Gingerrot är en av de mest mångsidiga produkterna vi kan hitta, som används både i köket och för kosmetiska och hälsovårdsbehandlingar. Och bland dess många egenskaper är denna mat idealisk för att hjälpa oss att bekämpa förkylningen, lindra andningsproblem och förbättra vår hälsa. Om du vill använda denna härliga naturliga botemedlet i .com förklarar vi hur du använder ingefära för kylan.

Du kanske också är intresserad av: Hur man botar förkylning

Egenskaper av ingefära

Ginger har många fördelaktiga egenskaper för vår hälsa, är en utmärkt allierad för god matsmältning och en bra källa till antioxidanter. Men det står också för sin förmåga att bekämpa influensan på grund av dess antivirala egenskaper, och är också utmärkt för att minska hosta och näs- och lungstoppning tack vare dess expectorantkapacitet.

Det är utan tvekan en utmärkt ingrediens för att avvärja obehag, eftersom det är väldigt enkelt att använda ingefära för kallt, vilket ger effektiva resultat. Och i de följande stegen förklarar vi de enklaste sätten att konsumera det.

Infusion av ingefära, citron och honung

Vi vet att före influensan finns inget mer tröstande än en hetdryck, mycket mer om det hjälper oss att bekämpa obehaget. Det är därför infusionen av ingefära, citron och honung är ett av de mest kraftfulla alternativen. Förutom egenskaperna hos denna rot ger citron vitamin C och hjälper till att bekämpa trängsel, medan honung är antibiotikum, antibakteriell och expektorant. Dessa tre ingredienser tillsammans är mycket kraftfulla för att bekämpa obehag.

Gör en infusion av ingefära med denna rot, och när du är färdig lägg till saften av en halv citron och en sked full av honung. Rör väl och drick minst 3 koppar om dagen. Det rekommenderas inte att använda beredda ingefärainfusioner, eftersom effektiviteten inte är densamma.

Ingefära, honung och citronsaft

Om dricksinfusioner inte är din sak, är det också möjligt att använda ingefära för förkylningen genom att intagas i en kraftfull juice. Ta en bit ingefära, skalla den och lägg den till mixern tillsammans med en kopp vatten, en halvskalad citron och en sked full av honung.

Strimla allt, spänna och sedan dricka. Du märker genast hur denna uppfriskande kombination gör att du mår bättre. Du kan ha 3 glas om dagen.

Ingefära ångor

Om förutom att använda ingefära för kallan du vill använda den för att minska nasal och luftvägsbelastning, är ångorna med denna rot den perfekta lösningen. Koka bara en bit gingerrot i 20 minuter, efter den här tiden stäng av värmen och ta bort potten.

Täck huvudet med en handduk och försiktigt andas in i ångorna av denna infusion. Du kommer att märka hur din luftvägar omedelbart avvecklar, vilket förbättrar ditt välbefinnande anmärkningsvärt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.