Vill du förlora mage och midja? Då måste du börja byta vanor, satsa på en balanserad diet och träna för att bränna det fett som ackumuleras i kroppen. Men förutom detta finns det också några hemmetoder för att förlora mage och midja som utnyttjar egenskaperna hos vissa kosttillskott eller livsmedel och det hjälper oss att förlora kilo snabbare.

Det bör noteras att alla dessa lösningar som vi tillhandahåller inte kommer att hjälpa till om du inte följer en hälsosam kost, men om det här är ditt fall, kommer införandet av några av dessa metoder att påskynda din viktminskning och uppnå synliga effekter på kort tid. I den här artikeln föreslår vi de bästa hemmetoderna för att få buken nere och forma midjan, uppmärksam!

Du kan också vara intresserad: Hur man minskar midjan med hemmet

Infusion av citron för att förlora magen

Om du vill förlora mage och midja, förutom att äta en hälsosam kost med låg fetthalt kan du hjälpa till med vissa bantningsegenskaper hos naturliga produkter som du normalt kommer att ha hemma. Det här gäller citron, en citrusfrukt som är idealisk för att hjälpa oss att gå ner i vikt eftersom den har idealiska egenskaper för denna funktion: det accelererar metabolismen på grund av askorbinsyran som den innehåller och dessutom absorberar fett bättre, förhindrar det att ackumuleras i kroppen som mättat fett.

Citron är också en perfekt ingrediens för att rena kroppen till fullo, eftersom den fungerar som en naturlig diuretik, så att vi kommer att få en organism fri från toxiner och eliminera behållandet av ackumulerade vätskor, det vill säga vi kommer att minska celluliter.

För att förbereda detta hemmedel för att förlora mage och midja behöver du bara:

• 3 citroner
• 1 glas vatten

Blanda citronens saft och drick ett glas varje morgon, om möjligt, med varmt vatten för att dra nytta av fördelarna med att dricka ett glas citron med varmt vatten på en tom mage. Om du inte gillar smaken för mycket rekommenderar vi att du lägger till lite sötningsmedel eller stevia för att förbättra den.

Juice att förlora kroppsfett

En annan av de bästa lösningarna att förlora mage och midja är att förbereda en naturlig juice med mat som kan förstärka förlusten av fett på ett naturligt sätt. Därför kommer vi att erbjuda dig en drink som har mat som ananas och linfrö, eftersom de är lämpliga att eliminera vätskor, mätt vår aptit och bränna det ackumulerade fettet. I denna andra artikel berättar vi hur du går ner i vikt med linfrö så att du känner till de många egenskaper som detta tillägg ger dig.

Du behöver:

• 1 glas vatten
• 1 skiva ananas
• 1 msk linfrö
• Saften av 1 citron

För att göra denna saft behöver du bara lägga alla ingredienser i en mixer och krossa den för att få en homogen juice. Då kan du spänna drycken för att stanna, bara med den mest flytande delen av det, men vi rekommenderar att om du inte har något emot resorna, använd det inte för att bättre dra nytta av alla dess effekter.

Ta denna naturliga juice varje dag när du vaknar i 2 veckor och du kommer att se hur din viktminskning är mycket effektivare. Självklart: det bör alltid åtföljas av en träningsrutin och en hälsosam diet, för annars ser du inte förmåner.

I denna andra artikel föreslår vi mer juice för att gå ner i vikt magen och midjan .

Grönt te för att sänka magen

Bland de bästa infusionerna för bukfett framhäver vi grönt te eftersom det är en av de mest populära och används över hela världen. Faktum är att denna infusion har blivit populär över hela världen tack vare det faktum att den klarar av att öka de dagliga kaloriutgifterna, accelererar metabolismen och fungerar som ett diuretikum och ger oss därför tre fördelar som är optimala för att kunna förlora det ackumulerade fettet och visa upp en Smal kropp.

Tack vare dess diuretiska effekt är grönt te idealiskt för att rena kroppen, eliminera toxiner och även minska vätskeretentionen vilket gör att huden förbättras och celluliten reduceras. För det här rekommenderas att du dricker 2 eller 3 glas grönt te om dagen (aldrig mer än 3), och ibland börjar du se synliga resultat.

Selleri soppa för att bränna fett

En annan av de bästa hemmagjorda att förlora magen och midjan är att förbereda en soppa med selleri eftersom denna grönsak är idealisk för att hjälpa oss att eliminera kroppsfett eftersom det har mycket få kalorier, mycket fiber (och därför är mycket tillfredsställande) och Det bildas mestadels av vatten, så det är mycket depurativt.

Det finns många sätt att ta selleri att gå ner i vikt, till exempel inkludera det i dina sallader, i dina grönsaker, och så vidare. Men ett av de mest effektiva sätten är att förbereda en buljong med denna grönsak som dessutom kommer att öka sin renande effekt när den blandas med mer vatten. För att göra detta recept behöver du:

• 6 selleri grenar
• 1 matsked olivolja
• 1 lök
• peppar
• 1 liter vatten
• 1 laurblad

För att göra detta recept måste du bara lägga ingredienserna i en stor kruka och låt dem simma i en timme. Om du vill att rätterna ska vara mer välsmakande rekommenderar vi att du lägger till en grönsaksbuljongpiller till vattnet och så får du en mer intensiv och god smak.

Äppel att förlora magen

Ingefära är också en stor allierad för att hjälpa oss att förlora midja och mage och få en kropp mer slank och definierad. Anledningen är att ingefärarot har fettförbränningsegenskaper som påskyndar ämnesomsättningen och därför får vår kropp att bränna mer kalorier dagligen utan att göra mer aktivitet. Dessutom är denna medicinska växt också antiinflammatorisk och därför kommer det att hjälpa dig att få en platt mage och att släppa ut gas eller mage svullnad.

Det bästa sättet att dra fördel av ingefäraens egenskaper är att förbereda en infusion med denna rot; På det sättet kommer vi att kunna dra fördelarna dagligen och vi kommer att se till att kroppen assimilerar dem på rätt sätt. Om du inte slutar att tycka om den här drycken, kan du också spruta ingefära på dina matlagningsplattor.

Här har du fler hemmedel för att bränna bukfett som kan vara av intresse.

Kronärtskockvatten för att bränna fett

Bland de bästa matvarorna för att eliminera fett markerar vi kronärtskockorna eftersom det är en grönsak som ger mycket få kalorier men är väldigt rik på fibrer och uppfyller därför vår aptit naturligt.

Så om du vill förlora mage och midja behöver du bara lägga till denna grönsak till din kost eller förbereda en perfekt dryck för att uppnå vårt mål: kronärtskocksvatten . Det är en mycket depurativ och tillfredsställande dryck som hjälper dig att gå ner i vikt och visa upp en mer slank och fast kropp. För detta behöver du följande ingredienser:

• 2 kronärtskockor
• 1 liter och en halv vatten
• 1 citronsaft

Det första vi måste göra är att lägga en kruka med vatten för att koka, under tiden skäller vi kronärtskockorna för att stanna, bara med ditt hjärta och eliminera de svåraste bladen. Låt dem laga mat i 20 minuter och sedan spänna för att hålla bara vätskan. Sedan tillsätt citronsaften och drick den här drinken före varje måltid.