Det höga dåliga kolesterolet är ett tillstånd som kräver regelbunden och konstant kontroll för att bibehålla god hälsa och förhindra allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Förutom tidiga medicinska kontroller bör patienter med höga nivåer av dåligt kolesterol vara uppmärksamma på sin dagliga kost och undvika de livsmedel som gynnar deras ökning. Därför presenterar vi i följande artikel en del mycket friska frukter som är utmärkta för att främja minskningen av kolesterol i blodet. Upptäck vilka juice som är bra för att sänka kolesterol och inkludera dem i din dagliga kost.
Goda juicer för att sänka kolesterol: Äppelsaft
Vetenskapliga studier har visat att konsumtionen av ett äpple om dagen är en mycket hälsosam och fördelaktig för vår hälsa, men hjälper också till att sänka dåligt kolesterol (LDL) och främja ökningen av bra kolesterol. Ta en äppeljuice En dag är en bra naturlig metod för patienter med högt kolesteroltal och är att denna frukt också innehåller pektin, en löslig fiber som absorberar det överskott av dåligt kolesterol i blodet som främjar utstötningen så det övningar också en depurativ verkan i vår kropp.
Goda juicer för att sänka kolesterol: Citron och ingefärajuice
Båda ingredienserna innehåller aktiva antioxidanter som hjälper till att minska kolesterol och förhindra att arteriet blockeras. Citronen är inte bara bra för att sänka kolesterolet utan också att främja minskningen av högt blodtryck. Och ingefära har också förmågan att förhindra blodproppar från att bilda som hindrar en väl fungerande blodcirkulation. Förbered en juice med juice av en citron, vatten och 100 g gingerrot och du kommer att dra nytta av en lösning som är utmärkt för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar.
Goda juicer för att sänka kolesterol: apelsinjuice, kiwi och jordgubbe
En juice laddad med C-vitamin och E är en av de bästa alternativen för att kontrollera dåligt kolesterol, liksom för att förhindra det. Och för detta kan vi laga en juice baserad på tre mycket friska och läckra frukter som apelsin, kiwi och jordgubbe. Jordgubbar förutom att ge en arom och en mycket rik smak för denna saft är viktiga allierade för att minska nivåerna av dåligt kolesterol och triglycerider i blodet och förbättra blodplättsfunktionen.
Goda juicer för att sänka kolesterol: Granatäpplejuice
Granatäpplen står ut för att vara en viktig källa till antioxidanter som är mycket bra att skydda hjärtats hälsa. Och de ämnen som det innehåller, såsom flavonoider, tanniner och fibrer, gör den till en bra frukt för att sänka kolesterol och behandla hyperkolesterolemi. Det är också en ingrediens som hjälper till att förhindra vätskeretention och bekämpa högt blodtryck.
Goda juicer för att sänka kolesterol: Ananas och druvsaft
Detta är en annan fördelaktig juice för att förbättra elimineringen av toxiner och för att minska dåligt kolesterol. Ananas växer fram som en av de mest effektiva frukterna som kan införlivas i en riktig diet mot hyperkolesterolemi . Och om vi lägger till detta är de kraftiga egenskaperna hos druvor som sänker och reglerar plasmakolesterol, förbättrar cirkulationen och förebygger hjärtsjukdomar, vi kommer att få en perfekt och väldigt näringslös lösning om vi lider av ett överskott av kolesterol i blodet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar