Personligt försvar är någon typ av teknik som kombinerar för att motverka en offensiv handling, du måste komma ihåg att ditt bästa vapen är kunskapen och praktiken av dessa tekniker. I det här fallet kommer vi att fokusera på inlärningstekniker för att försvara dig från marken, när angriparen lyckas klättra ovanpå dig eller att du är på golvet och den här försöker dra dig till en annan plats. De personer som drabbas av denna typ av trakasserier är kvinnor och barn, eftersom de anses vara svagare och sårbara.

Du kan också vara intresserad: Hur man försvarar sig i 3 angreppssituationer Steg att följa: 1

För att försvara mot en attack på marken om du klättrar enzymet genom att hålla händerna, måste du först böja knäna och lyfta bäckenet.

2

Du måste försöka sänka armarna för att kunna bli av med sitt grepp och därmed kunna bli av med honom.

3

Ett annat väldigt likartat sätt att försvara dig själv, men skillnaden i det här fallet är att det tar dig vid nacken, det här sättet är lättare eftersom du kommer att hjälpa till med dina armar.

4

På samma sätt som den tidigare tekniken borde du böja knäna och den här gången med armarna bör du kasta den mot dig, samtidigt som du höjer höften, du måste vrida kroppen lite till vänster med höften som den föregående .

5

Om du faller med din rygg mot marken och angriparen håller mig vid bröstet och drar mig, måste du vrida mycket starkt mot sidan. Detta är också användbart om angriparen tar dig vid fötterna.

6

Det är viktigt att komma ihåg att för att göra detta arbete måste du öva och anpassa dessa tekniker för att få förtroende. Rörelserna måste vara snabba och korrekta, vi måste använda överraskningsfaktorn till vår fördel eftersom det är mycket troligt att den här personen inte har några planer på hur man ska bli av med den.