Levern är ett organ som uppfyller en mycket viktig funktion i vår kropp och är att eliminera toxiner från blodbanan och sedan förkasta det och därmed förhindra sjukdomar från denna ackumulering. Toxinerna kommer in i vår kropp genom de drycker och måltider som vi tar varje dag så du måste vara mycket medveten om de livsmedel som du inkluderar i din kost, liksom alkoholen eftersom det anses vara giftigt för och gör levern inte kan uppfylla sin funktion. Den goda nyheten är att det inte är för sent att vända den skada vi orsakar vår kropp, så vi visar dig några detoxjuicer för levern .

Du kanske också är intresserad av: Detoxjuice för kolon

Fördelar med att rengöra levern

• Om förutom att använda detox juice för att rengöra levern har vi en balanserad diet, kommer detta att hålla kolesterol och triglycerider i rätt värden.

• Det tillåter oss att bekämpa fria radikaler eftersom dessa är produkter av metabolism av mindre hälsosamma livsmedel och deras närvaro gynnar för tidigt åldrande och andra sjukdomar.

• Rengöring av levern gör att dess funktion kan förbättras och detta påverkar andra delar av kroppen.

• På så sätt undviker du sjukdomar som fettlever, förstorad lever, leverstockning, cirros, bland annat.

• Omsorg internt har en yttre effekt, i det här fallet hjälper leverns goda hälsa att hålla din hud, hår och naglar i gott skick.

Det är viktigt att notera att detox juice bör tas på tom mage och i 7 dagar i rad . Efter depureringsveckan rekommenderas att äta en kost rik på proteiner och grönsaker och undvika livsmedel som är höga i mättade fetter.

Grön juice för att rengöra levern

Spenat har ett antal viktiga fördelar som hjälper till att rensa levern naturligt . De är rika på antioxidanter och fibrer, så de kommer att förbättra din transplantat och hålla fria radikaler i bukt. Det är också en väldigt näringsrik grönsak, eftersom den inte innehåller något fett och kommer att ge viktiga vitaminer som kroppen behöver. Dessutom lägger vi till ingefära som är idealisk för att förbättra matsmältningen, eftersom det ökar produktionen av leverenzymer. För att förbereda denna gröna juice för att rengöra levern behöver du :

• 2 koppar spenat
• 2 koppar vatten
• 1 citron
• 1 tesked ingefära

Placera spenaten och vattnet i mixern eller matberedaren. När du har bearbetat tillsätt ingefära och citron. Blanda igen och servera omedelbart.

Gurkmeja detoxjuice

Gurkmeja är en växt av en karakteristisk färg som används mest som kryddor, men dess antiinflammatoriska egenskaper har stor effekt på matsmältningssystemet, liksom en skyddande verkan på levern och en antioxidant effekt. Förbered denna juice för att rengöra levern med följande ingredienser:

• ½ matsked gurkmeja pulver
• Juice ½ citron
• 1½ kopp vatten
• 1 matsked honung

Placera alla ingredienserna i mixern och bearbeta. Kom ihåg att dricka det fasta i upp till 7 dagar .

Apple och kanel detox juice

Mer än en juice, detta recept är ett äppel- och kanelvatten som inte bara låter dig rengöra levern men är idealisk för viktminskning . Äpplen har en diuretisk egenskap, tack vare den mängd vatten de besitter, dessutom är deras ättiksyrahalt utmärkt för att stimulera leverfunktionen, en annan fördel är att det reglerar kolesterol- och triglyceridnivåer. För att förbereda denna apple och kanel detox juice du behöver:

• 1 grönt äpple
• 1 kopp vatten
• 1 kanelsticka

Skär äpplet i skivor och lägg det i en kruka, sätt i kanel, lite is och vatten. Täck och låt stå i 10 minuter och drick det.

Biff detox juice

Rötterna är också känt som betor, vilket är anmärkningsvärt för dess rikedom i järn som förhindrar sjukdomar, det är högt i folater och vitaminer i grupp B, vilket stimulerar vår hjärna och ger energi till vår kropp. Det är också bra för förstoppning på grund av dess fiberinnehåll och slutligen pigmenten som ger sin färg ger den den antioxidant och depurativa egenskaper som behövs för att rengöra levern.

För att förbereda denna betor juice detox behöver du:

• 1 betor
• 1 kopp vatten
• 1 citron

Placera beten till ånga när den är mjukt skuren i flera bitar och lägg den i en mixer eller matberedare, innehåller koppen vatten och citronsaft. Baby gjort fräsch.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.