Östrogener är främst kvinnliga könshormoner som förekommer i kroppens kropp och som är ansvariga för sådana viktiga processer som bröstens tillväxt eller menstruationscykeln. Men på grund av hormonella förändringar som de som är närvarande under klimakteriet kan dessa hormoner minska deras närvaro, vilket orsakar symtom som humörsvängningar, vaginal torrhet och frånvaro av sexuell lust. Om du vill öka di

Visste du att en av de bästa metoderna för att förlora dessa extra kilo är att minska vissa livsmedel från din kost? Ja, det fungerar! Även om förändringar som är värda är en ansträngning, med disciplin, uthållighet, tålamod och viljestyrka, kommer du att uppnå ditt mål. Lägg undan snabba dieter som genererar en rebound-effekt och återuppliva din diet. I denna artikel

Vill du gå ner i vikt på ett hälsosamt och naturligt sätt? Då kan fänkålen vara din bästa allierade, så länge du följer en balanserad kost och gör lite motion. Denna växt inhemsk i Medelhavsområdet anses vara en stor naturlig matsmältningsmedel, depurativ och satiating. Därför, och för andra fördelaktiga egenskaper hos denna växt, rekommenderas det som ett perfekt komplement till att sänka vissa storlekar om vi lider av vätskeretention och fettuppbyggnad. Om du vill veta hur

Selleri är en grönsak som du kan ta det både i sin råa form (till exempel i sallader) eller använda den som en ingrediens för att förbereda dina soppor, dina grönsaker krämer eller dina skakningar. Det är en bra mat för vår hälsa och en perfekt allierad att gå ner i vikt eftersom det innehåller ett mycket lågt kaloriinnehåll (endast 16 kalorier per 100 gram) och ett stort antal fördelar för vår kost. I vi berättar hur

Björnbäret är en buske med taggar som tillhör Berberidaceae-familjen, dess stam kan nå upp till två meter hög och dess löv som är över ett år är nedbrutna för att bli taggar. Det är välkänt för sina medicinska egenskaper , eftersom dess bark används för att behandla vätskeretention och dessutom har en mild laxerande effekt. Men förutom dess f

Slank naturligt och 100% hälsosam! Linfrön är en förberedelse som du kan utföra med linfrön och lite vatten, en dryck som har depurativa och satiating egenskaper som hjälper dig att reglera din aptit och därmed kunna göra din kost utan någon typ av hinder. Linfrön är perfekta att införliva i planeringen att gå ner i vikt men också de är en ingrediens full av hälsosamma fördelar för kroppen. Därför är det en

Fänkål , trots att det är en växt inhemsk i södra delen av Europa, är väldigt lätt att hitta runt om i världen och används främst för kulinariska ändamål för att säsongsbetonad mat. Men dess medicinska användningsområden upptäcktes sedan antiken och har gjort denna ört till ett naturligt alternativ att gå ner i vikt. Idag använder många

Genomgår mycket strikta dieter eller slankningsregimer som lovar en snabb och hög viktminskning, är inte den hälsosammaste för vår kropp, och det måste också komma ihåg att efteråt kan en stor rebound-effekt uppnås, återvinning av dem kilo försvann oväntat. Istället är det att föredra att välja en hälsosam kost och låga kalorier och en rutin för motion som är anpassad till vårt fysiska tillstånd. Till detta kan vi lägg

En av de livsmedel som är mest fashionabla på senare tid är utan tvekan quinoa. Detta frö är också känt som " quinoa " och har blivit ett viktigt i hälsosammare dieter eftersom det ger oss mycket optimala fördelar för vår kropp. Men dessutom tar många människor också quinoa för att gå ner i vikt eftersom maten har idealiska egenskaper för att hjälpa oss att gå ner i vikt naturligt och njuta av läckra och näringsrika rätter. I denna artikel komm

Före träningen eller en mycket intensiv fysisk aktivitet som läggs till extrema väderförhållanden som höga temperaturer, är uttorkning ganska enkel. Det största problemet är att de flesta inte vet när de första symptomen på detta tillstånd uppträder. Upptäck i. Com hur man vet om du är uttorkad Du kanske också är intresserad av: Hur man undviker uttorkning. Steg att ta: 1 De

Hälsosam kost, träning och fuktighet av huden är bara några av sätten att förhindra för tidig åldrande av huden. Omsorg för fysiskt utseende är en del av rutinen hos många människor, men det är inte en enkel besatthet med bilden utan snarare att nå en avancerad ålder, bevarad så bra som möjligt. För att uppnå d

Tryptofan är en väldigt nödvändig substans i vår kropp eftersom den inte finns i den. Som en aminosyra gör det möjligt att generera proteiner som vi behöver, men det släpper också ut det välkända "nöjeshormonet" och reglerar aptit, kön, ångest och så vidare. Om du vill veta vilka egenskaper tryptofan är , läs vidare därför att i .com förklarar vi de

Mites är små insekter (arachnids), deras längd är mindre än en millimeter. De lever mellan två och tre månader och reproducerar snabbt i heta, fuktiga och dammiga miljöer. De kan hittas dolda i sängkläder, fyllda djur, gardiner, madrasser, mattor, bland andra. Det finns många människor som lider av allergier mot kvalster. Om du vill

Kolesterol är en lipid närvarande i blodet. Kolesterol är nödvändigt för en sund funktion av celler, men i överflöd kan det vara hälsofarligt. Överskott av kolesterol, speciellt LDL eller "dåligt" kolesterol, kan ackumuleras i blodkärl och öka risken för hjärtattack eller stroke. En hälsosam d

Om du har problem med din vikt kan kosten tyckas som en skrämmande uppgift. För att få en mer hanterbar kost, leta efter små steg som du kan lägga till i din dagliga rutin. Ett sätt att förlora dessa extra kilo är att öka intaget av vatten och fiber . Fiber är en mat att gå ner i vikt , fiber bidrar till en större känsla av mättnad och är en aptitdämpande. Dricksvatten ö

Högt kolesterol är en av de viktigaste triggarna av hjärtsjukdom, vilket innebär allvarlig risk för hjärtets hälsa om det inte behandlas i tid. Visst, men vi påminner dig igen: vad du äter bestämmer på ett mycket viktigt sätt dina kolesterolnivåer, det är därför du måste ändra din kost och livsstil på en viktig väg om du vill vara frisk. Har du tvivel om i

Vill du gå ner i vikt men vet inte vart du ska börja? Om du är trött på dieting och din kropp förlorar och blir mycket snabbt, beror det på att du måste ändra vissa livsvanor som, förutom att ta hänsyn till livsmedelsaspekten, påverkar andra dagliga faktorer som har mycket att göra med att sänka av vikt. I den här ar

Det höga dåliga kolesterolet är ett tillstånd som kräver regelbunden och konstant kontroll för att bibehålla god hälsa och förhindra allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Förutom tidiga medicinska kontroller bör patienter med höga nivåer av dåligt kolesterol vara uppmärksamma på sin dagliga kost och undvika de livsmedel som gynnar deras ökning. Därför presentera

Under åren och på grund av överdriven eller dålig vård, genetiska faktorer och till och med användningen av vissa läkemedel kan vår hud få färgad vilket resulterar i märken som kan vara mycket svåra att eliminera, så det finns inget bättre alternativ att kämpa mot och förhindra att de förefaller förhindra dem . I .com ger vi di

Om du och din partner planerar att bli föräldrar och efter en fallstudie har upptäckt att ditt spermierantal inte är så högt, är det viktigt att höja det för att göra det mer sannolikt att bli gravid. Först bör du kontakta din läkare orsakerna till lågt antal, men parallellt kan du ta hänsyn till några förslag för att du ska kunna upptäcka hur du kan öka mängden spermier framgångsrikt. Du kanske också är i

Högt kolesterol är förknippat mestadels med ohälsosamma livsstilsvanor, som brist på motion, övervikt och äta mat med hög mättad fett. Kolesterol i sig orsakar inte någon skada, för det är ett ämne som vår kropp producerar och är nödvändigt för korrekt funktion, men när kolesterol är överskott i blodet, är det när det blir ett problem eftersom det blockerar artärerna orsakar allvarliga hjärtproblem. Högt kolesterol uppvisa

Läkemedel har använts i århundraden för att säkerställa vårt välbefinnande i sådan utsträckning att utdragen av många av dem ingår i föreningarna av flera moderna läkemedel. Dessa naturliga alternativ används fortfarande för att behandla sjukdomar och vanliga tillstånd som högt blodtryck, magproblem eller högt kolesterol . Om dina LDL-nivåe

Vem har inte hört talas om högt kolesterol och de stora riskerna med vår hjärt- och kärlsjukdom? Men vet vi verkligen vad kolesterol betyder och varför måste vi sänka det? Faktum är att kolesterol är väsentligt, om det är inom de erforderliga nivåerna, så att vissa kroppsliga funktioner kan ges. Dessutom, so

Människor med höga nivåer av dåligt kolesterol (LDL) i blodet bör försöka minska det genom hälsosamma livsvanor och lämpliga medicinska indikationer, eftersom det är den enda säkra vägen att ha en god livskvalitet och förhindra hjärt-kärlsjukdomar, bland andra patologier. Specialisterna indikerar vikten av att följa en hälsosam diet och begränsa konsumtionen av mättade fetter, inte dricka alkohol, sluta röka, undvika en stillasittande livsstil, etc. för att klara hype

Kolesterol är ett allvarligt hälsoproblem eftersom det finns ett direkt samband med hjärt-kärlsjukdom och med ökad kardiovaskulär risk. En anledning till varför det är mycket viktigt att ha kontroll över det dåliga kolesterolet och sänka det när man försöker öka det goda kolesterolet i kroppen för att avvärja eventuella hälsotillstånd. Att uppnå detta m

En av de mest hörda frågorna om äggförbrukning är huruvida det ökar kolesterolnivåerna. Teorierna som handlar om denna mat är inte få, och ibland tvivlar vi på att vi ska inkludera det i vår kost eller inte. Det är just när dessa tvivel uppstår, att vi måste komma ihåg att svaret varierar beroende på varje person, eftersom det finns människor vars hälsa kräver en mer specifik diet. Låt oss börja med

Kolesterol är en av de vanligaste sjukdomarna i vårt samhälle, eftersom vår kost blir alltmer komprometterad av den hektiska takt i livet vi leder som inte tillåter oss att äta bra. Brist på tid, trötthet eller stress kan innebära att vi inte har för mycket tid att laga mat och därför slutar vi konsumera konserverad, förkokt eller snabbmat. Denna felbe

Honung ökar inte kolesterolnivåerna , men det är nödvändigt att dyka lite djupare in i den här egenskapen för att förstå hur det påverkar vår kropp. Alla vet fördelarna med honung, som inte har varit kall och har tagit ett honungste med citron en gång, dess fördelar är sådana att den globala konsumtionen av honung överstiger en miljon och en halv ton årligen med en marknad som fortsätter att växa. Det är redan erkän

Fetma är ett av de viktigaste problemen i dagens samhälle som gör att sjukdomen blir epidemin under XXI-talet. Det första steget att undvika fetma är att förhindra det, för det är det nödvändigt att förvärva ett engagemang för sig själv baserat på att utföra en förändring i matvanor och livsstil. När problemet är

Kolesterol är ett fettämne som produceras mestadels i levern och är viktigt för kroppen att utföra vitala funktioner, eftersom det är involverat i produktion av hormoner, D-vitamin och gallsyror bland många andra. Mycket spekuleras om bekvämligheten eller inte att äta vissa livsmedel för att förhindra ökningen av kolesterolnivåer och salt (eller livsmedel som innehåller det) är en av dem. Av denna anle

När det goda vädret kommer, börjar vi alla tänka på våra semester och vår kropp. Bekymmerna för sommaren börjar. Därför vill vi uppmuntra dig att börja bota den övervikt du har dragit ett tag. Om du följer dessa tips på sommaren kommer du att kunna visa upp den kropp som du alltid har velat, utanför bekymmerna och inuti baddräkten. Att ta stället

Övervikt är en allvarlig sjukdom, eftersom det ofta är en utlösare för många andra sjukdomar som är förknippade med fetma. Det är därför det är viktigt att förhindra övervikt och övervikt och försök att avsluta problemet innan det är för sent. Det viktigaste att lösa problemet med fetma är att vara medveten om sjukdomen. Du kanske också är

Fetma är en störning eller sjukdom som vanligtvis uppstår när det finns ett stort överskott av fett i kroppens vävnader. Dess utseende är inte bara på grund av den genetiska faktorn, men det kan vara orsaken till kombinationen av många andra faktorer. Den ultimata orsaken till fetma är emellertid att uppleva en energiobalans , det vill säga konsumera många fler kalorier än din ämnesomsättning kan brinna. I följande ar

Många överviktiga eller överviktiga patienter bestämmer sig för att lägga sig i handen av bariatrisk kirurgi för att behandla denna sjukdom. Vad de letar efter är att minska deras kroppsvikt och detta uppnås många gånger genom implantering av en gastrisk bypass . Med bypassen får du en känsla av fullhet eftersom du har minskat magen och då har du en känsla av att du är full. Nu kan det hän

Under de senaste åren har barndomsfetma ökat; I Spanien lider 16% av barnen av fetma. De dåliga matvanor och stillasittande livsstil som kännetecknar vårt nuvarande samhälle har haft en skadlig effekt på våra barn. De konsekvenser vi står inför är varierade och skadliga för dessa barns hälsa. Förutom sju

När man lider av fetma, leta efter lösningar eller behandlingar för att bekämpa den. I många fall får du veta vad en behandling är, fördelarna har, resultaten du får ... men ofta är priset på denna procedur inte nämnd. När det gäller POSE-metoden har det visat sig vara en effektiv teknik för att bekämpa fetma . Men hur mycket

Den stora prostatan är ett mycket vanligt problem hos män äldre än 50 år, även om det även kan uppstå hos unga män som inte har nått 35 års ålder. De exakta orsakerna till detta tillstånd är inte kända, även om det finns vissa villkor som ökar risken för lidande som fetma, överdriven konsumtion av kött eller alkohol och stillasittande livsstil. Den stora prostata

Vår hjärna fungerar på komplexa sätt men tack vare vetenskapens ansträngningar har vi kunnat förstå vissa processer som förekommer i det och som kan påverka vårt humör och känslor. Serotonin är en neurotransmittor som ansvarar för viktiga aspekter i samband med sömn, sexualitet, aptit och även med humor, i låga mängder kan ge allvarligt sorg, det är därför vi i .com ger dig några ny

Gastric bypass är ett av de vanligaste kirurgiska alternativen bland personer som lider av fetma . Det ger en viktig förändring för patientens liv, vilket garanterar viktminskning, men det är ändå nödvändigt att göra flera ändringar i vanorna för att garantera interventionens totala framgång. Om du tveka

Amenorré är en sjukdom som drabbar kvinnor när de upplever frånvaro av menstruation. Dess orsaker är mycket olika och beror på om amenorréen är primär eller sekundär. Före en primär amenorré finner vi att kvinnan aldrig har menstruerat och regeln når inte ens 16 år, så vi kan prata om missbildningar eller hormonella problem. När det gäller