Om du vill ta hand om din linje men du kan inte ge upp en bra söt, i .com hjälper vi dig att ta reda på vilken tårta som har färre kalorier . På så sätt kan du njuta av kakans utsökta smak utan att behöva oroa dig för de kalorier du konsumerar. Notera dessa tre recept av ljuskakor som hjälper dig att njuta av dessertens ögonblick.

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör låg kaloriflan

Ljuskaka

För alla de människor som vill veta vilken tårta som har färre kalorier presenterar vi ljuskakan . Det är den traditionella hemlagad tårtan men utrustad med en rad ingredienser som minskar deras kalorier med 20%.

ingredienser:

• 125 gram sötningsmedel pulver (som ersätter socker)
• 4 äggulor
• 4 äggvitorer
• 50 gram stärkelse
• 75 gram vetemjöl

preparatet:

Först monterar vi de 4 äggvitorna tills de är stela och när de redan är där kastar vi in ​​sötningsmedlet. tillsätt sedan äggula och blanda alla ingredienser. Tillsätt mjöl och stärkelse och blanda igen; Vi lägger den i en silikonform och lagar den i ugnen vid 180 ° i 25 minuter.

Individuella ostkakor

Dessa cheesecakes har bara 45 kalorier om du tar dem individuellt. Det är en av de lågkalibrerade desserterna som föredras av människor som älskar det söta men är oroade över sin linje.

Ingredienser för 36 portioner:

• 3 stora ägg
• 1 paket med gräddeost utan fett och mjukat
• 1/2 kopp sötningsmedel
• 1 kopp hallon
• 1/2 tsk vanilj extrakt

preparatet:

Slå osten tills den är gräddig och tillsätt en halv kopp sötningsmedel. Lägg sedan äggulorna och vaniljens essens slå allt tills de är i samma blandning. Slå äggvita och införliva i denna blandning.

Tillsätt blandningen i kakans formar och baka i 20 minuter. Låt det svalna och lägg sedan till hallonbitarna.

Citronkaka

Detta är en annan av kakorna med färre kalorier du kan hitta. Som i de tidigare är tricket att ersätta ingredienserna med fler kalorier med andra som är lätta.

ingredienser:

• 500 gr. av gräddeost
• 3 ägg
• 1 kopp vanlig yoghurt
• 3/4 kopp pulveriserat sötningsmedel
• 1 tesked citronsaft

preparatet:

Vi börjar denna lätta paj genom att slå osten, ägget, halv yoghurt och sötningsmedel. När vi har blandningen måste vi introducera den i en form och lägg den i ugnen vid en genomsnittstemperatur i 35 minuter.

Medan blandningen lagar mat i ugnen måste vi blanda den andra halvan av yoghurt med citronsaften och med 2 matskedar sötningsmedel. När vi tar bort blandningen från ugnen måste vi sprida den andra blandningen över den och sätta in kakan i ugnen i ytterligare 5 minuter.