Spenat är en grönsak rik på järn och mycket bra för vår mat. Spenat är en årlig växt, odlad som en grönsak för sina ätbara blad, stora och mycket mörka grön. Dess odling sker hela året och kan konsumeras färskt, kokt eller stekt. I denna artikel kommer vi att förklara hur du kan göra färsk spenat mycket längre .

Du behöver:

• Hermetiskt förseglad plastlåda
• Absorberande papper
• spenat
• Köksduk

Du kanske också är intresserad av: Hur man behåller färska morötter. Steg att följa: 1

Klipp spenatbladet precis som bladet börjar, det här tricket hjälper dig att spara spenaten mycket längre. Om det finns löv i plantans nedre del, oroa dig inte, klippa dem också.

2

Rengör spenatbladen med kranvatten och låt dem suga i diskbänken i ditt kök, dra dem i vattnet i några minuter. Låt dem torka i en trasa eller absorberande kökspapper.

3

Vik spenaten i absorberande kökspapper eller en vävnad, kläm lite för att få ut luften och sätt spenaten in i en tupper eller hermetiskt förseglad plastlåda så att den inte kommer i kontakt med luften.

4

Det är redan! När du vill använda färsk spenat för varje måltid, öppna plastbehållaren och ta ut de löv du vill använda och stäng dem igen. Kom ihåg att hålla den i kylskåpet.

5

Du kan lagra spenaten i 10 eller 12 dagar och hålla egenskaperna intakta.

tips

• Kom ihåg att spenatets egenskaper kan hållas under dessa förhållanden i cirka 10 dagar efter att vi rekommenderar att du inte använder dem.