Vill du gå ner i vikt enkelt och effektivt? För att uppnå vårt mål är det lämpligt att vi, förutom att banta och gå med i gymmet för motion, även innehåller lite kalorimat som innehåller egenskaper som underlättar viktminskning. Bland de mest effektiva lösningarna finner vi skakningar med frukt och grönsaker, eftersom de innehåller fettförbränning och depurativa egenskaper som hjälper oss att eliminera de ämnen som ackumuleras i vår organism.

För närvarande kan vi hitta en mängd recept för att göra slankande drycker. Men i artikeln rekommenderar vi att saft av gurka och citron gå ner i vikt, eftersom de är två grönsaker rik på näringsämnen som hjälper oss att nå målet. Fortsätt läsa dessa linjer och upptäck hur du gör det!

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör fettbrinnande juice på natten

Fördelar med gurka och citronsaft för att gå ner i vikt

Gurka och citronsaft är en naturlig lösning som bör ingå i vilken diet som helst, eftersom både livsmedel har en serie egenskaper som hjälper dig att bränna fett mer effektivt. Här är en sammanfattning av bantningsegenskaperna hos både gurka och citron:

Egenskaper hos gurka för att gå ner i vikt

• Lågt i kalorier : Gurka är en grönsak som huvudsakligen består av vatten (ca 90%), så det anses vara en mycket lågkalorig mat och därför idealisk för att förlora kilo.
• Det är depurativt : denna rikedom i vatten ger också depurativa egenskaper, så det eliminerar toxiner och mineralsalter från kroppen, vilket reducerar kvarhållandet av vätskor och fetter i kroppen.
• Det är diuretikum : dess vatteninnehåll gör det till en utmärkt naturlig diuretikum. Tack vare detta gynnar gurkan eliminering av föroreningar och giftiga ämnen som ackumuleras i vår organism genom urinen.
• Det är satiating : denna grönsak har en hög fiberhalt, så det har utmärkta satiating egenskaper, vilket kommer att minska vår aptit och underlätta viktminskning.

Du kanske också är intresserad av Hur man gör gurka vatten för att gå ner i vikt.

Fördelar med citron att gå ner i vikt

• Det är diuretikum : citron är en frukt med en rikedom i olika syror (särskilt citrus) och flavonoider, vilket ger utmärkta diuretiska egenskaper som främjar eliminering av vätskor och fetter genom urinen.
• Det är satiating : det är också rikt på pektin, en slags löslig fiber med kraftfulla satiating egenskaper. Tack vare dem kommer vi att minska vår aptit och undvika binge-ätning.
• Det är en bra fettförbrännare : citron har ett högt innehåll av pepsin och andra flavonoider, vilket ger utmärkt fettförbränning egenskaper som stimulerar vår metabolism.
• Det är matsmältning : slutligen innehåller det också matsmältningsegenskaper på grund av dess rikedom i syra. Tack vare dem, citronen gynnar utsöndringen av magsaften och vi kommer att undvika vissa problem som hindrar oss från att gå ner i vikt som matsmältningsbesvär, bukvällnad och förstoppning.

Du kanske också är intresserad av hur man går ner i vikt med citron.

Hur man tar gurka med citron för att gå ner i vikt

Nu när du vet vad som är bantningsegenskaperna för varje ingrediens i detta hemmedel, nedanför förklarar vi hur man gör juice av citron och citron för att gå ner i vikt. För detta behöver vi följande belopp :

• Halv gurka
• 1 hel citron
• 1 glas mineralvatten

Beredning och behandling

1. Skär en gurka i två stycken, skalla en av de två halvorna och skär sedan halvan i bitar eller skivor.
2. Skär citron i halva och extrahera saften från båda sidor.
3. Lägg sedan till båda skivorna av halvgurka och citronsaft till en mixer med ett glas mineralvatten.
4. Blanda alla ingredienserna med bländaren tills du får en enhetlig blandning utan grunting. Dess saften har varit väldigt tjock, lägg lite mer vatten och slå igen allt med det här verktyget. Du kommer att ha saft av gurka och citron redo.
5. För att förbättra sina bantningseffekter måste du ta denna drink två gånger om dagen: En av skotten kommer att fasta för att öka dess diuretik egenskaper, och den andra måste vara före middagen för att minska din aptit.

Andra naturliga juicer att gå ner i vikt

Förutom gurka och citronsaft finns det andra naturliga drycker som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Bland de mest populära finner vi:

1. Ananas- och selleri skaka : båda ingredienserna har utmärkta diuretiska och satiating egenskaper. För att förbereda det måste du lägga till en blandare av 1 selleri selleri i bitar, 2 glas ananas bitar och 2 glas mineralvatten. Ta denna åtgärd före frukost och före middagen.
2. Morot, äpple och citronsaft : denna dryck har depurativa, diuretiska och termogena egenskaper. Slå i en blandare 4 hackade morötter, 1 äppelhack i bitar och saft av en citron. Ät denna skaka två gånger om dagen.
3. Apelsinjuice, aloe vera och ananas : en annan utmärkt dryck att gå ner i vikt på grund av dess kraftfulla diuretiska egenskaper. Lägg i en blender 1 skiva ananas, gelén extraherad från ett aloe vera blad och saften av en apelsin. Prova allt tills du får en saft utan att snubbla och ta den åtminstone en gång om dagen.
4. Vattenmelon och melon smoothie : Det är en mycket låg kalorijuice och har också remineraliserande och diuretiska egenskaper. Lägg i en mixer en skiva vattenmelon skuren i bitar och utan frön och en annan skiva melon skuren i bitar och även utan frön. Prova allt och drick denna saft två gånger om dagen.

Du kanske också är intresserad av Hur man gör skakningar för att gå ner i vikt.