mental hälsa

Att lägga undan stressen i vårt arbete eller dagliga aktiviteter och rensa sinnet hemma är en uppgift som för många är svårt, och att byte av chip är inte så enkelt som det låter. Koppla bort från alla problem och njut av ditt hem med dina nära och kära är viktigt för din mentala och andliga hälsa, så i .com ger vi dig t

Under årtionden har depression inte tagits väldigt allvarligt på det medicinska området och till och med för samhället var det bara ett skede av passande sorg. Idag är det känt att det är ett medicinskt tillstånd som kräver uppmärksamhet, men ibland är de föreskrivna behandlingarna inte lämpliga för patienten, som samtidigt kan bekämpa depression efter vissa indikationer och uppmuntra dem att införliva vissa förändringar i deras rutin. I .com ger vi dig

Att sova bra är grundläggande för vårdens goda hälsa och vår optimala funktion, men ofta är det inte så mycket hur vi sover men svårigheten som vi befinner oss i när vi försöker sova. Tiden att räkna får lämnades, så i den här artikeln ger vi dig några tips så att du kan upptäcka hur du somnar lätt och vilar så mycket mer. Du kanske också är i

Känsla av ångest i vissa situationer är något helt normalt och naturligt, eftersom de kan vara rädsla eller lycka. Men när oro och rastlöshet ökar för mycket, kan en ångestsyndrom uppstå som behöver korrekt medicinsk behandling. Det är därför ett psykiatrisk problem ganska utbrett och mycket relaterat till stress och vi vill förklara vad som är symptomen på ångest. Du kanske också ä

Visst ibland har du känt en överväldigande önskan att äta och vanligtvis är maten som vi vill ha vanligtvis inte särskilt hälsosam: om en bit tårta, om en bit pizza, om ett choklad godis, och så vidare. Denna hunger är inte en fysiologisk sult men det är snarare en psykologisk hunger orsakad av ångest . I vi vill v

Sömnlöshet är ett irriterande tillstånd av vakenhet där vi finner det omöjligt att somna. När detta tillstånd uppstår sporadiskt kan vi vara i en stressituation där personen genomgår förändringar i sitt liv som påverkar deras förmåga att vila. Om problemet emellertid uppträder ofta är det möjligt att vi möter symtomen på ett annat medicinskt tillstånd, så det måste vara ett professionellt deltagande. Om du vill veta mer om

Att känna sig ledsen eller melankoli är ett känslomässigt tillstånd som alla människor går igenom i många stunder av sina liv. Men när känslor som sorg, ilska, frustration, ointressen eller demoralisering påverkar människors dagliga liv under lång tid och dessutom upplevs andra somatiska symtom som viktnedgång, aptitlöshet, sömnproblem, asteni etc. vi står inför

Att lämna tobak är i dina händer så vänta inte längre! Även om det vid första anblicken verkar vara något komplicerat att uppnå, är sanningen det med viljestyrka, uthållighet och med förändring av beteende du kan uppnå. Tänk också att det för närvarande finns medicinska behandlingar som kan vana din kropp till brist på nikotin och minska, ångest, rökning. I den här artikeln k

De livsmedel vi konsumerar på middag eller under timmarna innan vi lägger oss i vila, har ett enormt inflytande på sömnen , vilket påverkar deras varaktighet och kvalitet. Det är av den anledningen att det är så viktigt att följa några mer hälsosamma vanor när det gäller vår mat på natten och satsa på middagar som är lätta och som främjar sömn. På detta sätt komm

Upptagningssyndrom är ett svar från organismen när en person slutar använda droger, tobak, alkohol eller överger någon vana som genererar en missbruk. Det är nödvändigt att undvika det, eftersom det kan vara dödligt och bör behandlas så snart som möjligt. Symptomen på abstinenssyndrom varierar beroende på typ av missbruk och är vanligtvis baserade på frossa, tremor, aptitlöshet, hallucinationer, ångest, anfall, rinnande näsa, depression, dåsighet, bland andra. För att förhindra m

Allmänt ångestsyndrom , till skillnad från andra ångestsjukdomar, kännetecknas av en permanent oro över olika händelser och situationer som personen känner att de inte kan kontrollera. Denna typ av ångest varar över tiden, och i allmänhet den person som har den har en historia av ångest före utvecklingen av sjukdomen. Det är vanl

Det är känt som sömnlöshet för svårigheten att människor måste somna, antingen för att starta det som vanliga uppvakningar under natten. Det är faktiskt ett symptom, inte en sjukdom. Sömnlöshet förhindrar återhämtningen som kroppen behöver under natten, i vilken period det skulle behöva vila; Kan orsaka dagslöslighet, låg koncentration och oförmåga att känna sig aktiv under dagen. Därför är samma sömn

Panikattack , även känd som panikattack , är en av de vanligaste ångeststörningarna idag. Denna situation kan utlösas var som helst och när som helst, så att människor som lider av det tenderar att leva i konstant rädsla för att det kommer att hända igen. Några av de karakteristiska symptomen är: hjärtklappning, yrsel, asfyxi, död, bland andra. Om du lider av

Stress är utan tvekan en av våra tiders onda och är att vi idag lever full av spänning för allting: arbete, trafik, hem, familj, vardagliga problem och det är alltmer nödvändigt att gå till lösningar praxis för att försöka kontrollera ångest och leda ett lugnare liv. Utöver meditation och djup andning många gånger, i .com ger vi dig n

Stress , dagliga bekymmer, dålig kost eller vissa hälsoproblem kan uppenbaras genom sömnlöshet, det obehagliga tillståndet som kan hålla oss vakna för mycket av natten, vilket tydligt påverkar vår produktivitet och minskar energin med vilken vi möter dagliga uppgifter. Men naturen har ett svar för nästan allt, det är därför i .com vi ger dig

Narcissistisk personlighetsstörning kännetecknas av en stark känsla av självcentrering och överdriven självkänsla. De saknar ett riktigt intresse för andra människor och har en stark känsla av överlägsenhet, som handlar om denna övertygelse. Därefter kommer vi att presentera dig för att upptäcka narcissistisk personlighetsstörning. Du kan också va

Huvudegenskapen för personlighetsstörning på grund av beroende är ett alltför stort behov av att ta hand om en, generera en känsla av inlämning och vidhäftning som gör att personen inte kan fungera självständigt. Dessa människor är extremt passiva och tenderar att göra andra människor beslut för dem. De har också e

Akut stressstörning är ett svar på en traumatisk händelse som leder personen till ett tillstånd av ångest och oro. Symptomen på akut stressstörning uppträder vanligtvis under eller omedelbart efter det att den traumatiska situationen har inträffat. De tenderar att hålla minst 2 dagar och kan förbli i 4 veckor efter det att den traumatiska händelsen hände. Den person s

Prosopagnosia är en störning i erkännandet av välbekanta ansikten eller ansikten. Den som har det kan känna igen de olika delarna av ansiktet, men kan inte identifiera vem det är. I prosopagnosia kan personen inte känna igen sina släkters ansikten eller deras närmaste omgivning. Det är en lesion i hjärnan som genererar denna sjukdom och påverkar en minsta procentandel av befolkningen. Därefter k

Korsakoff syndrom är en av de många negativa följderna av kronisk alkoholism. Det är en uppsättning symtom som kännetecknas av förvirring, svårigheter att införliva nytt lärande och framkalla minnen. Det är ett mått på amnesi, det är glömt när tiden går. Nästa kommer vi presentera dig, hur du upptäcker Korsakoffs syndrom. Du kanske också ä

Ebriorexi är en sjukdom som kombinerar flera skadliga beteenden som bulimi, anorexi och alkoholism . Denna sjukdom består i att sluta äta för att kompensera kalorierna som erhålls efter alkoholkonsumtion. Ebriorexi är vanligare hos kvinnor än hos män, vanligtvis förekommer hos personer mellan 18 och 30 år. Nedan vi

Schizoaffektiv sjukdom är en sjukdom som kännetecknas av närvaro av karakteristiska symtom på psykos och förändringar i humör. Vanligtvis har denna sjukdom normalt sin början i vuxen ålder, även om den också kan uppstå i ungdomar. Det finns flera behandlingar för denna typ av sjukdom, beroende på fallet, kommer det att rekommendera bland annat antipsykotiska, anxiolytiska, antidepressiva medel. Psykoterapi

Den cyklotymiska sjukdomen kännetecknas av övervägande av ett fluktuerande humör som sträcker sig från eufori (hypomaniska symtom) till känslan av djupt sorg (depressiva symtom). Denna sjukdom börjar vanligen i ungdomar eller början av vuxen ålder och dess inverkan är vanligtvis progressiv och utvecklas långsamt tills den når kroniskhet. Cyklotymisk

I .com har vi pratat med dig om hur du upptäcker akut stressstörning . Denna störning uppträder vanligtvis efter en traumatisk händelse . Den person som lider av den lider av ångest, överdriven oro eller dissociativ amnesi, bland andra. Det finns variationer i hur lång tid dessa symtom kan vara. Men va

Dissociativ identitetsstörning , även känd som multipelidentitet , kännetecknas av närvaron av två eller flera identiteter eller personlighetsstater i samma person. Var och en av dessa identiteter presenterar olika egenskaper för de andra och även den person som lider av det, kommer inte ihåg någonting av vad som hände när han handlade med sin andra identitet. Denna sjuk

Delirium är en störning av tankens innehåll. Varje konstig eller fast idé utgör en störning av tankens innehåll, inom vilket vi finner: övervärderade idéer, fobiska idéer, hypokondriella idéer och skrämmande idéer . Delirium innebär en förändring i det förhållande som personen etablerar med världen, en paus, där den förvirrande idén blir den förbindelse som personen använder för att återupprätta kontakt med verkligheten. Denna idé blir en del av d

Det nuvarande samhället kännetecknat av konsumentism, perfektion, kraven, vardagens virvel, har uppmuntrat uppkomsten av nya patologier, störningar, syndrom. Även om det i många fall går obemärkt, är beroende av inköp det stora problemet när vi kontrollerar vårt bankkonto. Människor som är beroende av inköp kan inte kontrollera sin impuls för att köpa onödiga föremål, för vilka de betalar otillgängliga summor för sin ekonomi. Denna situation leve

Dysthymisk störning kännetecknas av en kroniskt deprimerad stämning, som varar ca 2 år. Denna sjukdom börjar vanligen i en tidig ålder, det vill säga under barndomen, ungdomar eller början av vuxenlivet. och dess symptom utvecklas gradvis. När det gäller vuxna är denna sjukdom oftare hos kvinnor än hos män. För att bes

Att sluta röka är ett svårt syfte att uppnå och kräver mycket ansträngning och viljestyrka hos den person som vill stoppa denna missbruk. Det finns inget infallbart recept i kampen mot tobak , men det finns några rekommendationer som kan göra detta mål mer uthärdligt. Om du behöver det, kan din läkare också erbjuda hjälp vid rökning mot rökbehandling . I denna artike

Trots de rökningsåtgärder som de flesta regeringar har infört finns det fortfarande en del av rökningspopulationen . Och för att fler medvetenhetskampanjer ska göras, förekomsten av World No Tobacco Day (31 maj) och de övriga åtgärderna mot tobak, verkar det som att vissa fortfarande inte värderar tillräckligt med rökningens skada. Tobaken påve

Känner du dig orolig eller förväntansfull som om något dåligt skulle hända? Är din ständiga varningssituation inte tillåten att slappna av? Ångest är en psykologisk störning som stör våra skyldigheter, vardag och relationer. Många gånger känner vi oss dåliga och vet inte orsaken; i andra är vi medvetna om vår stats icke-känsla men vi kan ändå inte kontrollera det. I denna artikel av .c

Att sova rätt timmar och vila bra på kvällen är viktigt för att vår kropp och sinne ska fungera rätt under hela dagen. Nu finns det tillfällen att även om vi önskar eller behöver sova är det vår egen kropp som hindrar oss från att återkommande, som kommer att påverka oss allvarligt i utförandet av dagliga aktiviteter på grund av ackumulerad utmattning. Om du ofta lider

Sova är viktigt, eftersom det hjälper kroppen att klara av stress . Kroppen förbereder sig för att sova på natten genom att utsöndra melatonin (ett hormon) i blodet, vilket gör att kroppen upplever en temperaturminskning och att vara vaken. Under dagen förhindrar solljus produktionen av melatonin. När du

Om du sen inte får en god natts sömn och dessutom har du svårt att somna, kanske det är dags att träna lite avslappningsteknik som hjälper dig att lösa detta problem. En god natts sömn är väsentlig för att vakna full av energi nästa dag och kunna möta alla dagliga uppgifter utan trötthet eller trötthet i vägen. Var uppmärksam

Om du har problem att förena och bibehålla sömnen hela natten, lider du av sömnlöshet. Den här sjukdomen är inte bara en nattkväll, eftersom en dålig sömn påverkar det vakna skedet och livskvaliteten hos den lidande. Några orsaker till sömnlöshet: stress, depression, konsumtion av spännande substanser i nervsystemet, oregelbundet schema sedentärt liv, användning eller missbruk av sömntabletter, miljöfaktorer, andningssjukdomar, gastroesofageal reflux, smärta, posttraumatisk stress bland andra. Med blombehandling

Bulimi är en ätstörning som består av att äta tvångsmässigt och sedan eliminera den maten genom användning av laxermedel, diuretika och / eller kräkningar cykliskt. Behandlingen av bulimi bör genomföras av ett tvärvetenskapligt team av vårdpersonal under en lång tid för en fullständig återhämtning. Vi kommer att se

Anorexia nervosa är en ätstörning som kan vara mycket farlig för patientens liv. Det kännetecknas av förlust av ätande och viktminskning. Om den person som lider av denna sjukdom väger 15% mindre än den normala vikten för sitt fysiska tillstånd, är det när denna sjukdom vanligtvis diagnostiseras. Anorexia ne

Många människor lider av problem när de somnar och vilar under natten. Det finns många faktorer som kan orsaka detta problem, såsom stress eller nervositet. Men oavsett orsaken blir sömnbristen en mardröm för dem som lider. Ett bra sätt att bekämpa sömnlöshet är infusioner med örter eller medicinska växter med lugnande och anxiolytiska effekter. I denna artik

I vissa situationer är det svårt att kontrollera nerverna och anfall eller ångestattacker kan inträffa. Det är därför vi måste sätta lös och hitta sätt att lugna sig och bli avslappnad. I alla fall bör du rådfråga en läkare för att göra en lämplig diagnos och kan rekommendera den bästa behandlingen. Det finns också n

Många gånger när vi är ledsna säger vi vanligtvis att vi är deprimerade . Denna förvirring av termer har gjort att folk tror att en situation som leder till låga andar är en depression . Men medan sorg är en passande känsla är depression ett mer komplext och djupt tillstånd som produceras av olika faktorer, inklusive förändring av produktionen av vissa ämnen i vår hjärna. Så hur vet du om