Att ha depression är tillräckligt svår för den drabbade personen, men också för de människor som lever med den. Ibland är det svårt att vara ogenomtränglig för den andan som andas vid din sida, eller vi vill stödja dig och hjälpa dig och vi vet inte på vilket sätt. Depression kräver professionell behandling och samma yrkesverksamma kan hjälpa oss att följa med dem i livet. Men från och med

Sömnlöshet är ett av de vanligaste problemen med sömn och vila. Ett stort antal människor lider av denna sjukdom, vilket orsakar förändringar i första hand på en fysisk, känslomässig och mental nivå, som om de upprätthålls över tiden kan utlösa sjukdomar på fysiologiska nivåer. Därför är det viktigt att finna orsaken till sömnlöshet och behandla det innan det leder till problem som genererar patologier på systemnivå. En av de mest utbredda

Människan är ett socialt djur av naturen, kontakt med andra människor och relaterar till våra nära och kära är avgörande för vår utveckling. Medan det är sant att det finns människor som är oberoende än andra, behöver vi alla en känslomässig balans som representeras av våra nära. Trots detta är känslan av ensamhet en av de stora plågorna i det 21: a århundradet. Olika studier förklar

Känslan av oro eller modlöshet blockerar ibland oss ​​både fysiskt och mentalt. Det finns vissa personliga kriser som gör att vår moral minskar, vi är tröttare och inte vill göra någonting. Negativa tankar föregår tydligt någon annan typ av motivation och tyngdpunkten hos dessa tankar, ibland är det ofta mycket dyrare än fysisk trötthet. Om du känner att

Människan är ett tulldjur. Vi organiserar vår dag så att en dag liknar en annan och vår kropp blir van vid att repetera samma sekvenser, så att vi kan optimera resultaten och spara tid. Vi kan observera detta med något som ritual som duscha. Normalt gör vi samma gester, i samma ordning och utan att tänka på det. Utöver t

Autismspektrumstörning (ASD) och autism är allmänna termer för en grupp av komplexa störningar i hjärnans utveckling. Dessa störningar karakteriseras, i större eller mindre grad, av svårigheter i social interaktion, verbal och icke-verbal kommunikation och repetitiva beteenden. Eftersom det är nödvändigt att känna till de mest karakteristiska egenskaperna hos denna grupp av störningar för att kunna identifiera dem i tid för att hjälpa de barn som lider av dem, kommer vi i denna artikel att förklara vilka typer av infantil autism och dess egenskaper . Du kanske också

Även om döden är en del av livscykeln är många människor väldigt rädda för detta faktum, och blir till och med ett problem som hindrar dem från att njuta av livet. Att förstå och acceptera det kan vara svårt, men det är värt att titta på saker från ett annat perspektiv för att kunna leva bättre, med lite mer lugn och med oro i sin rätta åtgärd. Det finns många år a

Alla upplever ångest på olika sätt. Det finns människor som vaknar med denna känsla på natten eller innan sömn är när de märker fler symtom. Dessa människor upplever detta problem på natten, men det kan också hända som varar hela dagen, men när solen går ner kan de känna det mycket mer aggressivt. Hur man har det

Dysthymi eller dystymisk sjukdom är en psykisk sjukdom som kan vara förenad med en typ av mild depression. Om vi ​​tänker på depressionsspektrumet skulle dystymi vara i den mildare änden, medan den andra sidan skulle vara akuta depressiva störningar. Men detta bör inte förbises, problemet med Dysthymic patienter är att de kan gå många år utan att få hjälp eller behandling, så deras symtom kan förvärras. Delvis beror det på

Det är möjligt att du någonsin träffat någon i ditt liv som är passiv-aggressiv. Kanske har du hittat det i ditt arbetsliv eller i ditt personliga liv, eller det kan vara din partner, din chef, en familjemedlem eller en vän. Att hantera en passiv-aggressiv person kan vara ganska komplicerad, du kan till och med känna frustration, ilska och förtvivlan. Men hur

Du kan känna att du alltid är i dåligt humör eller att allt känns illa för dig. Det finns många anledningar till varför du kan vara i dåligt humör och har inget att göra med din personlighet. Spänningar, ekonomiska problem eller hälsoproblem kan vara stora konspiratorer mot ditt emotionella och mentala välbefinnande. Men lyckligt

Mindfulness är den bästa medicinen för att behandla ångest. Under de senaste åren har försäljningen av antidepressiva medel och anxiolytika för att behandla depression och ångest ökat. Studier har dock visat att vi kan använda Mindfulness för att vara lyckligare . Vet du inte vad vi pratar om? Kortfattat

Även de mest positiva personerna kan ha dåliga dagar och som en konsekvens har en dålig attityd och humor. Kanske har du inte sovit tillräckligt för natten förut, du har mycket stress och för mycket arbete, det är möjligt att något hände och det får dig att känna dig dålig osv. Allt du känner och inte vill känna kan ge dig ett dåligt humör. Men du måste lär

Ångest är en psykisk störning som består av en förändring av vår sinnesstämning som normalt översätter till en känsla av ångest och rädsla som stimuleras av människans sinne. De olika behandlingarna som existerar fokuserar på att lugna denna persons ångest är dock inte lätt att hitta den mest lämpliga och effektiva behandlingen. En av de alternat

Alla känslor som vi måste möta under det dagliga arbetet och de dagliga uppgifter som vi måste utföra är ibland för många, vilket föranleder oss stress, ångest och stor trötthet - huvudsakligen mental - det beror på den ansträngning vi måste göra för att komma ihåg alla och var och en av de uppdragna uppgifterna. Dessutom vet vi

Idag är socker överallt, även kamouflerat i livsmedel som verkar friska eller inte har mycket socker. Utan att förstå det har konsumentismen gjort samhället beroende av socker och det värsta är att de allra flesta människor inte vet att de är. Eftersom vi vill hjälpa dig och lära dig hur du slutar vara en sockerberoende . Socker kom

Även om tiderna har förändrats och tekniken har utvecklats, finns det fortfarande människor som är rädda för tandläkaren. Detta, även om det kanske inte verkar som det, är mycket vanligare hos människor än vi kan föreställa oss, eftersom en av två personer säger att de lider av denna rädsla. Det är viktigt

Är det möjligt att somna i en minut? Med tekniken 4-7-8 ja, det har bekräftats av sin promotor och många av de personer som redan har genomfört det i mer än ett tillfälle. Det handlar om att utföra en andningsövning baserat på en specifik matematisk formel för att kroppen ska gå in i en tillstånd av djup avslappning och därmed somna i hjärtslag. Om du har för

Vet du att det finns människor som lider av mycket konstiga psykiska störningar ? Sinnet är imponerande och beror på vår uppfattning av verkligheten, vårt sätt att vara i världen och leva livet. Varje sjukdom som är relaterad till mental förmåga kan få oss att leva förändringar i vår tid och i de relationer vi etablerar med andra. I denna artik

Regeringar, hälsovårdsmyndigheter, forskare, publicitet och våra egna erfarenheter har länge varnat oss för de problem som härrör från tobaksförbrukningen. Ändå finns det fortfarande miljontals människor runt om i världen som inte bara fortsätter att röka eller konsumera det i någon av dess former, men också nya människor blir varje dag tillkopplad. Hur är det möjli

Att visa mer självförtroende och vara bestämd är en av de viktigaste kompetenserna för personlig utveckling. Om du vill uppnå framgång, utvärdera situationer snabbare och fatta logiska, bestämda och definitiva beslut, var uppmärksam på följande artikel. Att vara mer bestämd hjälper dig att bli en bättre person, för att du ska få en tydligare uppfattning om vad du vill ha, vad du inte vill ha och hur du vill uppnå det. Vill du träffa d

Det mest populära och "hälsosamma" läkemedlet bland befolkningen har effekter på vår hjärna som många av oss kanske inte vet. THC , substans som innehåller marihuana, när vi går in i vår kropp aktiverar tillfredsställelsessystemet och släpper ut dopamin, ämnen som får oss att må bättre. Det finns dock

För en år sedan sågs psykisk sjukdom som skamlig, de som lider av den var låsta och behandlade som om de plågades. Lyckligtvis idag förstår vi att dessa typer av störningar är en mer sjukdom, att de kan hända med någon och att med medicinsk behandling kan de leda ett normalt liv. Studier säger att 1 av 3 personer kommer att lida av en psykisk sjukdom någon gång i sina liv, så du kommer säkert att träffa någon som lider av någon av de patologier som visas i följande lista över de vanligaste psykiska sjukdomarna som det medför. Du kanske också är i

Om du är en vanlig rökare av marijuana är det möjligt att du någonsin har övervägt om du är beroende av denna växt eller ej. Marijuana är det illegala drog som mest konsumeras på planeten, det antas faktiskt att det finns mellan 129 och 191 miljoner människor som är cannabisanvändare , det vill säga 2, 9% eller 4, 3% av världens befolkning är rökning av maria Effekterna av cannabis på lång sikt kan orsaka allvarliga problem som direkt påverkar din uppfattning om verkligheten (hallucinationer, schizofreni etc.) och dina vitala or

Du har tänderna i ditt liv så om du vill sluta röka, beror det bara på dig och din viljestyrka. Marijuana påverkar många aspekter av vårt dagliga liv: från vår hjärnans korrekta funktion till sociala relationer eller koncentrationsförmågan. Ju längre du har rökt, desto mer påverkas kommer du att vara med detta läkemedel så det är viktigt att du avbryter denna missbruk så snart som möjligt. I den här artikeln

Visst har du än en gång hört att det finns en alternativ behandling att sluta röka: hypnos . Men vad är sant om den här metoden? Många har gått till hypnos för att komma ur denna dåliga vana, men i motsats till vad många tror, ​​är denna metod inte något magiskt eller övernaturligt. Det består helt

Kokain är ett läkemedel gjord av kokainen. Det är en av de mest kända narkotika, en mycket beroendeframkallande substans som kan vara mycket farlig för användarna, särskilt för dem som, som försöker förbättra sina effekter, överstiger deras konsumtion. Effekterna av detta ämne i hjärnan är viktiga och kan orsaka långvariga allvarliga problem. Vill du veta me

Är du en av dem som tillbringar dagen kopplad till mobilen ? Det kanske låter konstigt, men på grund av den typ av liv vi idag har när vi lever omgiven av teknik finns det många människor som är väldigt beroende av olika tekniska enheter. Vissa människor spenderar timmar på datorn genom skyldighet, men vissa människor gör det till nöje. Detsamma gä

Säg farväl till tobak en gång för alla! Om du vill sluta röka och du inte vet hur man gör det, bör du veta att det finns en serie knep och modifieringar i dina livsvanor som hjälper dig att uppnå det. Även om det verkar vara en svår uppgift, är sanningen att med enkla förändringar kan du andas frisk luft igen och säga farväl till dålig rök. I denna artikel

Trots att vi vet att de skadliga följderna av tobak på vår hälsa och den irreversibla skador som den kan orsaka i interna organ som lungorna eller hjärtat är det också viktigt att vara medveten om andra skadliga effekter av rökning som dermatologiska problem som kan leda till långsiktiga . Det finns många studier som har genomförts för att bestämma exakt hur tobak påverkar huden och alla är överens om att en rökare slutar presentera en grov, opak, gråaktig hud, tecken på åldrande mycket mer markant och djupt och med problem av helande. I följande artikel

På senare tid har elektroniska cigaretter blivit mycket moderna. vi kan hitta ett oändligt antal försäljningsställen på gatan, vi ser människor som använder dem var som helst, vi ser dem annonseras ... Men vi är inte alla tydliga om dess verksamhet. Innehåller de nikotin? Arbetar de med batterier? Hur anvä

Sluta röka från idag! Om du har bestämt dig för att sluta röka borde du veta att hela din kropp kommer att tacka, men dessutom kan du stödja dig själv i ditt företag med vissa livsmedel som är fördelaktiga för att kunna ge upp din missbruk. Tänk på att maten vi äter dagligen laddas med näringsämnen och komponenter som direkt påverkar vårt välbefinnande. Om vi ​​inte tar

Hjärnan är det vitala organet som styr alla handlingar och kommunikation i vår kropp. Med konsumtionen av droger kan dess funktion ses begränsad eftersom det finns några ämnen som direkt påverkar de nervösa förbindelserna liksom neuronerna som lyckas fastställa våra tankar, vårt minne och våra dagliga handlingar. I denna art

Det första steget att lämna någon typ av läkemedel är att erkänna att du är ansluten. När vi når den punkten är det offentliga erkännandet att vi har ett problem när vi kan börja överväga att avgifta oss själva från det ämnet och lära oss att leva utan det. Den enkla tillgången till droger, leken med dessa ämnen och den lilla betydelsen att många människor ger dem gör många, unga och gamla, som är kopplade till kokain och som inte har ställt problemet. I den här artikeln kommer

Den elektroniska cigaretten är en apparat som har utvecklats mycket de senaste åren. Det finns för närvarande en mycket mer effektiv typ av cigarett för att sluta röka som består av tre delar: ett batteri med manuell växel, en claromizer och ett munstycke med cap. Nedan kommer vi att förklara i detalj de steg som krävs för att använda den elektroniska cigaretten. Du kan ock

Vill du prova ett naturligt alternativ att sluta röka ? Kanelstänger kan vara stora allierade. Denna krydda är en av de mest angivna för att minska ångest för en cigarett genom att ha en liknande form och ge en specifik smak som eliminerar ångan att röka. Det är inte en definitiv lösning, men bör ses som ett sätt att kontrollera ångest och bör komplettera dina behandlingar för att sluta röka. I den här arti

Stress är en mycket typisk nervös abnormitet i vårt samhälle. Stress , nervositet och irritabilitet är kostnaden vi måste betala för att leva i det modernistiska samhället. Dessa är nervsjukdomar som inte bör betraktas som patologiska fall, även om stress orsakar olika störningar som på kort eller lång sikt kan orsaka allvarliga nervsystemet och organisk ordning. Långvarig ne

Stress är ett fenomen som kan attackera oss från något område i vårt liv: relationer, hem, känslor, barn, arbete etc. I denna artikel kommer vi att prata om arbetsspänning , som kan orsakas av överdriven arbetsbelastning, monotont uppdrag, alltför stort ansvar, brist på stöd, dåligt förhållande till överordnade, exploatering, brist på erkännande eller instabilitet av nuvarande position eller jobb . Arbetsspänning

Att lämna staterna av ångest som invaderar oss och lever i ett lugnare och fridfullt sätt är vägen för att uppnå ett fylligare och lyckligare liv. Men att hitta detta välbefinnande beror på ett stort och konstant internt arbete för att utveckla vårt tänkande och sätt att se världen komma fram till mycket mer fullständiga scenarier. Även om det i

För både vuxna och barn är det viktigt att veta hur man känner igen psykos och vad som kännetecknar det; men det är också mycket viktigt att kunna särskilja dess symptom för att förstå det och hjälpa så mycket som möjligt de människor som lider av det eller åtminstone försöker leda ett normalt liv som möjligt. Symtomen på perso