Stress är en mycket typisk nervös abnormitet i vårt samhälle. Stress, nervositet och irritabilitet är kostnaden vi måste betala för att leva i det modernistiska samhället. Dessa är nervsjukdomar som inte bör betraktas som patologiska fall, även om stress orsakar olika störningar som på kort eller lång sikt kan orsaka allvarliga nervsystemet och organisk ordning. Långvarig nervspänning ger olika biologiska eller miljömässiga förluster, vilket kan vara erkänd som slitageområden, vilket minskar hälsan, kraften och styrkan i motilitet, och förlorar också kapaciteten i de intellektuella funktionerna. Från miljösynpunkt kan det vara förlust av arbete, produktiv kapacitet, prestige, inflytande och social kraft. Orsakerna till stress är rytmen och livsstilen hos den person som lider och i hur de står inför miljöproblem, arbete, hem och vänner. Symptomen är samma nervositet och irritabilitet. Här berättar vi hur man behandlar stress, nervositet och irritabilitet .

Du behöver:

• Grönsaker.
• Grönsaker.
• Färska frukter
• Tomillo.
• Vatten.
• Polen.
• Mejeri.

Du kanske också är intresserad av: Hur lugnar du nerverna i magen. Steg att följa: 1

Det är nödvändigt att den person som lider av nervös spänning är ordnad och att han distribuerar och organiserar sin tid mycket bra så att han kan agera lugnt och undvika nervositet och obehag.

2

Vi måste undvika arbetets slaveri och bara göra vad som kommer in under normala arbetstimmar och timmar. Eftersom arbetets slaveri bara leder till olycka och hälsoförlust.

3

Varje morgon måste du utföra djupa andningsövningar för att slappna av, bara börja dagen.

4

Efter att andningsövningarna har genomförts för att minska stressen måste personen använda ett timmerbad med friktion, med vatten vid en temperatur av 40º. Timjanbadet är berett enligt följande: du måste koka en handfull timjan i 3 minuter i en liter vatten och då måste du hälla denna matlagning på badrummet.

5

I slutet av timjan badet måste du applicera en friktion av kallt vatten på hela kroppen i några sekunder och i slutet måste du packa dig bra.

6

Då måste du ta en sked stor pollen löst i en apelsinjuice, mjölk eller yoghurt.

7

Det är nödvändigt att ta en diet där 50% är råa grönsaker och äter också mycket färsk frukt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Timjanbadet visar sig vara mycket avkopplande och är en bra allmän toning som håller personen som klargör det.
• Om du lider irritation eller nervattacker är barn, är timjan bad mycket användbar för att lugna nerverna.
• För att stärka nerverna är det lämpligt att äta äpplen på morgonen.