En diet med hälsosam mat och vant sig att träna regelbundet kan vara ett bra sätt att gå ner i vikt. Men det finns några hemlagade skönhetstryck som vi kan gå ner i vikt snabbare och lättare. Det beror bara på dig, eftersom dessa hemstickor består i grunden av att ändra vissa aspekter eller tullar som du har antagit under hela ditt liv och det kan vara olämpligt att gå ner i vikt.

Om du har försökt att diet och du inte lyckats gå ner i vikt, har vi lösningen för dig. I denna artikel kommer vi att förklara olika hemlagade skönhetstrumpor för att gå ner i vikt på ett enkelt och hälsosamt sätt. Följ dem och du kommer säkert att förlora dessa oönskade kilor.

Du kan också vara intresserad: Tricks att gå ner i vikt utan att träna

5 naturliga infusioner för att gå ner i vikt

Det första tricket av hemlagad skönhet att gå ner i vikt är att ta infusioner med fettförbränningsegenskaper under hela dagen, oavsett om det är frukost, efter att ha ätit eller före träning. Nedan visar vi dig de bästa hemmagjorda infusionerna för att gå ner i vikt:

• Kanel och honungste: Det är en idealisk infusion för dieter, eftersom den har fettförbränning, satiating egenskaper och reglerar också blodsockernivån. Du borde ta det två gånger om dagen (fasta på morgonen och innan du lägger dig).
• Grönt te: det är en kraftfull antioxidant som kommer att påskynda din metabolism som hjälper dig att gå ner i vikt. För att få bättre resultat ska du ta det en halvtimme innan du spelar sport.
• Infusion av ingefära: En läkemedelsväxt med egenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt. Det är satiating, förbättrar din matsmältning och accelererar ämnesomsättningen för att bränna fett snabbare.
• Citroninfusion: har utmärkta antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper som hjälper dig att bränna fett i bukområdet. Ta det på en tom mage.
• Infusion av horsetail: det är ett utmärkt diuretikum som hjälper dig att behålla mindre vätskor.

6 livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt snabbare

Om du vill gå ner i vikt enkelt och effektivt, rekommenderas att du i din dietplan innehåller den här listan över livsmedel som innehåller bantningsegenskaper:

• Nötter: mandlar är rika på protein och omega 3, vilket hjälper oss att påskynda vår metabolism och därmed gå ner i vikt.
• Citrusfrukter : Grapefrukt, apelsin eller citron är utmärkt mat rik på vitamin C och med kraftiga diuretiska egenskaper som hjälper dig att eliminera vätskor och toxiner.
• Havregryn: Det är en spannmål som är mycket rik på fibrer och proteiner som hjälper dig att eliminera fetter och som dessutom har tillfredsställande egenskaper. I följande artikel kan du se några recept med havre att gå ner i vikt.
• Jordgubbar: Rika på antocyaniner, en förening som hjälper oss att bränna fett.
• Asparges: dess rikedom i fiber hjälper oss att absorbera mindre fett och aktivera metabolism.
• Lax: Den har ett högt innehåll av friska fettsyror (omega 3) och proteiner som hjälper oss att bränna fetter snabbare.

Hem skönhetsbehandlingar att gå ner i vikt

Det finns andra hemlagade skönhetstrumpor som förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, är också mycket effektiva för att eliminera vissa brister i huden, såsom cellulit eller vätskeretention. I det här avsnittet visar vi dig två behandlingar som du kan göra hemma på ett enkelt sätt.

Kallbandage för att minska celluliter

Vid denna behandling bör du ta ett par bandage för såren och fukta dem med en hemgjord vätska som innehåller mentol, vatten, flytande kamfer och alkohol. När du blandar med alla ingredienser och har beredda kalla bandage, applicera dem på följande sätt:

1. Placera det våta bandaget med blandningen i det område du vill behandla. Du måste omge området från topp till botten tills det är säkert.
2. Häng ihop bandage som du har placerat med plastfolie så att behandlingen varar längre.
3. Lämna kalla bandage på området i 30 minuter.
4. När den tiden har gått, ta av bandage och massera området med en dräneringsmassage åtföljd av en reducerande kräm.

Du kan se mer detaljer i artikeln hur man får kalla förband att gå ner i vikt.

Tömning av massage för att gå ner i vikt

Denna hembehandling hjälper oss att gå ner i vikt, eftersom det återaktiverar blodcirkulationen, hjälper oss att lösa upp det ackumulerade fettet i kroppen och påskynda vår metabolism. För att göra det behöver du bara ha en reducerolja, antingen du kan köpa den eller göra det hemma och följ detta steg för steg:

1. Dra dina händer med reduceroljan och gnugga dem för att värma lite.
2. Applicera oljan du har i dina händer i det område där du vill göra reduktionsmassagen.
3. Med ena handen uppe på den andra börjar han göra cirkulära rörelser och sedan med varje händer återkommer han för att göra dessa rörelser.
4. Nu måste du utföra knådning genom att trycka på hela området,
5. och då ger det stora klämmer för att fånga fettet.
6. Med hjälp av knogarna måste du göra cirkulära rörelser igen medan du trycker på medan du gör dem.
7. Avsluta dräneringsmassagen genom att kneda huden igen och göra vertikala rörelser från topp till botten.

Andra skönhetstryck för att gå ner i vikt snabbt

• Drick mycket vatten utanför huvudmåltiderna, eftersom det hjälper dig att eliminera fetter och toxiner och förbättra din matsmältning.
• Förbered mat, frukt och salladstoppar så att du inte kommer att bli frestad att beställa mindre hälsosamma måltider.
• Övning: Försök din fysiska aktivitet att ha både kardiovaskulära och toningövningar.
• Ändra din stillasittande rutin och träna utan att förstå det: gå mer med din hund, gå till jobbet eller göra ärenden, spela med den minsta av huset och använd alltid trappan istället för hissen.