Du har tänderna i ditt liv så om du vill sluta röka, beror det bara på dig och din viljestyrka. Marijuana påverkar många aspekter av vårt dagliga liv: från vår hjärnans korrekta funktion till sociala relationer eller koncentrationsförmågan. Ju längre du har rökt, desto mer påverkas kommer du att vara med detta läkemedel så det är viktigt att du avbryter denna missbruk så snart som möjligt. I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips så att du vet hur man lämnar marihuana och återvänder till ägaren av ditt liv.

Du kanske också är intresserad: Vad ska du tänka på innan du röker cannabis eller marijuana? Steg att följa: 1

Om du har fattat beslutet att lämna lederna, kom ihåg att din hälsa kommer att tacka dig. Marijuana påverkar dina vitala organ väldigt illa, vilket gör att ditt sätt att vara i världen påverkas både fysiskt och psykiskt. Konsekvenserna av att röka marijuana på lång sikt är:

• Förlust av förmåga att generera nya minnen : THC av denna växt ändrar informationen som mottas av den cerebrala hippocampusen som orsakar att detta område av hjärnan blir äldre mycket tidigare.

• Mindre kroppskoordinering : anledningen är att THC förblir bunden till hjärnreceptorerna som ansvarar för att reglera kroppens rörelse.

• Mindre lungkapacitet : Som med tobaksrökare är den giftiga röken som du andas in i varje puff full av skadliga ämnen som lagras i lungorna, vilket får dem att förlora sin förmåga att fungera och att de kan uppleva sjukdomar eller tillstånd av kardiovaskulär typ.

• Emosionellt beroende : THC släpper ut en kemikalie i hjärnan som har samma funktion som dopamin som vi naturligt genererar. Detta får vårt organ att vänja sig på att ha den substansen på ett konstgjort sätt och därför skapar det det i mindre mängd.

I den sista konsekvensen är exakt var är en av de största farorna med marijuana och är det när du börjar försöka lämna, kan personen gå in i en depression eftersom din kropp inte längre kan generera de ämnen som orsakar nöje.

2

Så om du har bestämt dig för att lämna lederna rekommenderar vi att du gör det omedelbart och drastiskt . det vill säga, börja inte minska konsumtionen men gör det vid roten för att övervinna symtomen på uttag och uppnå ett liv utan droger. Ett bra sätt att få det är att skriva på ett papper alla dessa anledningar till varför du har bestämt dig för att lämna denna vice och att du hänger denna noten antingen i spegeln eller håll den i din plånbok, var du skulle gå om du ville falla tillbaka och köpa drog igen.

Vi rekommenderar också att du skriver ner alla negativa konsekvenser som vi just har berättat om marijuana, för att om du är ung, har du fortfarande tid för att din kropp ska regenerera och återgå till normala nivåer. Ju äldre du ska lämna lederna, desto mer kommer det att kosta dig att göra det, och värre är kapaciteten för återvinning av dina organ inte detsamma.

3

Nästa steg efter att du fattat beslutet är att du blir av med något föremål eller material som du använder för att förbereda lederna: cigarettpapper, tändare, vattenpipor, kvarn, etc. Kasta allt så att beslutet är så verkligt och drastiskt. Om du inte har någonting i din miljö som påminner dig om lederna, blir det lättare att få avgiften.

4

Det är också mycket viktigt att dina vänner och familj känner till ditt beslut att kunna stödja dig, men också att ta hänsyn till ditt nya livsalternativ. Det är vanligt att om en person är en gemensam rökare är deras miljö också så om du vill fortsätta med dina vänskapar men utan att röka, dela den med din för att undvika att röka med dig, åtminstone de första månaderna .

En av de sociala konsekvenserna av marijuana är isolering: grupper av rökare vänder sig bort från andra människor för att stanna och röka några leder. Detta gör att förhållandet mellan vänskap som genereras här har som en grundläggande förbindelse beroende av detta läkemedel. Om det här är ditt fall och dina vänner är "partners av porros" är det mest lämpliga att du håller dig borta från dem och försöker träffa fler personer som inte har något att göra med denna vice. Detta gör det mycket lättare att börja från början. I den här artikeln ger vi dig några nycklar så att du kan börja ett nytt liv.

5

En av de punkter som kommer att kosta dig mest när du lämnar marijuana är att övervinna återtagningssyndromet . Men, i motsats till andra droger, brukar dessa symtom vara 1 eller 2 veckor beroende på varje rökare. Från dagen efter beslutet kommer du att börja märka tecken på din brist på marijuana, som till exempel kommer du att känna:

• Sorg, depression
• nervositet
• Irritabilitet och humörsvängningar
• sömnlöshet
• Brist på aptit

Alla dessa reaktioner kommer att uppstå i din kropp eftersom du kommer att användas för att infoga en kemikalie för att lindra dessa situationer. Under de första dagarna kommer de att bli väldigt intensiva, men efter en kort stund kommer du att märka hur du vänjer sig till den nya situationen och din kropp börjar återhämta sig.

Med detta menar vi inte att över natten är du ren för marijuana, tvärtom: din kropp kommer att behöva vara frisk nog att regenerera. Faktum är att det tar 40 dagar för kroppen att ta bort THC från blodet, så organismens period är mycket längre.

6

För att övervinna detta fysiska och psykiska obehag rekommenderas att du börjar ockupera din tid med nya aktiviteter som håller dig distraherad och bort från frestelsen att röka. Försök därför att gå till nya ställen, träffa nya människor eller leta efter nya hobbyer så att ditt sinne inte associerar det med droger och du kan vara inriktad på ditt nya liv.

Om du har ett bra förhållande med dina vänner behöver du inte överge dem för alltid, men du måste flytta ifrån dem i början av din behandling för att uppnå ditt mål. Tänk på att huvudet också fungerar med stimuli och om du fortsätter med din vanliga rutin kommer du förr eller senare att falla tillbaka i frestelsen.

7

En bra taktik för att bli motiverad för ditt syfte att lämna lederna är att du själv belönar din insats . Till exempel om du alltid har velat gå på middag på en restaurang men det är väldigt dyrt kan du skapa ett spel: pengarna som du bestämmer för att marijuana varje vecka kan sparas i en moneybox och när du lyckats lagra motsvarande en middag kan du ge priset som du har fått för ditt goda beteende.

Detta slutar inte vara positiva förstärkningar som hjälper dig att inte överge ditt syfte och kämpa för något mer materiellt och konkret.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.