Amning är ett mycket viktigt steg i moderskapet, för i dina månader kommer din baby att uteslutande mata din mjölk, ta emot smaker och näringsämnen från din egen kost, vilket hjälper dig att växa frisk och stark. Det är just därför att det är normalt att tveka om vilken typ av kost vi måste ta och vilka livsmedel som kan vara skadliga för barnet. Om du undrar om du kan dricka grönt te under amning, svarar vi på .com.

Du kanske också är intresserad av: Den bästa maten under amning

Kan jag dricka grönt te om jag ammar min baby?

Även om grönt te har många hälsofördelar, är det en utmärkt källa till antioxidanter, rekommenderas det inte att ta grönt te vid amning . Detta beror på att denna drink innehåller Theina, en stimulant som liknar koffein som överförs till barnet genom bröstmjölk, vilket kan orsaka irritabilitet, nervositet och sömnlöshet.

Om du inte konsumerar någon dryck eller mat med koffein under dagen kan du få en kopp grönt te. Men om du, förutom te, dricker kaffe eller svalnat choklad, stimulerar du barnet mer än nödvändigt och kan orsaka obehag.

Vilka andra livsmedel rekommenderas inte under amning?

Medan du ammar din baby, fortsätter allt du äter över i bröstmjölk, så att barnet fortsätter näring och upplever nya smaker, en process som tjänar som förberedelse för tillfället att äta fasta livsmedel. Men det är viktigt att hålla vissa ingredienser i spår och undvika överdriven konsumtion av andra, vill du veta vad de är? I .com bjuder vi dig att konsultera vår artikel vad jag inte kan äta under amning så att du kan upptäcka det.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.