Aromaterapi är en mycket gammal terapeutisk behandling som genom användning av naturliga eteriska oljor extraherade från olika växter syftar till att förbättra vår hälsa och det allmänna välbefinnandet. Oljor har flera mycket fördelaktiga egenskaper för behandling av både fysiska sjukdomar och känslomässiga problem och deras effektivitet kommer att bero på hur oljorna används. I denna artikel visar vi dig hur aromaterapi tillämpas så att du vet på vilka sätt du kan dra nytta av denna magnifika teknik.

Du kanske också är intresserad: Vilka är fördelarna med aromaterapi? Steg att följa: 1

Eteriska oljor kan användas enligt olika metoder, så aromaterapi behandlingarna kommer att variera och kommer att ha olika effekter på kroppen. Fortfarande borde du veta att alla är mycket fördelaktiga, låt oss se vad de är.

2

Aromaterapi appliceras genom inandning, vilket kan ske genom direkt aspiration av eteriska oljor. Det vanligaste sättet att utföra det är genom förångning, utspädning av några droppar essentiell olja i varmt vatten. Det är framför allt viktigt att uppnå ett bättre känslomässigt välbefinnande och för behandling av andningsrelaterade känslor, såsom astma, förkylning, bronkit, etc.

3

Eteriska oljor kan också appliceras på huden, så aromaterapi behandlingar med massage är mycket vanliga. När man tränger in i hudens vävnader, kan flera effekter uppnås, eftersom mycket av oljorna innehåller lugnande, avkopplande och andra stimulerande egenskaper. Det är viktigt att ta hänsyn till att vissa eteriska oljor är för kraftiga och bör spädas tidigare med andra vegetabiliska oljor.

4

Och om vi vill utnyttja fördelarna med aromaterapi på det mest behagliga och trevliga sättet, vad bättre att lägga till några droppar av en essentiell olja till vårt badrum. Med aromaterapinbadet, medan de eteriska oljorna tränger in i huden, inhalerar vi deras ånga, vilket är dubbelt fördelaktigt. Prova det, du kommer att älska upplevelsen!

5

När vi vill impregnera och invadera en miljö med en specifik arom, kan vi välja att få en enhet som kallas diffusor som indikeras för den. Dessa enheter har en vattentank där dropparna av eterisk olja tillsätts och de ansvarar för att sprida doften i rummet . Således förnyas och uppdateras luften, samtidigt som den är användbar för personer med andningssvårigheter.

6

Ett annat sätt att dra nytta av aromaterapi är att applicera eteriska oljor med heta eller kalla kompresser . Dessa blötläggs i en lösning som tidigare framställts med ett vatten och en eterisk olja och används för att lindra muskelsmärtor, huvudvärk och som avslappnande medel.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.