Det är ingen tvekan om att en av kroppsdelarna som mer fett tenderar att ackumuleras är buken, det är också det där det kostar mer att eliminera det. En hälsosam kost och ett regelbundet motionprogram är viktigt för att bli av med kärlekshandtagen i magen och att klara musklerna i bukområdet men om du också vill lägga till extra hjälp, var uppmärksam på följande artikel. Vi visar dig en lista över de bästa infusionerna för att minska bukfett, ett bra naturligt tillskott som hjälper dig i den tråkiga uppgiften att minska åtgärder.
Citronte Citronen är en utmärkt citrusfrukt för förbränning av bukfett eftersom det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och, tack vare dess askorbinsyrainnehåll, tillåter kroppen att absorbera fetthalten i maten mycket bättre att undvika ackumulering. Det framträder också som ett diuretikum, vilket gynnar kroppens avgiftning och förhindrar tillstånd som vätskeretention, den främsta orsaken till cellulitbildning i områden som buken.
För att förbereda en infusion av citron, måste du bara blanda saften av 3 citroner med ett glas vatten och helst ta det på morgonen så fort du vaknar. Det rekommenderas inte att du lägger till socker för att sötna det, istället kan du lägga till lite stevia eller sötningsmedel. Om du vill veta hur man utnyttjar alla egenskaper hos denna frukt för att gå ner i vikt, missa inte artikeln. Så man kan gå ner i vikt med citron.
Grönt te Det har blivit en mycket populär drink speciellt för sin kraftfulla antioxidant effekt, men det visar sig också vara en av de bästa infusionerna för att minska bukfett. Huvuddelen av denna egendom beror på tre konkreta fördelar: det bidrar till att spendera mer energi, vilket innebär en större fettförbränning; accelererar metabolism som erbjuder en bantningseffekt; och det är ett diuretikum, vilket gynnar eliminering av toxiner, ackumulerade vätskor och minskar svullnaden i magen.
Det är bäst att konsumera tre koppar grönt te per dag (inte överstiger detta belopp) bara en halvtimme efter måltiden så att fettförbränningen är effektivare. Du måste komma ihåg att denna infusion inte är tillrådlig för gravida eller ammande kvinnor, hypertoner och om de lider av matsmältningssjukdomar.
Infusion av blåbär. Flera studier har visat att dessa bär, förutom att de är mycket fördelaktiga för hälsan i allmänhet, har möjlighet att stimulera förbränning av kroppsfett, inklusive bukområdet. Det har också påpekats att en infusion av blåbär kan balansera blodsockernivån, vilket gör den väldigt frisk för hjärt-kärlsystemet.
Om du vill göra blåbärsinfusionen hemma måste du lägga 3 matskedar tranbär i 1/4 liter vatten och laga mat i minst 10 minuter. Sedan spänna vätskan som erhålls och när du är kall kan du konsumera den.
Infusion av salvia och laurel. Båda växterna förbättrar intestinal transitering och processen med matsmältning, förhindrar ackumulering av fett i buken och bukvällnad. De är också diuretika, så de kommer att lämna din kropp fri från gifter och alla de resterande ämnen som skadar din produktion.
Ingredienserna du behöver för att göra denna infusion är 5 laurblader, 5 blad av salvia, 1 liter vatten och 1 kvist kanel. Lägg lauré, salvia och kanelsticka i en kruka med kokande vatten, låt stå 15 minuter och dra sedan vätskan på innan du tar den. Du kan konsumera denna infusion helt fasta i 5 dagar i rad för att lägga märke till resultaten.
Rött te Rött te ingår i allt högre grad i dieter för att gå ner i vikt och minska åtgärder, och det här är att denna infusion gör det möjligt att bränna en större mängd fetter eftersom det accelererar metabolismen och stimulerar funktionen av njure och lever, något som underlättar elimineringen av onödiga vätskor för kroppen. Ta två koppar en dag av denna infusion efter måltiden och du kommer att se hur minskning av bukfett inte är en så svår utmaning att du bör kombinera konsumtionen av dessa infusioner med en balanserad hypokalorisk diet och en bra rutin för motion, eftersom annars uppfattar resultaten i din kropp praktiskt taget omöjligt.
Inte bara kan du vända dig till dessa infusioner för att försöka minska fettet som ackumuleras i mageområdet, upptäck fler alternativ genom att konsultera artikeln Hemhjälpmedel för att bränna bukfett och glöm inte att tona området med övningarna för att ha en platt mage som vi anger i den här artikeln.
Lämna Din Kommentar