Vi vet att eliminering av celluliter och uppvisar en fast och jämn hud är inte något lätt som kan uppnås om två dagar, men nyckeln till att uppnå bra resultat finns i den dagliga kosten, som måste ha antioxidant, diuretik och depurativa livsmedel som underlätta exponering av toxiner och förbränning av fetter. Ett bra sätt att äta denna typ av mat är genom naturliga juicer, preparat där du kan kombinera flera ingredienser och sålunda få en dubbel effektiv formel för att eliminera apelsinskal och vätskeretention. Var uppmärksam på följande artikel där vi lär dig hur man gör juice för att eliminera celluliter.
Ananas och gurkajuice
Det finns ingen bättre naturlig kombination för att eliminera celluliter och få en mycket mer elastisk och fast hud än den som erbjuds av ananas och gurkajuice. Om du undrar varför bör du veta att båda livsmedlen är diuretika och depurativa, så de hjälper till att eliminera de toxiner som ackumuleras i kroppen och orsakar utseendet på apelsinskal samt reparera dermisens vävnader. De har blivit skadade. Försök att dricka denna naturliga anti-celluliter juice varje dag i minst 15 dagar i rad och du kommer att se hur du kan berätta skillnaden på en mycket kort tid. För att förbereda denna saft måste du samla följande ingredienser:
- 2 skivor naturlig ananas
- 1 gurka
Förberedelse: Häll skivad gurka och ananas i små bitar, sätt sedan in båda ingredienserna i bländaren och bearbeta tills en homogen blandning erhålls. Det är inte nödvändigt att sötna det med sötningsmedel, eftersom dess smak är utsökt; Ta det vid rumstemperatur eller tillsätt lite is om du vill ta det kallt.
Tranbärsjuice
Tranbär, de små blåaktiga bären, är en av de mest antioxidanta livsmedel som finns. Det är därför de betraktas som mirakelfrukter, eftersom de bidrar till att neutralisera verkan av fria radikaler (ansvariga för cellulär åldring) och dessutom att gynna eliminering av ackumulerade vätskor och toxiner. Det är därför blåbärsaft blir en perfekt allierad för att bekämpa celluliter på ett effektivt och hälsosamt sätt. Du kan göra denna juice med följande ingredienser:
- 2 koppar blåbär
- 1/2 citron
- 1 kopp vatten
Förberedelse: Tvätta tranbäret först för att ta bort eventuella rester. Sedan introducera blåbären i mixern tillsammans med vatten och juice av nypressad citron. Process och spänna den erhållna saften om du vill att den ska bli mjukare.
Citrusjuice
Citrusfrukter är en viktig källa till C-vitamin, vilket är utmärkt för att bekämpa vätskeretention och förhindra bildandet av fettavlagringar under huden. Dessutom är de mycket fördelaktiga för hudens hälsa, eftersom de stimulerar produktionen av kollagen, mjuknar dermis och ger det ett mycket fastare och jämnare utseende. Om du vill eliminera celluliter genom att dra nytta av denna naturliga juice behöver du:
- 3 apelsiner
- 1 grapefrukt
- 1/2 papaya
- 1 skiva ananas
Förberedelse: Först kläm apelsinerna och grapefrukten för att få sin juice. Därefter skär papaya och ananas i små bitar. Slutligen placera alla ingredienserna i mixern och bearbeta tills du får önskad juice.
Grön juice
Bland gröna livsmedel finner vi också otroliga naturliga produkter för att hantera celluliter. Som höjdpunkter är kronärtskockan och persiljan . Den första är idealisk eftersom det gör att fetterna lättare kan elimineras, förutom att det är lågt i kalorier och gynnar organismernas rening. För sin del är persilja också en kraftfull avgiftare som hjälper till att bryta ner fettavlagringar som ackumuleras i vissa delar av kroppen, vilket ger huden ett mycket oattraktivt utseende. För att göra denna gröna juice för celluliter behöver du bara:
- 1 kronärtskocka
- 1 gäng persilja
- vatten
Förberedelse: Tvätta först och skacka kronärtskockan och kapa sedan persiljan med en kniv. När du har förberett båda livsmedel, introducera dem i mixern och se tillsätt lite vatten för att få saften. Du kan dricka ett glas om dagen för att märka dess effekter.
Fler tips för att eliminera celluliter
Förutom att ta med dessa preparat till din vanliga kost, för att vinna striden mot den irriterande celluliten alls måste du ta lite mer steg. Det är viktigt att du följer en balanserad kost som är låg i fett och socker, förutom att du hydrerar dig mycket bra under hela dagen och följer en rutinmässig träning som accelererar bränningen av fett. Vi har en lång lista med artiklar med mycket användbara tips som underlättar uppgiften att minska celluliter, missa inte dem:
- Livsmedel som hjälper till att minska celluliter
- De bästa övningarna för att bekämpa celluliter
- Tricks för att ta bort celluliter
- Hur man förbereder anti-cellulitflöde hemma
Lämna Din Kommentar