Om din lilla har obehag eller har varit sjuk har hans aptit försvunnit. Det bästa för att kunna ge den nödvändiga styrkan att fortsätta är att satsa på en omstrukturering av din kost och satsa på lätta livsmedel, det vill säga inte mycket tungt, vilket underlättar din matsmältning. I .com föreslår vi dig hur man gör en mjuk kost för barn . Med det kommer du att kunna skydda alla de organ som har påverkats av vanliga magsjukdomar som gastroenterit, gastrit eller sönderdelning.

Du kan också vara intresserad: Vad ska man äta på en mjuk diet? Steg att följa: 1

Du måste komma ihåg att, med sikte på att återhämta intestinal normalitet, bör din lilla utföra denna diet under en bra period av dagar. Det mest förnuftiga att göra är att hålla det några dagar efter att ha återvunnit normalitet för att se till att din mage är helt återhämtad innan du införtar tyngre mat och måltider i din dagliga meny.

2

För att göra en god mjuk diet anpassad till ditt barn måste du införliva vissa grundläggande livsmedel. Den första gruppen består av spannmål och bröd. Naturligtvis, kom ihåg att ingenting borde vara integrerat - för att du måste undvika fiber - och det brödet ska så långt som möjligt vara mjukt. Det bästa alternativet är brödmögel, det är lättare att smälta.

I denna artikel upptäcker vi de livsmedel som tillåts i en mjuk diet.

3

Frukt och grönsaker är också tillåtna på en mjuk diet, men akta dig för de som är väldigt rika på fibrer, såsom pommes frites. Det mest tillråda är att ge ditt barn äpple - helst rostad eller i komposit - och bananer . När det gäller grönsakerna rekommenderar vi dig att servera dem puree, eftersom det inte kommer att sitta bra för dig att äta dem råa.

4

¿Protein? Självklart Förbered dina lilla mjuka kött, som kyckling eller kalkon, och vit fisk som havsabborre eller kummel. Å andra sidan är idealet för middagar - vilket ska vara lätt - att förbereda en rik fransk omelett. Undvik råa, stekt eller kokta ägg.

5

Med mejeri finns det fler skillnader, eftersom det inte är en lätt produkt att smälta. Om du ser att barnet inte accepterar mjölk (antingen halvskummad, skummad, soja eller laktosfri), gå till naturliga yoghurt eller färskost. Båda är de bästa alternativen för att ge din lilla en med kalcium.

6

Den mest tröstande för din lilla, utan tvekan, kommer att vara krämerna av grönsaker, soppor och buljonger . Sats på kyckling eller fisk och tillsätt lite ris. Detta kommer att bli stjärnrätten i den mjuka kosten, för dess rekuperativa kraft. Sats på recept som morotssoppa med ris, enkel fisksoppa, potatismos, grillad kyckling eller grillad sula med en citronfärg.

7

När det gäller att dricka är det väldigt viktigt att hålla den lilla en väl hydratiserad, så vatten blir din bästa allierade. Förbered infusioner som hjälper till att förbättra välbefinnandet och bota magsjukdomar, såsom kamomill eller matsmältningsbesvär. Du kan också ge juice eller vatten med citron. I denna artikel kommer du att upptäcka vilka infusioner som är bra för diarré.

8

Kom ihåg att under sjuka dagar blir ditt barn sårbart och du bör komma ihåg att om du inte vill äta bör du inte tvinga det . Det bästa är att försöka introducera små och medelstora livsmedel av den mjuka kosten så att den ser att de känner honom väl, för att han förmodligen är rädd för att återvända för att drabbas av kräkningar eller diarré. Målet är att barnet ska återhämta styrkan utan att ytterligare skada magen.

9

Slutligen kom ihåg att det viktigaste för en mjuk diet är att maten är lätt och väl kokad . Grillade eller kokta rätter blir mycket lättare att smälta. Undvik stekt helt, kryddig, kryddor eller produkter med stark smak. När barnet återvinner sin aptit kan du introducera andra rätter igen, alltid små och små och med omsorg.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.