är en av kostvanorna att gå ner i vikt som genererar mer framgång och kontrovers samtidigt. Det är en mat metod som erbjuder dig en mycket låg kalori meny (från 500 kcal till 700 kcal per dag) och där du kan observera en viktminskning från 5 till 7 kilo på bara 13 dagar. Vi vill att du ska veta lite mer djupt denna berömda diet i den här artikeln där vi berättar hur man gör kosten på 13 dagar . Du kan också

De flesta dieter att gå ner i vikt tar hänsyn till den förutsättning att kolhydrater är fetning, vilket eliminerar närvaron av bröd, pasta eller spannmål från matplanen. Det finns dock nu en ny rörelse i näringsvärlden som försvarar att pastaen inte blir fet , vilka fetter är såserna eller kryddorna som vi brukar använda för att följa med denna maträtt. Efter denna teori

Klimakteriet är en hormonell förändring hos kvinnor. Bland många faktorer påverkar det förändringen i ämnesomsättningen, som saktar ner och inducerar lagring av fett, särskilt i magen, höfterna, låret och armarna. Somatolin har skapat en specifik grädde för att bekämpa detta ackumulerade fett tack vare alla aktiva ingredienser som de innehåller, till exempel koffein, karnitin, kaolin ... För större e

Somatolin Reductor intensiv 10 natt är en produkt som är mycket effektiv som anti-celluliter tack vare dess aktiva principer som verkar mot ackumulering av fettämnen (fettavlagringar), särskilt i de lokaliserade områdena av lår och höfter. Förutom att avlägsna fett och apelsinskal, återställer de också vävnaden, vilket minskar sänkning. Resultatet ä