Vad är symtomen på klaustrofobi?

Är du rädd för stängda platser ? Tycker du inte om att stanna i en hiss länge? Gör platser med lågt ljus och inget utrymme irriterar dig? Claustrofobi är vanligare än många tror. Det har sett i samhället som något avlägset, det händer med få personer eller som bara har en minoritet; men idag är det känt att det är en mycket vanlig sjukdom. Varför uppträder klaustrofobi? Är det genetiskt? Vad är symtomen på klaustrofobi? Alla dessa frågor besvaras nedan i.

Du kanske också är intresserad: Vad är orsakerna till klaustrofobi?

Vad är klaustrofobi?

Claustrophobia är rädslan för slutna eller små utrymmen ; ett beteende som gör att människor känner panik i vardagliga situationer som resor i hissar, flygplan, tåg, stannar i rum utan fönster eller smal, liten och / eller stängd plats.

Varför är det klaustrofobisk?

Många av rädslorna för en klaustrofobisk vuxen kan komma från vissa situationer som upplevs under barndomen. till exempel gå vilse i publiken utan att hitta föräldrarna, stanna kvar i ett mörkt rum utan att snabbt hitta ljuset eller falla i en pool utan att veta hur man simmar.

Det förekommer emellertid även hos personer som inte har gått igenom denna typ av traumatisk situation, så du kan läsa i den här andra artikeln vad är orsakerna till klaustrofobi.

Vad händer i en obekväm situation?

När en person befinner sig i ett litet eller invasivt utrymme kommer det att uppstå fysiska symtom som svettning i händerna, takykardi, ångest, andfåddhet eller andningssvårigheter. Du kommer också att känna situationer av stress eller ångest, känslor av rädsla eller fara.

Om en person vet att han har klaustrofobi, kan han undvika utlopp eller besök på vissa ställen som de vet kommer att göra dem obehagliga. När de är i slutna platser är de de första som lokaliserar nödutgångar, övertalar andra att öppna dörrar eller fönster och lokalisera så nära dem (om det finns möjlighet att fly, vara den första).

Deras beteende är missförstådd av många, vissa kan känna socialt avslag som ett resultat av deras handlingar eller deras rädsla.

Är claustrophobia cured?

Det finns flera alternativ för att kontrollera stress och ångest som orsakas av rädsla, så det bästa är att ha en professionell att ta itu med rädslan, kontakta en psykoterapeut . Dessutom finns det enkla och avancerade metoder för att eliminera stress och ångest och behandla klaustrofobi. Alternativa terapier är de mest använda idag för att uppleva positiva förändringar.

En bra dos av daglig meditation kommer att ge ditt liv en grundläggande förändring, liksom yoga och motion, som också producerar endorfiner för att balansera sinnet. Det finns homeopati och terapier med bach blommor, båda naturliga metoder har sina anhängare som litar på mycket i sina fördelar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips
  • Om du tycker att läsningen har slagit nageln på huvudet med dina erfarenheter, tveka inte att gå till en professionell; Det hjälper dig att bekämpa dina rädslor och hitta en väg ut ur ett ämne som har en lösning. Skäm dig inte för att kommentera det i din cirkel. Det sägs att 8 av 10 personer har lidit av psykisk sjukdom (depression, ångestsyndrom, posttraumatisk stress, bipolaritet etc.) och det är något som normaliseras i samhället, så att det upphör att vara ett tabuämne.
 

Lämna Din Kommentar