Att upprätthålla en hälsosam kost är mycket viktig i många aspekter av livet och att bli gravid, kommer inte att bli mindre. Om vi ​​dessutom införlivar rätt mat, kommer vi att gynna ännu mer för att uppnå det. Således presenterar vi från artikeln artikeln Hur fodring hjälper till att bli gravid, så att paret känner till de livsmedel som hjälper dem i denna uppgift.

Du kanske också är intresserad av: Hur man blir gravid med natron

För kvinnan

Hos kvinnor rekommenderas att ta vetegroddarolja, kvällspremosolja och omega 3-olja. Dessutom bör du följa en medelhavs- och varierad kost, baserad på frukt, grönsaker, fisk. Att minska intaget av rött kött två gånger i veckan kommer också att hjälpa dig att bli gravid. Nötter är också en av de rekommenderade matvarorna för att bli gravid, eftersom de hjälper till att fett endometrium (vilket är var framtida barn kommer att bo). För samma effekt är även naturliga kuvert som kallas Ovusitol känt, vilket hjälper till att kontrollera kvinnans ägglossning. Det är ett vitamintillskott med folsyra och inositol, två naturliga föreningar som hör till grupp B av vitaminer.

För mannen

När det gäller män är det också välkänt att nötterna förbättrar kvaliteten på deras spermier. Det är speciellt rekommenderat att äta ca sex råa nötter om dagen. Bortsett från detta bör du undvika alkohol i din kost . Som vanor bör sluta tobak och träna regelbundet. Det finns också 100% naturliga kosttillskott som hjälper till att förbättra spermier, både i kvalitet och kvantitet. Dessa är några kuvert som heter Androferti som kan erhållas på apoteket.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Rådfråga alltid gynekologen innan du fattar något beslut.