Om det finns något som skrämmar de flesta kvinnor är ackumuleringen av celluliter i benen. I .com vill vi lära dig naturliga och enkla metoder som hjälper dig att eliminera den lyckliga apelsinhuden om några dagar. Försök inte gömma celluliter eller byt ut ditt sätt att klä på dig för att dölja det, med följande tips kommer du inte att ge upp ser vackra ben. Vid detta tillfälle förklarar vi hur man tar bort celluliter från låren, en enkel behandling som du kan göra bekvämt hemifrån. Notera och ... Glöm apelsinskalan!

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar bort celluliter från skrotet Steg att följa: 1

Innan du hjälper till att eliminera celluliter från benen, bör du veta vad ursprunget till det tillståndet är. Generellt är dålig kost, brist på sport och stillasittande livsstil några av de främsta orsakerna till utseendet på apelsinskal på benen. Men för vissa människor kan hormonella problem eller genetik också vara orsaker till celluliterackumulering. Om problemet är hormonellt - förutom att du utför följande tips - rekommenderar vi att du rådgör med din läkare för att se hur detta tillstånd kan behandlas.

2

Hälsosam och balanserad kost. Om du vill eliminera celluliterna i dina lår är det första du bör göra att ändra dina matvanor. Som vi redan har nämnt är dålig kost en av de främsta orsakerna till apelsinskal, varför det är en av de viktigaste aspekterna där du måste arbeta. Följ följande tips för att förbättra din kost.

3

Salt ut. Det finns inget mer skadligt för din kropp än att äta för mycket salt. När det gäller celluliter måste du eliminera saltet eftersom det medför större kvarhållande av vätskor, vilket kan ge upphov till apelsinskal. Vi vet att det kan vara svårt att äta utan salt, så vi föreslår att du ersätter vanligt salt med havsalt marinerat med kryddor. På det här sättet kommer du inte att ge upp att äta med glädje.

4

Som du vet är hydratisering avgörande för att vår kropp fungerar väl och vården av huden. Det är lämpligt att dricka minst två liter vatten dagligen, särskilt före måltiderna. Ett annat bra trick som hjälper dig att eliminera celluliter är dricksvatten med citron första på morgonen, fastande. Du kommer att märka de fördelaktiga resultaten!

5

Även om det verkar ljuga att äta bra är det inte bara att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost och ett bra förhållande med maten på dina rätter. Generellt och som ett resultat av en accelererad rutin tenderar vi att äta snabbt. Om du vill lösa upp maten väl och förhindra att den samlas i vissa delar av kroppen, bör du tugga lite efter en liten stund. Testa det även om det kostar dig, annars når maten nästan till magen och fermenteras, vilket kan få dig att svälla och toxiner att ackumulera i dina ben och utveckla den lyckliga celluliten. Det här tricket kommer inte bara hjälpa dig att undvika utseende av apelsinskal, men det hjälper dig att sätta innan du äter mindre och förlorar lite vikt. Alla fördelar!

6

Mat är en av baserna för att eliminera celluliter, men vi kan inte glömma att det måste åtföljas av träning för att göra resten av processen effektivare. För att eliminera huden i apelsin måste du fokusera dina träningspass i aeroba övningar, idealiska för att bränna fett. Brisk vandring, springning, spinning, yoga, aerobics eller simning kan vara bra resurser för att börja förlora fett och göra celluliter försvinn.

7

Men aerob träning är inte allt. Det mest effektiva sättet att eliminera celluliter är att kombinera aerob träning med andra mer specifika toningövningar. Med dessa kommer du inte bara att eliminera apelsinskal utan även släthet och samtidigt få flexibilitet och muskelspänning. Det viktiga är att aktivera lymfsystemet så att det eliminerar toxinerna och dessa ackumuleras inte i dina gluter. Det är viktigt att flytta benen och återaktivera cirkulationen. Varför föreslår du inte att klättra uppför trappan istället för hissen? Med denna enkla förändring kommer du att märka skillnaden.

I artikeln De bästa övningarna för att bekämpa celluliter kan du se bra exempel på.

8

Bra näring, motion och kosmetiska produkter. Det är viktigt att skämma undan din hud och spendera några minuter om dagen. För att minska celluliter, förutom en hälsosam kost och måttlig sport, måste du utföra en anti-celluliterbehandling. Den exfoliering och massage är grundläggande för att upprätthålla en frisk och omhändertagen hud. Med dem kommer du att återaktivera cirkulationen och lymfsystemet, vilket är mycket lättare för din organism att tömma toxinerna och eliminera dem.

9

15 minuter om dagen är nog att märka resultaten. Massage dina ben dagligen i en kvart i timmen. Du kan göra det under duschen och i processen eliminera de döda cellerna med en kraftfull hemlagad peeling. Hur? Det är enkelt Tillsätt grovt salt till din duschgel och gå. Kom ihåg att massagen ska vara dagligen, men sköljningen ska vara en gång i veckan, om du inte vill skada din hud.

10

Å andra sidan hjälper de reducerande och anticellulära krämerna dig att slutföra behandlingen. Du kan hitta dem på apotek eller i någon kosmetikaffär. Om du inte vill investera i sådana krämer kan du ersätta dem med eteriska oljor. På detta sätt kommer du att fuktar huden under massagen och hjälpa dig att minska celluliter. Ett annat bra komplement är metallbollarna som också kommer att vara bra för massagen.

11

Kom ihåg de tre grundläggande reglerna: mat, sport och skönhetsbehandlingar dedikerade, särskilt till minskningen av celluliter. Om du utför dessa rutiner kommer du snabbt att märka fördelarna och resultaten. På resande fot!