Inom östlig filosofi är chakraerna de punkter som vi har i vår kropp och som direkt kopplar oss till kosmos. För att vi ska förstå det bättre, skulle det vara som energipluggarna vi har med universum, och därför, om vi har en stängd eller blockerad, förhindras energin från att cirkulera korrekt, vilket orsakar förändringar både fysiskt och emotionellt. Därför vill behandlingar som reiki eller yoga öppna dina chakra så att du är helt kopplad till kosmisk energi och du kan vara i optimala förhållanden genom att återställa din naturliga väsen. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du öppnar chakranerna och aktivera dem så att du känner till de tekniker du kan följa för att kunna återställa välbefinnandet inuti dig.

Du kanske också är intresserad: Vad är de 7 chakranerna?

Chakras påverkan i vårt liv

Som vi redan har angett är chakran punkterna som förbinder oss med universum och därför, om vi har blockerat dem, kommer energin inte att flöda ordentligt inuti oss och vi kommer att drabbas av vissa känslor som kan påverka både vårt fysiska och emotionella plan. För att förstå detta måste vi hänvisa till den östliga filosofin som betraktar människan som ett annat element i naturen och att både materia och energi går hand i hand. om man misslyckas misslyckas den andra också eftersom de är två helt sammanhängande sfärer. Därför, inom orientalisk medicin, betonas praxis som akupunktur, reiki etc. som fokuserar på att balansera både kropp och själ för att njuta av gott välbefinnande.

Inom ramen för denna uppfattning är chakranerna ett oumbärligt element eftersom de är de kanaler genom vilka energi kan tränga in i vårt inre och låta oss vara kopplade till universum och därför är vi i perfekt hälsoförhållanden. Om vi ​​har några av dessa blockerade chakras kommer vi att märka några fel i vår dag som kan störa både fysiska hälsoförhållanden (huvudvärk, trötthet etc.) och med mer känslomässiga tillstånd (sorg, ångest, ilska, etc.) Av detta skäl är det viktigt att ha öppna och balanserade chakran för att uppnå generellt välbefinnande.

I den här artikeln ger vi dig några tips så att du vet hur du anpassar chakranerna.

De blockerade chakranerna och deras effekter

Förutom att balansera chakran är det också viktigt att de är öppna och därför att de kan få den energikälla de behöver, av den anledningen kommer vi att ge dig några symtom som kan hjälpa dig att avgöra om du har någon av dem blockerad, kommer du att kunna veta vilken du måste jobba på så att den kommer att vara i perfekt skick för att ta emot energin.

Först stängt chakra

Du kommer att känna med liten vitalitet, mycket trött och ovillig att göra för många aktiviteter. Apati är den generaliserade känslan när du har stängt denna chakra.

Andra slutna chakra

Det här påverkar kärlekstillstånd och förmågan att ge och ta emot kärlek. Om du har stängt det kommer du att känna att du är kall, inte särskilt tillgiven och att du även kan avvisa de tecken på kärlek som andra människor ger dig eller vara obekväm. Dessutom kan du också se det sexuella planet som påverkas och ha låg libido.

Tredje sluten chakra

Denna chakra påverkar självkänslan och kan leda till en avvisning mot dig själv och en brist på säkerhet i dina förmågor. Detta kan leda till att du blockerar förmågan att känna och blockera de känslor du har mot andra som påverkar därför relationer mellan kärlek, familj och vänskap.

Fjärde slutna chakran

Om du har denna slutna chakra kommer du att känna att hela världen är emot dig. Misforståelser och stolthet är de tydligaste känslorna av denna situation och kan göra de människor vi älskar, vända sig bort från oss.

Femte sluten chakra

När du är överväldigad, översvämd med ansvarsområden som du inte känner dig kunna antas och att det är svårt för dig att upprätta en korrekt kommunikation med andra, kan det bero på att du har blockerat det. Frustration är den favorit känslan av detta tillstånd.

Sjätte slutna chakra

När du inte har tydliga idéer är du förvirrad och du har en känsla av att gå vilse längs livets väg.

Sjunde Chakra stängd

När du inte förstår dina känslor väldigt bra vet du inte så bra vad du vill och ibland blir du förvånad över reaktioner eller tankar som du inte anser din. Detta beror på att du saknar en resa till självmedvetenhet som hjälper dig att förstå dig själv bättre och veta vem du är.

I denna andra artikel upptäcker vi vad de 7 chakranerna är så att du känner till dem och känner till vilken funktion de har i vårt liv.

Öppna den första chakran

Muladahra är namnet på den första chakran och ansvarar för balansering på en energisk och andlig nivå. När vi lever stunder av rädsla, misstro eller har en överdriven känslomässig anknytning är när denna energikanal kan blockeras och därför måste du aktivera den igen.

Att veta hur man öppnar denna rootchakra kan du inkludera proteiner i din kost men det är också viktigt att du utför fysiska aktiviteter för att förbättra andningsorganen och blodcirkulationen.

Lås upp den andra chakran

Den andra chakran är känd som Svadhisthana och blockeras när vi förtryckar oss sexuellt eller avvisar någon form av nöje, även om det inte är sexuellt. Bristen på uttryck eller förhindrar dig från att vilja ha någon som, djupt ner, du älskar kan också vara orsaken till att du stänger denna kanal och därför börjar du känna obehag.

För att låsa upp denna chakra måste du öka förbrukningen av vätskor i kroppen för att hydrera alla organ och dessutom aktivera dig själv genom att göra fysiska övningar som aktiverar din kropp som till exempel dansa, simma och så vidare. Men ett av de bästa sätten att släppa den här blocket är att öva behagliga sexuella relationer och låt dig bäras iväg: prova nya positioner, våga med nya metoder och lite efter en gång kommer du att må bättre. Vi ger dig några tips så att du kan få bättre sex.

Det kan också vara en bra praxis att uttrycka sig fritt och därför kan teater eller vara en del av en lekterapi en bra väg att övervinna detta hinder. Att spela som om du var ett barn är också ett perfekt sätt att öppna den.

Aktivera den tredje chakran

Manipura är den tredje chakran som ligger ovanför naveln. Det är också känt som "solar plexus" och är vanligtvis blockerat av fysiska skäl, det vill säga som lider av sjukdomar som sår, surhet eller matsmältningsstörningar men kan också stängas av psykiska problem som själviskhet, skuld och skam.

För att kunna öppna chakran måste du aktivera din kropp och köra, cykla, etc. Målet är att lossa adrenalin och träna din kroppsbyggnad i lika delar, därför kan sport som karate eller boxning vara ett bra alternativ. Det rekommenderas också att, om de har hälsoförhållanden, behandla dem med naturliga läkemedel så att de inte innehåller kemikalier i kroppen som kan stabilisera din bioritm.

I denna artikel ger vi dig hemmet för halsbränna och i den här för magsår.

Öppna den fjärde chakran

Den fjärde chakran är känd som Ananah och är hjärtat, det vill säga kärleken. Det kan blockeras både av sjukdomar som har att göra med kardiovaskulära eller andningsvägar, men också att göra med själviskhet, social isolering eller kärleksblocket som vi kan uppleva efter en besvikelse eller en besvikelse.

För att öppna denna chakra måste vi inkludera grönsaker i vår kost och även utföra andningsövningar, avslappningstekniker som meditation eller övningar som yoga som hjälper dig att balansera din ande. Det är viktigt att andas in luften och tänka på att du absorberar världens bästa och andas ut att tänka på att du stäver dig av smärta och "svart rök".

I vi ger dig några tips så att du vet hur du kan meditera korrekt.

Aktivera den femte chakran

Vishudha är namnet på vilket den femte chakran är känd och det är namnet som finns i halsen. Det blir blockerat om vi upplever sjukdomar i röst eller hals, men det kan också stängas eftersom det kostar oss att kommunicera, vi är rädda för vad de ska säga och vi kan inte prata utan att argumentera eller bli nervösa. Denna brist på kommunikation kan få denna kanal att stänga och därför upplever vi förändringar i vårt välbefinnande.

Det bästa sättet att låsa upp detta område är genom uttalandet av mantraer, det vill säga fraser som främjar ditt välbefinnande och som gör att du stannar en stund i en meditativ tillstånd som hjälper dig att slappna av och fylla dig med positiv energi. Det rekommenderas också att du gör övningar som hjälper dig att uttrycka dig själv, som att läsa högt, skriva och sedan kommunicera dina idéer eller skrika under vatten eller i en skog.

I vi berättar vad som är en mantra så du vet vad det handlar om.

Öppna sjätte chakran

Ajna är namnet på den sjätte chakran som även kallas "tredje ögat" och refererar till vår intuitionsförmåga. När det är blockerat beror det på att vi har gått igenom en förvirring som kan bero på personliga problem, men också på grund av psykologiska förändringar. Problemen med syn, migrän eller upptäckt av lögn kan också orsaka att denna chakra blockeras.

Det bästa sättet att öppna denna chakra är genom mandalas, det vill säga att måla och meditera med mandalas hjälper dig att arbeta med visionen, träna dina ögon och odla, sålunda en tydligare syn på vår omgivning. En ögmassage kan också hjälpa dig att avblockera den här kanalen.

I vi berättar hur mandalas gynnar hälsan.

Lås upp den sjunde chakran

Sahasrara är namnet på den sjunde chakran som förbinder oss med alla. De blockeras när vi har manipulerande eller auktoritära attityder och även hos människor som har en sluten mentalitet baserad på en överdriven materialism.

För att blockera det är det viktigt att ansluta till ditt inre "jag" men också för att komma i kontakt med universum och därför kan du göra meditationsövningar med aromatiska örter eller med naturens ljud. Ett annat idealiskt sätt att öppna denna chakra är genom kontakt med naturen, så utnyttja och gå på en helg till berget eller stranden, en plats där det inte finns många människor och du kan ansluta till naturen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.