Även om vi idag är vana vid att konsumera komjölk bör du veta att getmjölk ger flera fördelaktiga egenskaper för vår kropp. Tänk om du brukar konsumera mejeriprodukter från geten. Har du fortfarande inte tagit några derivat av getmjölk i din kost? I .com förklarar vi vad som är fördelarna med getmjölk . Det kommer att överraska dig.

Du kanske också är intresserad: Vilka är fördelarna med rismjölk? Steg att följa: 1

Många studier har visat att getmjölk har flera fördelaktiga effekter som hjälper till att förbättra vår hälsa och vår kropps kvalitet, ännu mer än mjölk från ko. Om du är intolerant eller allergisk mot ko kan geten ersättas perfekt

2

Getmjölk är bra för att bekämpa anemi och förhindra dess utseende, eftersom det bidrar till att förlora mineralen i våra ben långsammare. På så sätt är getmjölk perfekt för att bekämpa osteoporos eller benproblem, eftersom det förhindrar att de blir mjuka.

3

Getmjölk är tjockare och har en krämigare konsistens än kojölk. Dessutom är den mycket rik på mineraler, den har en högre andel än koens skummjölk. Det är också rikt på kalcium, kalium och vitaminer A och B-6.

4

Det är en lätt produkt att smälta. Många människor har intolerans mot mjölk eftersom det kan orsaka magbesvär eller matsmältningsbesvär. För sin del innehåller getmjölk egenskaper som hjälper till att återuppbygga tarmfloran, eftersom det verkar för att neutralisera surheten. Om du lider av sår, gastrit eller andra mage- eller tarmsjukdomar, är getmjölk perfekt för dig. Den innehåller mindre laktos och detta gör den antiallergisk .

5

Å andra sidan är detta en bra produkt på grund av dess låga procentandel kolesterol, vilket är mellan 30% och 40% mindre än konsumtionsmjölk. Detta gör detta mejeri perfekt för förebyggande av diabetes eller andra kardiovaskulära tillstånd.

6

Även om mer fett koncentreras i getmjölk än i mjölk-i det första, 10 gram jämfört med 1 gram andra, är getmjölken rikare i omega 6- fett, det vill säga den som inte Den lagras i fettvävnad. Detta är en annan anledning som gör denna typ av mjölk lättare och mer smältbar .

7

Slutligen bör du veta att getmjölk liknar bröstmjölk, så det är perfekt för vår utveckling och tillväxten hos de små. Dess egenskaper gör att denna produkt försvarar oss från bakterier och virus, så att dess vanliga konsumtion kommer att göra oss friska och skyddade.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.