Ett av de största problemen när vi är på en diet är att undvika att hela tiden bita mat fyllda med fett, bearbetat socker eller överskott av salt. Men det grundläggande problemet ligger inte i att stoppa till mellanmål men gör det på rätt sätt så in. Vi förklarar hur man slutar att äta skräpmat mellan måltiderna och välja friska och bra alternativ för din kropp. Du kanske också ä

Passiv-aggressiv sjukdom uppträder oftare hos barn som inte har fått en homogen utbildning med tydliga och stabila kriterier. Det är karakteristiskt hos barn med skilda föräldrar eller med oklara eller varierande utbildningsförhållanden. Föräldra myndigheten är bristfällig och barn använder sina föräldrars dåliga förhållande att inte lyda en av de två, ta tillflykt i den andra, den som passar honom bäst. Att detta händer

Peter Pan syndromet har att göra med vissa personlighetsdrag som kännetecknas av psykologisk omotid och narcissism. Det här är människor som är oansvariga i vissa aspekter av livet, rebeller, som vägrar att åldras, beroende och som tror att de är bortom sociala normer. Om dessa egenskaper är en del av din personlighet eller en älskad, så kommer vi att ge dig några rekommendationer för att veta hur man ska övervinna Peter Pan-syndromet. Du kanske ock

I. Com har vi redan pratat om hur man identifierar den trångsynta negativistiska störningen (TND) , också några sätt att hjälpa och vad är orsakerna till. Men vad händer när situationen hemma blir komplicerad med vår sons beteende med TND?, Vad ska vi göra när vi känner oss övervinnade? Som föräldra

Postpartum depression är ett vanligt tillstånd som många kvinnor möter efter att ha fött barnet. Efter de många hormonella och psykologiska förändringarna som drabbats av graviditeten, förändras livets rytm som moderen när barnet är född och kvinnans benägenhet att lida av depression, alla faktorer kan sammanföras så att detta tillståndet blir närvarande. Men hur man känn

För att fungera korrekt behöver en persons hjärna energi och näring. Omkring en femtedel av syre, näringsämnen och energi som konsumeras av en person går direkt till hjärnan. Den består huvudsakligen av fett och vatten och innehåller cirka 100 miljarder hjärnceller som heter neuroner. En nyckelfunktion hos neuroner är att sända och ta emot information. Lämplig när

Att sova bra är viktigt för att leva ett hälsosamt liv. Det är meningen att njuta av god hälsa och även om du har en stressig livsstil, vil vila och sova gott hjälpa dig att möta din dag med större vitalitet. Vad är trevligare än att sova när du är trött och sömnig? I .com visar vi dig i detalj vilka fördelar med att sova bra. Du kanske ocks

Världshälsoorganisationen (WHO) är ett organ i Förenta nationerna (FN) som förvaltar politik för förebyggande, främjande och intervention i hälsa över hela världen. Ett av de hälsoproblem som det är tänkt att sluta på är att röka , en vana som sprids över hela världen och som redan är den andra dödsorsaken , efter högt blodtryck. WHO utför särskilda

Narcolepsy är en typ av psykisk sjukdom som gör att patienten somnar obevekligt och går direkt till REM-sömnens sömn. På så sätt går personen med narkolepsi i ett tillstånd av djup nummenhet som kan variera från 5 minuter till timmen. Många personer med narkolepsi har säkert mer än en gång frågat om det är möjligt att köra med narkolepsi. Vi kommer att avs

I vårt nuvarande samhälle är arbetsberoende ett växande fenomen. I en värld där personliga värden mäts när det gäller professionell framgång är det svårt att undvika överskott och förhindra ångeststörningar. Beroende på arbetet är karaktären av överdriven hängivenhet på arbetsplatsen, störande i människans dagliga liv, särskilt vad gäller deras personliga relationer. Nästa kommer vi att prese

De så kallade magiska svamparna eller svamparna att skratta ger effekter på kroppen. Koncentrationen av psilocybin och psilocin (aktiv ingrediens) förändras mycket från en svamp till en annan, varför vi rekommenderar en måttlig konsumtion och vidta alla möjliga försiktighetsåtgärder. I denna artikel från .com vill vi

Enligt en studie som genomfördes 2001 på Ramón y Cajal Hospital i Madrid lider en och en halv miljon spanjorer beroende av spel. I allmänhet presenterar människor som drabbas av missbruk av spel eller spel , även andra typer av missbruk och störningar, såsom alkoholmissbruk, ångestsjukdomar, bland andra. Några a

Med meditationens konstanta övning är det möjligt att uppnå fysiskt och mentalt välbefinnande och därmed ett hälsosamt liv. Om du övar det med konstant och med medvetenhet om allt du gör kommer du att se effekterna omedelbart: en förbättring av dina fysiska sjukdomar och andlig lugn. I .com förklarar vi hur man övar transcendental meditation. Du kan ocks

Möjligheten att utsätta tankar eller åsikter för ett stort antal människor kan generera mycket ångest hos vissa individer , en ångest som inte alltid är lätt att hantera och som ibland kommer hand i hand med andra typer av sociala interaktionssvårigheter. Men rädslan eller rädslan att tala offentligt är vanligare än det verkar, men det finns situationer där vi helt enkelt måste möta det. Om du var tvung

Lider du av stress eller något annat nervöst problem? Det är troligt att du känner nerverna i mageområdet och om så säkert går du igenom matsmältningsbesvär, gastrit och flera liknande störningar som påverkar matsmältningssystemet. I denna artikel vill vi rekommendera några naturläkemedel som du kan förbereda i ditt hem som kommer att tjäna för att lugna näsan i magen och förbättra din allmänna hälsa. Du kanske också är in

Att du aldrig har haft sömnlöshet betyder inte att du inte kan spendera några sömnlösa nätter. Stress, en stressituation på jobbet, ett starkt argument med en älskad m.fl. Det här är situationer som kan ändra din sömncykel och förhindra att du sover normalt. Om detta händer, oroa dig inte; Du har inte förlorat din dröm för alltid. Du behöver bara

Om det finns något som kan undergräva vår sinnesstämning och vår moral är att ha sömnlöshet eller har sovit illa . Att vila inte på rätt sätt påverkar oss på alla sätt som hindrar oss från att ha den energi som krävs för att utföra vår dagliga verksamhet, göra vår koncentration svår och att även de enklaste uppgifterna kostar oss dubbelt så mycket. Det finns många tillfä

Fortfarande känner du inte San Juan urt? Känt vetenskapligt med namnet "hypericum perforatum", är denna växt en av de mest lämpade att behandla milda depressioner tack vare dess förening. Men dessutom är det också ett naturligt botemedel mot andra sjukdomstillstånd, till exempel kämpssmärta eller nedsatt humörsvängningar. I denna art

Att sova bra är inte alltid så enkelt som det verkar, och är att våra vanor i timmarna nära vila i stor utsträckning bestämmer hur vi sover. Om vi ​​till exempel ser något som stör oss mycket på tv, kanske vi inte vilar så lugnt som vi vill, på samma sätt är det bevisat att om vi äter på ett tungt och rikligt sätt kommer vår dröm inte att vara så uppfriskande. Om du undrar vad du sk

Stå upp fortlöpande trött, utan energi eller med styv nacke och ryggsmärta är en tydlig indikation på en dålig natts sömn och sömnbrunnen är nödvändig för att bibehålla en optimal hälsotillstånd och undvika eventuella ledskador. Läget vi antar medan vi sover är väldigt viktigt i det här eftersom det är en avgörande faktor för sömnkvaliteten och ansvarar för de flesta tiderna för kroppsvärk och trötthet. Var uppmärksam på denna ar

Pyromania är en sjukdom som består av att få tillfredsställelse genom provokation av bränder och överväga dess konsekvenser. Det är en impulskontrollsyndrom som uppträder oftare hos män än hos kvinnor, främst under tonåren. Även om det inte är en frekvent sjukdom, är konsekvenserna av denna sjukdom vanligtvis förstörande. Arsonists orsaka

Psykopater är människor som vid första ögonkastet och behandlingen verkar normala, har inte ett uppenbart drag som gör att de kan bestämma att de lider av psykopati, det är därför det är så svårt att identifiera dem. I allmänhet är det beteende och sätt att vara som försvårar en psykopat, så det är troligt att resa över en och inte märka tills du observerar det noggrant. Ta reda på hur du i

Dislalia är en av de vanligaste sjukdomarna som uppstår hos barn. Det är en störning i fonemernas artikulering, vilket får barn att felaktigt uttala fonem eller fonemgrupper. När barnen börjar prata är det normalt att de inte gör det rätt, men efter att ha nått en viss ålder ska språket vara perfekt och barnet bör förbättra sitt uttalande. Men det händer

Autism är en störning som påverkar hjärnans och nervsystemet. Dess orsak är fortfarande okänd, det finns genetiska, neurobiologiska och till och med psykologiska teorier, på grund av autistiska svårigheter att socialt relatera. Det är dock klart att föräldrarnas handlingar eller beteende inte kan orsaka denna sjukdom. Autism ka

Omvandlingsstörning , tidigare känd som omvandlingshysteri, kännetecknas av en serie symptom som påverkar motoriska eller sensoriska funktioner, i avsaknad av en neurologisk störning eller en medicinsk sjukdom som förklarar eller motiverar det. Det kallas omvandlingsstörning, eftersom personen omvandlar den psykologiska konflikten till en fysisk störning. Denna

Dissociativ amnesi uppstår generellt som en följd av en traumatisk händelse, vilket får personen att glömma viktiga aspekter av händelsen. Denna störning kan inträffa vid vilken ålder som helst och dess längd kan vara från några minuter till flera år. Den person som lider av dissociativ amnesi kan långsamt återställa minnet över tiden eller kan tvärtom utveckla en kronisk amnesi. De som har lider

Borderline personlighetsstörning karaktäriseras av instabilitet i interpersonella relationer, i självbild och affektivitet. Människor som lider av denna sjukdom, har en stor impulsivitet, som kan vara potentiellt farlig för honom och människorna omkring honom. Liksom alla personlighetsstörningar börjar den i vuxen ålder och utvecklas i olika sociokulturella sammanhang. Denna s

Personer som lider av schizotypisk personlighetsstörning upplever svårigheter i interpersonella relationer, såväl som kognitiva och perceptuella snedvridningar och excentriciteter i beteende. Liksom alla personlighetsstörningar har den sin början i vuxenlivet och förekommer i olika sociokulturella sammanhang. Det h

Många har svårt att sova hela natten och ha en god natts sömn, så nästa morgon vaknar de som om de inte hade sovit alls och därför mer trött än dagen innan. Att sova bra är väldigt viktigt för både fysisk och psykisk hälsa, vilket hjälper oss att förbättra förutsättningarna såväl som stress- och koncentrationsproblem samt att hålla vårt minne och vårt hjärta frisk. Om du har problem med a

Nästan alla har problem med att sova någon gång i våra liv. Arbete, familje- eller personliga problem är några av anledningarna som kan påverka vår sömn negativt och förhindra att vi får tillräckligt med vila på natten. Om vi ​​tar hänsyn till att under vår sömn vår hjärna hanterar kroppens kemiska energi, konsoliderar minnet och tankarna från föregående dag och utför viktiga fysiologiska processer som eliminering av toxiner, kommer vi att se till att sömnbrunn är av vital betydelse för vår organism . Om du är en av dem som har p

Ångestsyndrom är föreningen av känslor av rädsla, oro och stress, att i extrema situationer orsakar utseendet på en akut klinik som gör att man uppfattar en allvarlig hälsosituation för sig själv och för miljön. Ångest är vanligare hos kvinnor än hos män och dess ursprung kan vara genetiskt eller utseendet av en faktor som orsakar stress / panik mot personen. I .com vill vi

Mötena, de månatliga mål som vi måste nå, önskan om en bättre lön, chefs karaktär, den dagliga arbetsbelastningen, uppstigningen som inte kommer att vara ansvarig, stödja tävlingen, lämna de personliga problemen hemma och upprätthålla en rätt inställning. Låter det bekant? Dessa är de viktigaste triggarna av arbetsangst , den känslan av ångest, tryck och stress som griper vår kropp och vårt sinne och ibland förhindrar oss från att tänka och agera. Generellt kan arbetsang

Om vi ​​har en hektisk takt i livet eller går igenom ett dåligt personligt ögonblick, är det normalt att vi kan börja vara nervösa, stressade eller oroliga. Ångest är ett vanligt symptom på vissa känslomässiga störningar som de bör få den uppmärksamhet de behöver för att undvika att dessa slutar negativt påverka våra sinnen och nervsystemet. Det är därför som en

Scenen upprepas dagligen: Mot mitten av eftermiddagen får du en okontrollerad önskan att äta en söt . Och om det inte är på eftermiddagen, kan du inte undvika att gå till kylskåpet eller till skafferiet för att se vad som är rätt innan du går och lägger dig. Men problemet är inte så mycket att du vill äta något, men det som får dig att äta är inte exakt det hälsosammaste för din kropp: en muffin, en bit choklad, en liten glass. Och det är där källa

Alla, någonsin i livet, har lidit av ångest , för det här är inget annat än den varningsmekanism som kroppen använder för att varna oss om att något inte är rätt. Därför, när vi känner rädsla att gå ner i en mörk gata eller nerver före en viktig presentation, känner vi oss oroliga. Men när hjärnan st

I allt större utsträckning har vi alla lidit ångest vid någon tidpunkt i våra liv. Ångest är en naturlig reaktion i kroppen, som blir uppmärksam när den uppfattar en fara. Men vad händer när denna fara inte är riktig? När är sinnet som gör det? I dessa fall kan ångestet bli kroniskt och generaliserat, vilket kräver psykiatrisk samråd för att lindra och lugna effekterna. Oavsett om du har

Ångest är ett av symptomen i samband med fysisk eller känslomässig stress och uppträder vanligtvis under tider med stor stress eller frustration. För att undvika dessa situationer som kan påverka dig på en fysisk och mental nivå, vill vi i .com förklara för dig hur man undviker att få ångest genom flera användbara tips. Din kropp ko

Auriculoterapi är en teknik som utvecklats på 50-talet, som försöker aktivera punkterna som finns i örat för att minska tillstånd som muskelsmärta, viktminskning, menstruationsstörningar eller sluta behandla depression och ångest . Ångest är en störning där överdrivet bekymmer för det dagliga livet, oavsett om det är familj, pengar eller hälsoskäl. Denna förändring

Vill du kontrollera ångest? Visst undrar du vad som är bra att bota ångest och har nått en punkt där du vill sluta en gång för alla med denna obehagliga känsla. Ångest är en försvarsmekanism, ett tillstånd där kroppen är uppmärksam på situationer där den upptäcker fara eller hot, så att vi kan reagera på det. Det finns emellert

Utseendet på sömnlöshet är ett av de vanligaste problemen hos kvinnor som går igenom klimakteriet. Denna närvaro är rotad i ett betydande antal patienter, så att deras sömnmängd reduceras; en begränsning som påverkar deras dagliga liv, vila och också sin sinnesstämning. Från .com förklarar vi hur man ska bekämpa sömnlöshet i klimakteriet så att du inte behöver påverkas av denna sjukdom. Du kan också vara in