Övervikt är en allvarlig sjukdom, eftersom det ofta är en utlösare för många andra sjukdomar som är förknippade med fetma. Det är därför det är viktigt att förhindra övervikt och övervikt och försök att avsluta problemet innan det är för sent. Det viktigaste att lösa problemet med fetma är att vara medveten om sjukdomen.

Du kanske också är intresserad av: Hur man upptäcker barndomsövervikt Steg att ta: 1

Hur vet vi när vi ska börja kontrollera övervikt? I allmänhet kan Body Mass Index (som mäter förhållandet mellan vikt / höjd) berätta om vi är överviktiga eller inte. Body Mass Index beräknas enligt följande, till exempel Om vikten är 65 kilo och höjden på 1, 60 meter för att få BMI bör du använda följande formel: (1.6 * 1.6) = 2, 56. (höjden kvadrerad) Sedan delar du kilorna mellan resultatet av höjden, dvs 65 / 2, 56 = 25, 39 och på så sätt får du din BMI (i det här exemplet 25, 39)

2

Baserat på Body Mass Index, hur vet vi om vi har normal vikt, övervikt eller fetma ? Normal vikt anses vara ett BMI mellan 18, 5 och 24, 9. Väger om BMI är mellan 25 och 29, 9A BMI på 30 och upp till 34, 9 anses att personen presenterar fetma och därför bör överväga att utföra någon typ av specifik behandling för att bekämpa fetma. När BMI är större än 35 talar vi redan om svår fetma och av 40 klassificeringen svarar på kategorin morbid fetma.

3

Den grupp som du tillhör kommer att indikera vilka alternativ och behandlingar som bör överväga den överviktiga personen för att försöka lösa problemet. Mer information på denna webbplats.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Om du ser att du lider av fetma och vill minska din kroppsmassa, kontakta en expert för att hjälpa dig att följa några riktlinjer för motion och diet.