Ginger, eller vetenskapligt känd som Zingiber officinale, är en flerårig växt som tillhör Zingiberáceas familjen och odlas för närvarande främst i varma regioner i Jamaica och andra länder som Kina, Indien, Thailand och Nepal, bland andra.

Denna växt, speciellt dess rot, förutom att användas som konditori för många måltider, är också populärt känd som en bra naturlig botemedel mot olika sjukdomar och obehag eftersom det har många hälsosamma egenskaper, bland annat dess antiinflammatoriska kraft och dess effekter smärtstillande medel. Därför förklarar vi i denna artikel hur ingefära är förberedd för huvudvärk, eftersom det är en av de vanligaste användningarna, och så lindrar detta irriterande tillstånd.

Du kanske också är intresserad: Läkemedel för huvudvärk

Näringskomposition och egenskaper hos ingefära

Ingefära används som en behandling för många villkor eftersom den har följande aktiva beståndsdelar i sin sammansättning som ger mycket fördelaktiga egenskaper:

• Shogaoles: Detta ämne ger grunden till denna analgetika, antihistamin, antispasmodiska, lugnande, antioxidant och antipyretiska egenskaper.
• Gingeroler: Närvaron av denna förening ger utmärkt antiinflammatorisk, magsår, nematicidal, lugnande, hypertensiva och antitussiva egenskaper.

Zingiber officinale har också följande näringsmässiga sammansättning :

• Aminosyror: arginin, histidin, leucin, lysin, asparaginsyra och glutaminsyra.
• Vitaminer: askorbinsyra och niacin.
• Mineraler: Bor, kobolt, mangan, aluminium, zink, kisel och fosfor.
• Andra föreningar, såsom fibrer, flavonoider, oxalsyra och curcumin.

Egenskaper hos ingefära för huvudvärk och andra användningsområden

Tack vare dess sammansättning och aktiva principer kan vi utnyttja följande fördelar med ingefära för huvudvärk och hälsa :

• Det har en stor antiinflammatorisk, analgetisk och lugnande effekt, vilket gör ingefära idealiskt för att lindra huvudvärk, migrän och andra tillstånd som härrör från stress.
• Det är ett utmärkt botemedel mot olika matsmältningssjukdomar som flatulens, gas och bukvullnad, eftersom det har stimulerande egenskaper som ökar produktionen av enzymer som är ansvariga för matsmältningsfunktionen.
• Det bekämpar också andra matsmältningsförhållanden, såsom sår eller diarré, eftersom det har antibakteriella egenskaper.
• Förhindrar intestinala infektioner, eftersom det fungerar som ett naturligt antibiotikum som bekämpar bakterier som orsakar dessa typer av problem
• Ingefära används också för att minska kräkningen som uppstår, oavsett om det under graviditeten, kemoterapi eller postoperativt verkar det som ett naturligt antiemetiskt medel.
• Slutligen bekämpar denna växt olika sjukdomar och andningssjukdomar som förkylningar, förkylningar, ont i halsen och sinusit på grund av dess antiinflammatoriska effekt.

Hur gingerte är beredd på huvudvärk

Te, infusion eller ingefärav vatten är det mest lämpliga sättet att naturligt behandla huvudvärk som uppträder ofta i dag och dag. För att förbereda det behöver vi bara följande ingredienser:

• 5 matskedar eller 50 gram ingefära i riven eller pulver
• 3 glas vatten
• 2 matskedar av naturlig honung
• Juice av en halv citron

Beredning och behandling

1. Tvätta en bit gingerrot och raka den med en rivare för att göra det pulver.
2. Tillsätt 3 glas vatten i en kastrull och låt det koka tills vattnet når kokpunkten. När det händer bör du lägga till den revade ingefärarotten.
3. Nu ska du låt det simma i två minuter. När den tiden går, stäng av elden.
4. Kram citronhalvan och lägg den till grytan med ingefära. Vi använder dessa två ingredienser eftersom de också har utmärkta antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, idealiska för denna typ av känslor.
5. Lägg sedan till två teskedar honung och rör om allt så att det mår bra.
6. När du har tagit bort blandningen, måste du bara vänta på att infusionen av ingefära svalnar för att ta den. Och du kommer att ha ingefäravattnet redo för att minska huvudvärk.

För att märka resultat med ingefära vatten borde du dricka mellan 2 och 3 koppar om dagen . Om du tar denna huvudvärk i en vecka och inte förbättras alls eller till och med förvärras, tveka inte att återvända till läkaren för att hjälpa dig att hitta en mer lämplig eller mer komplett behandling.

Kontraindikationer och biverkningar av ingefäraförbrukning

Även om denna växt har underbara hälsofördelar är ingefära kontraindicerat i följande fall, speciellt om de tas i överskott:

• Magsår : En adekvat konsumtion och tidigare rådfrågad läkare är inte kontraindicerad. Men om de med detta problem tar för mycket ingefära, kan de få irritation på grund av dess piperinhalt.
• Det rekommenderas inte heller hos personer som tar följande läkemedel : antikoagulantia, behandlingar för högt blodtryck och diabetes samt antiplatelets.
• Ginger är också kontraindicerat under graviditet och amning, eftersom det kan orsaka negativa effekter som halsbränna och sömnighet. Om du vill konsumera denna växt, bör du kontakta din läkare förut för att rekommendera rätt dos.
• Sten i njurarna : Denna lösning kan orsaka kolik hos personer med gallstenar.
• Matsmältningsbesvär : bör tas med måttlig behandling vid gastrit, ulcerös kolit och irritabel tarmsyndrom.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.