Att upprätthålla njurarnas hälsa i perfekt skick är viktigt för att säkerställa att deras funktioner utförs korrekt. Bland dem utmärker sig filtreringen av blodet och eliminering av de giftiga ämnena, liksom kontrollen av kroppens blodvolym. För att rena dem och främja njurfunktioner behöver vi inte ta mediciner, det är lika enkelt att följa en balanserad kost och introducera de mest lämpliga matvarorna för den. Missa inte denna artikel och upptäck de bästa frukterna att rengöra njurarna .
Frukt för att rengöra njurarna: vattenmelon
Vattenmelon anses vara den bästa frukten för att rengöra njurarna på grund av den stora mängden vatten som gör det och dess renings och diuretiska egenskaper. Den juice som vattenmelon genererar gynnar rengöring av vävnader och blodflöde och har därför nytta av njurfunktionerna. Naturligtvis, när du öppnat borde du konsumera det så snart som möjligt, eftersom det med tiden försvinner och börjar skapa skadliga toxiner för vår kropp.
Frukt för att rengöra njurarna: blåbär
Tranbär är en kraftfull naturlig antioxidant och avgiftning, så det främjar njurfunktionen för att eliminera toxiner och ämnen som är skadliga för vår kropp, liksom att bli av med fria radikaler. Dessutom har dess non-stick egenskaper förmågan att förhindra att livsmedelsbakterier fastnar i väggarna i mag-tarmsystemet. Naturligtvis, om du redan har njurproblem, som beräkningar, bör du kontakta en specialist eftersom konsumtionen inte rekommenderas i stora mängder i dessa fall.
Frukt att rengöra njurarna: äpplen
Äpplen är andra frukter med diuretiska egenskaper, idealiska för rengöring av njurarna. För att främja rening och stimulera njurefunktion rekommenderas det inte att ta mer än ett äpple om dagen, eftersom det för att innehålla kalium, skulle ett överskott av denna frukt ge de motsatta effekterna för de önskade. Det är lämpligt att ta det med huden.
Frukt för att rengöra njurarna: druvor
Efterföljande i diuretiska frukter är lila druvor en av de mest effektiva för att hjälpa till vid rengöring av njurarna. Dessutom favoriserar dess antioxidant och detoxifierande egenskaper njurfunktionen för att eliminera toxiner och bli av med ämnen som är skadliga för kroppen. Liksom med vattenmelon är 80% av dess sammansättning vatten, idealiskt för att rena dessa viktiga organ. Det rekommenderas också att ta denna frukt med huden.
Hur man äter frukt för att rengöra njurarna
Det bästa sättet att äta frukt att rengöra njurarna är rå, för när vi lagar dem eliminerar vi de levande enzymerna som komponerar dem och vi skadar reningsområdet för dessa organ. Det är alltid lämpligt att ta en bit frukt på morgonen, fasta som frukost, för på det här sättet drar vi nytta av alla deras egenskaper och vår kropp är lättare att smälta. Ett annat sätt att göra dem är att förbereda juicer med dem, se vår artikel om hur man gör juice för att rensa njurarna.
Att äta frukt hjälper till att förhindra uppkomsten av sjukdomar relaterade till dålig njurefunktion, såsom njursvikt, njursten eller diabetisk nefropati. Därför bör du rådfråga specialistläkaren om det är tillrådligt eller inte att äta dessa frukter, som vissa blåbär inte är i de fall där du redan har njurproblem.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar