Vid frukost behöver vi mata oss bra och samla energi för att möta dagen i toppform. Den lämpliga energikällan kommer från de långsamma absorberande kolhydraterna som finns i produkter som helvete skivor, mueslis och flingor av flingor, kakor eller kakor gjorda med fullkornsmjöl och vegetabiliska oljor eller puffade rispannkakor. Dessa

Planering för alla detaljer om ett bröllop kan vara svårt för några par. När det gäller bröllopstårtan vill du se till att varje gäst har en adekvat service. Ibland läggs fler gäster i sista minuten, och bruden och brudgummen kan oroa sig för att inte ha tillräckligt med kakor att tjäna. Beroende på k

Tänker du att förbereda crepes ? Hur läcker! Och är att dessa enkla pannkakor gör att du kan förbereda många recept, söta eller salta, perfekt för vilken tid på dagen som helst. Dessutom gör pannkaka degen är mycket enkel och kräver ingredienser som vi alla har hemma. Så vänta inte längre och håll koll på den här artikeln där vi förklarar vad du ska fylla på crepes med. Du kanske också är i

Har du gäster hemma till lunch eller middag och vill förbereda ett speciellt och enkelt mellanmål? Det finns många aptitretare och pica pica recept som du kan göra om några minuter. I .com ger vi dig många idéer så att du lämnar dina gäster en bra smak i munnen. Nedan förklarar vi hur man gör tartlets eller volvans av krabba pinnar med majonnäs. Du behöver:

Har du gäster hemma till lunch eller middag och vill förbereda ett speciellt och enkelt mellanmål? Det finns många aptitretare och pica pica recept som du kan göra om några minuter. I .com ger vi dig många idéer så att du lämnar dina gäster en bra smak i munnen. Därefter förklarar vi hur man gör puffkakor eller volviner med paprika, ansjovis och svarta oliver. Du behöver:

När du organiserar en fest i ditt hem är det viktigt att vara väl åtföljd av att ha en bra tid och njuta av ögonblicket. Så att alla dina gäster är så bekväma som möjligt är det mycket viktigt att de njuter av drycken och maten som du serverar dem. Det är därför från .com vi ska visa dig några enkla aptitretare att förbereda och vi försäkrar dig om att dina gäster kommer att vara glada. Du behöver: Träspett

Typiska italienska rätter, gnocchi eller gnocchi anses allmänt som en typ av pasta - även om de är beredda med en potatisbas - och deras beredning är väldigt lika. De är vanligtvis åtföljda av alla sorters såser och är ett mycket aptitretande recept för vuxna och barn. Trots det är det vanligt att det uppstår tvivel om hur man vet om gnocchina är tillagade , så vi vill ge dig svaret. Missa inte det

Rostad kyckling är den typiska helgmaten, den vi älskar när vi vill ha något gott utan så många komplikationer och många gånger för att rädda vårt arbete, köper vi vanligtvis den perfekta planen för söndag! Men när vi inser att det har varit rester och ingen vill ta dem, är det dags att använda huvudet: vi måste återanvända dem för att få ut det mesta av maträtten och undvika den skadliga vanan att kasta mat. Om du undrar hur du u

Upptäck en enkel och utsökt maträtt som du kan göra om några minuter i ditt hem ugn. Det är paninis, ett perfekt alternativ för när du inte känner för matlagning men du vill inte bosätta sig på en smörgås eller en fransk omelett. Denna maträtt är väldigt lätt att göra och sanningen är att du kan göra det till din smak eftersom du kan välja de ingredienser som du gillar mest och därmed skapa panini som du vill ha. I den här artikeln ko

Även om vegetabiliska smörgåsar endast bör bestå av grönsaker, det är det perfekta alternativet för dem som föredrar att inte konsumera kött, i länder som Spanien innehåller detta recept förutom grönsaker alternativ som tonfisk, kyckling eller kalkon. Den goda nyheten är att i .com har vi recept för alla smaker, så vi förklarar hur man gör en vegetabilisk smörgås med olika fyllningar så att du kan göra detta rika alternativ hemma och njuta av en enkel måltid full av smak. Du kanske också är int

Äter du med tupper under veckan? Om du är en av de många i världen som arbetsdagar äter ute och väljer att ta med tuppern hemma, har du mer än en gång hittat dig framför kylskåpet och tänkt "Vad är det som imorgon?". Och är det att matlagning från en dag till nästa inte alltid är lätt eftersom det finns några livsmedel som inte håller sig bra med timmarna och förlorar sin struktur och smak. I denna artikel ko

Kakor är ett gott nöje som få kan motstå, särskilt för att göra dem hemma är väldigt enkelt. Det är ett perfekt recept att förbereda med barn eller i de ögonblick då vi vill uppfylla begäret för något sött. Den goda nyheten är att om vi gör dem själva kan vi styra användningen av socker och få ett lättare resultat än vanligt . Vill du hålla figuren

Julen är en perfekt tid att överraska din familj med olika roliga recept och julmotiv. Om du vill söta familjens måltider ska vi visa dig hur du förbereder julkakor inspirerade av Papa Noél, ren eller julgranar. Gör din Christmass annorlunda med dessa cookie recept . Du kanske också är intresserad av: Hur man gör kakor från jultomten Kakor i form av stjärnor eller julgran Ingredienser för att förbereda julkakor : 2 koppar mjöl ½ matsked bakpulver 1 msk mark kanel 1 matsked vanilj ¼ matsked salt ½ kopp osaltat smör ¾ kopp granulärt socker 1 stort ägg Ingredienser för täckning av julkakor : ¼ kop

Om du gillar exotiska och orientaliska smaker, lägg till ginger i dina recept och modifiera traditionella smaker för olika och läckra. Du kan lägga ingefära i rätter tillagade som kött eller grytor, men det är också en idealisk ingrediens att lägga till i sallader. Det finns olika sätt att göra det, i denna artikel berättar vi hur du använder ingefära i sallader och njut av denna exotiska smak i dina enklaste recept. Du kanske ock

Om du gillar att ta hand om din linje, är du säker på att du inkluderar sallader i din kost, men du borde veta att inte alla sallads recept är perfekta för att behålla din kropp. Det finns ett antal lätta sallader som hjälper dig i ditt mål att gå ner i vikt som är läckra och du kommer säkert att älska det. I vi berätta

Att följa dina måltider med en sallad är en perfekt idé att lägga till fler grönsaker till din kost och äta på ett balanserat och hälsosamt sätt. Om du gillar att äta sallad men du blir uttråkad äter den alltid detsamma, vi ger dig några idéer så att du vet hur man klär på en sallad och gör dess smak olika och läckra. Oavsett om du gill

Grönsaker är en grupp av viktiga livsmedel i en balanserad och hälsosam kost, eftersom de antar ett bidrag av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för organismen. När de införlivas i vår kost, finns det många sätt att förbereda dem: ångad, kokad, stekt, misshandlad ... Även om rå är alltid hur grönsaker bäst behåller sina egenskaper och fördelar. På så sätt vill vi

Med sommarsäsongen förändras våra matvanor och vi känner ljusare och uppfriskande måltider . På samma sätt bör vi alltid utnyttja säsongsbetonade livsmedel, som sommarfrukter . På samma sätt som vi förklarar vad som är de bästa recepten på sommaren vill vi erbjuda dig de bästa efterrätterna för sommaren. Du kanske också ä

Muffins är små individuella kakor som presenteras i samma omslag som muffins eller muffins. Att göra muffins är mycket modernt och det finns många sätt att dekorera dem. I denna artikel förklarar vi hur man ska dekorera muffins . Du kanske också är intresserad av: Hur man dekorerar muffins med fondant Hur man dekorerar muffins med fondant Fondant är en elastisk sockerpasta som används mycket för att dekorera muffins eller kakor . Du kan köp

Att dela maten i fem dagliga måltider är ett sätt att inte tvinga matsmältningssystemet och upprätthålla glukosnivåer i ett permanent balanserat tillstånd för att lindra effekterna av ångest. Vi måste överväga dessa raster som nödvändigt och inte som en bara barnslig infall, för att planera dem med innehåll av väldigt näringsrika ingredienser som kan variera beroende på ålder, fysiologiskt tillstånd och aktivitet som utförs. Du kanske också är in

Quinoa är en ingrediens som har fler och fler anhängare eftersom det är en mat full av näringsämnen och mycket fördelaktigt för vår kropps funktion. Faktum är att deras näringsbidrag betraktas som superfood tillsammans med andra alternativ som spirulina, kål eller kokosnötolja. Det bästa sättet att dra fördel av dess många fördelar är att införliva det i vår kost och lära sig att laga läckra rätter med den. I denna artikel komme

Är det möjligt att gå ner i vikt medan du äter pasta ? Yes! Det har faktiskt även skapat en diet för att gå ner i vikt kallas "pastaens pasta" och baseras på konsumtionen av dessa kolhydrater men gör det med specifika riktlinjer där du minskar ditt bidrag till fett så mycket som möjligt. Nutritioni

Om du vill öka ditt dagliga fiberintag kan du göra det med dessa recept där fiber är det väsentliga näringsämnet. De är mycket enkla rätter att utveckla med vilket du kommer att öka konsumtionen av fiber och du kommer att få din kropp att fungera bättre. Frukt, kryddor eller fullkornsmjöl är några av de ingredienser som måste överflödas i din kost om du vill få mer fiber och reglera din hälsa. I denna artikel ge

Recepten är mycket mångsidiga, eftersom vi kan anpassa dem efter årets år där vi befinner oss. Men dessutom kommer vår kropp att be om den mat som den behöver för att känna sig bekväma med temperaturförändringarna. På sommaren är det bättre att äta lätt och färska rätter, men på vintern kommer skeddiskar som grytor och mer utarbetade måltider att vara en stor allierad för att bekämpa förkylningen. I vi tar med dig några

Att veta hur man utnyttjar rester från mat är ett viktigt steg för att undvika att kasta mat och att göra andra rätter utan att använda mer mat. Det är ett sätt på vilket vi kan förbereda varierade rätter med en enda källa. När det gäller att utnyttja stewens rester, är möjligheterna varierade och enkla, vilket gör att vi kan sluta oroa oss om vi gör extra mat. Ett mycket vanli

Swiss Chard är en av de mest kända grönsakerna eftersom det är lätt att hitta i vilken butik eller på marknaden som helst. Mycket bra för de fördelar som det har för vår hälsa och för vår kropp, vilket gör det tillrådligt att använda det. De är lätta att laga , bara släppa din fantasi du kan få bra och rika rätter med chard. Fortsätt läsa, det

Linser är de mest mångsidiga och näringsrika baljväxterna som vi kan välja, men även om vi jämför dem med andra som kikärter eller bönor, har de en mycket snabbare matlagningstid, vilket underlättar förberedelserna. Dessa korn är perfekta att förbereda i form av gryta, göra dem till soppa, servera dem i sallad och även som huvudpersoner med perfekta recept för vegetarianer som lentil hamburgare. Om du vill veta

Precis som i alla festligheter, på påsken finns också kulinariska traditioner med några recept som är perfekta för dessa datum. Vi får inte glömma att denna fest är av kristen natur och i princip borde kött inte ätas idag, och bland de mest konsumerade rätterna är fisk och framförallt torsk. Men, utöver

Unsen är en måttenhet som används ofta i angelsaxisk mat. Förmodligen har du hittat efterrätt recept, särskilt där de anger mängderna av ingredienserna i ounce men hur mycket är de i gram? Och i milliliter? För att lösa dessa och fler frågor, visar vi i denna artikel hur mycket en ounce är värd . Så, varje gå

Denna marinaden är mycket enklare än köttspettarna. Som jag förklarade allt detta är en del av samma grill och vi har redan gjort spettarna och även marinaden av kotletter. Den här gången kommer vi att marinera kött för rostning . Köttet vi använde i detta fall var solomo, som de säger är det bästa klippet för grillen eftersom det inte är så mjukt att det smuler, det har tillräckligt med fett för att ge det smak men inte att göra det omöjligt att äta. Så dessa biffar är fr

Gillade du att göra muffins och vill lära dig att dekorera dem? Ett sätt att dekorera muffins är att göra det med en konditoriväska . Du kan göra många olika dekorationer beroende på de munstycken du använder. Du kan göra blommor, löv, korgar, stjärnor och många andra former. I denna artikel kommer vi att förklara vad de olika typerna av munstycken som du hittar på marknaden för att dekorera muffins är för. Du kanske också ä

Om du vill ta hand om din linje men du kan inte ge upp en bra söt, i .com hjälper vi dig att ta reda på vilken tårta som har färre kalorier . På så sätt kan du njuta av kakans utsökta smak utan att behöva oroa dig för de kalorier du konsumerar. Notera dessa tre recept av ljuskakor som hjälper dig att njuta av dessertens ögonblick. Du kanske o

Om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och uppfriskande sätt, prova smoothies. Dessa drycker som är perfekta för sommaren ger dig många näringsämnen förutom att du känner dig sitter och därför minskar känslan av hunger. Smoothies är livslånga smoothies där du kan välja de ingredienser som du gillar mest men om ditt mål är att gå ner i vikt rekommenderar vi att din smoothie i huvudsak tillverkas av frukt och / eller grönsaker. I den här artikeln k

Smoothies eller shakes är en väldigt näringsrik och hälsosam dryck som ger dig alla fördelar med frukt och grönsaker så att du kan börja dagen full av energi. Dessa drycker kan tas både på morgonen och eftermiddagen och är idealiska för sommarsäsongen, eftersom de är mycket uppfriskande och välsmakande. Om du vill gå

När vi börjar en diet kommer vi sannolikt att eliminera avokado från vår inköpslista eftersom det är en av frukterna med fler kalorier. Nya studier har dock visat att avokado innehåller mycket fett, ja, men de är bra fetter, de som vår kropp behöver fungera och att vi kan ersätta djur av animaliskt ursprung utan problem. I denna a

Älskar du att äta en bra smörgås till middag ? Du bör veta att kolhydrater som bröd inte är tillåtna under natten eftersom de ger en stor mängd energi som om de inte konsumeras kommer att hamna i vår kropp som mättat fett. Så om du vill njuta av en smörgås på natten men utan att din kropp har det minst, kan du prova ett av de mest moderna recepten idag: smörgåsar utan bröd! Även om a priori

Mellanmålet är en av dagens måltider som inte kan undvikas även om du är på en diet. Att äta något i mitten av eftermiddagen kan vi minska känslan av hunger och ge oss en energiinjektion som hjälper oss att fortsätta med vårt arbete före dagens slut. Självklart: det rekommenderas att du lämnar bakverk eller choklad åt sidan och väljer en annan typ av mellanmål mindre kalori. Av den anledning

Kan du inte motstå ett godis? Även om du är på en diet bör du veta att sötsaker kan vara en del av din kost, så länge vi tar dem med försiktighet och använder specifika ingredienser som gör kaloriintaget lägre. För de dagar då du vill ta något sött men inte vill att din "synd" ska vara så bra, ger vi dig den här tricken i den här artikeln så att du lär dig att göra dietterter och njuta av en god smak med få kalorier. Du kanske också är in

Havre är en mycket lågkalorig spannmål som erbjuder ett viktigt bidrag av vitaminer och mineraler som är mycket fördelaktiga för kroppens vitala funktioner. Det är därför det är en utmärkt ingrediens att inkludera i dieter syftar till viktminskning, liksom för dem som vill öka fiberintaget eller fylla på den energi som förloras efter en hård träningspass. Och så att du k

Dieter brukar eliminera konsumtionen av pasta eller minska det avsevärt, men att äta pasta behöver inte göra oss feta. Tricket är att förbereda lätt pasta gjord med fullkornsmel och vars såser är låga i fett. På så sätt kan du introducera pasta i din kost och njuta av friska rätter utan ånger. I vi visar di