I många år finns det ett mycket populärt hemmedel som består av att ta lite olivolja med några droppar juice av en citron före frukost, det vill säga fasta. Tack vare dessa två ingredienser är detta naturliga medel ett utmärkt alternativ, eftersom det innehåller många medicinska och helande egenskaper som är mycket fördelaktiga för vår hälsa.

I denna artikel förklarar vi vilka olika fördelar med att ta olivolja med citronfasta, både för vår personliga vård och för ett hälsosammare liv i allmänhet.

Du kanske också är intresserad av: Fördelar med fastande olivolja

Citronsaft med fast olivolja är depurativ

En av fördelarna med att ta olivolja med citron på tom mage är att det är en naturlig lösning med kraftfulla depurativa egenskaper som avgifter vår organism mycket effektivt. Tack vare det stora bidraget i många vitaminer (särskilt vitamin A och C) har både citron och olivolja förmågan att fungera som naturliga rengöringsmedel som rengör områden som lever och gallblåsan av olika toxiner som lagras i dem.

För att njuta av denna underbara fördel är det rekommenderat att ta blandningen minst en timme före frukost. På detta sätt förbättrar vi de härdande krafterna i denna naturliga botemedel.

Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar och stärker immunförsvaret

Tack vare rikligheten i olivolja i essentiella fettsyror, särskilt monoättade och fleromättade fettsyror, kan vi inkludera fördelarna med att ta olivolja med citron och fasta dess kardiovaskulära egenskaper som hjälper till att förebygga och minska risken för lidande någon sjukdom av detta slag.

Dessutom bidrar citronens vitamin C-bidrag till detta hemhjälpmedel som stärker immunförsvaret och att vi på detta sätt skyddas mot olika virusinfektioner, till exempel förkylningar och influensa.

Det är idealiskt för de personer som har högt kolesterol

Båda ingredienserna kombinerade är mycket effektiva för både högt kolesterol och högt triglyceridnivåer. Olivolja med citron innehåller reglerande egenskaper tack vare dess rikedom i essentiella fettsyror som hjälper till att minska lagrade fetter i blodet å ena sidan och å andra sidan att reglera kolesterol- och triglyceridnivåer, öka HDL-kolesterol ( eller bra kolesterol) och sänka LDL (eller dåligt) kolesterol.

Skydda vårt hjärta

En annan fördel med att ta olivolja med citron på tom mage är att det hjälper oss att förhindra olika hjärtsjukdomar. Å ena sidan har olivolja ett högt innehåll av friska fettsyror som har egenskaper som reglerar kolesterolnivåer, vilket direkt påverkar hjärtat. Och å andra sidan är citron en stor källa till E-vitamin, vilket är ett näringsämne med kraftfulla antioxidantegenskaper som minskar risken för hjärtsjukdom och skyddar kroppen från symptomen som orsakas av kolesteroloxidation.

Det är ett effektivt botemedel att behandla olika matsmältningsbesvär

Det är ett idealiskt hemhjälpmedel för dem som ofta lider av vissa matsmältningsbesvär som magbesvär, matsmältningsbesvär, halsbränna och tunga eller långsamma matsmältningar. Olivolja med citron är effektiv mot dessa problem tack vare dess carminativa egenskaper, vilket bidrar till att minska vissa symtom på dessa matsmältningssjukdomar som gas och uppblåsthet.

Dessutom är det också effektivt mot förstoppning, ett annat matsmältningsbesvär är vanligt bland många människor. Olivolja är ett kraftfullt naturligt laxermedel som kan vara mycket användbart för att lindra förstoppning, speciellt om vi konsumerar det i fasta.

Det är en effektiv behandling för hud, naglar och hår

Vi har också bland de viktigaste egenskaperna hos olivolja och citronfasta, de som relaterar till hälsan hos huden, håret och naglarna:

• Olivolja med citron är en idealisk naturlig lösning för dem som har svaga och ömtåliga naglar tack vare dess stärkande egenskaper.
• Dess astringentiska och antiseptiska egenskaper är mycket effektiva vid bekämpning av vissa hudstörningar, såsom akne och obalansen i hudens pH.
• Dess höga innehåll av antioxidanter hjälper till att minska tecken på åldrande av huden, såsom rynkor och mörka fläckar.
• Tack vare dess antibakteriella egenskaper är det också en idealisk lösning för behandling av mjäll i hår.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.