Klimatförändringar kan ge överraskningar, vilket leder till att temperaturen stiger eller faller betydligt. Och på vintern väntar de kalla vågorna inte överraskande länder och städer som vanligtvis inte är vana vid snö och temperaturer för låga, så det är viktigt att veta hur man ska handla före en kallvåg, ta hand om din hälsa och behålla ditt hem het

Du kan också vara intresserad: Hur man känner sig mindre kall Steg att följa: 1

Att klä sig ordentligt är viktigt för att komma ut på gatan, ha på sig skor som håller fötterna varma och borta från fukt, en bra kappa och skyddar även de känsliga delarna som nacke eller händer. I stället för att använda många lager kläder kopplade till kroppen, rekommenderas lös kläder för att skapa en värmeatmosfär mellan kroppen och kläderna.

2

Hemma är det mycket viktigt att stänga alla dörrar och fönster som kan främja luftströmmarna, i vissa områden ger de kalla vågorna starka vindar. Att hålla hemmet vid samma temperatur är det bästa för din hälsa, eftersom det rör sig från ett varmt rum till en kall är en av de främsta orsakerna till förkylning

3

Vissa städer är inte beredda att möta snöfall och radikala droppar i temperatur, så det är bäst att använda kollektivtrafik istället för att åka bil

4

Om du inte har något annat alternativ än att använda din bil, håll dig informerad om vägens och motorvägarnas tillstånd, kör försiktigt och bär alltid strängar i bagageutrymmet på din bil för dina gummin, om regn med hagel eller snöfall kommer att överraska dig i sätt

5

Håll dig informerad om vädervarningarna som motsvarar ditt bostadsområde, så du kan på förhand veta om ditt område förväntas stark vind, regn, snö, bland annat

6

I händelse av en nödsituation är det användbart att ha till hands siffrorna på de viktigaste organisationerna som kan hjälpa dig, antalet nödsituationer är 112, Nationella polisen 091, Räddningstjänst 91 537 31 00 och Civil Guard 062

7

Och för att ta hand om din hälsa i .com erbjuder vi dig några användbara artiklar om hur man förhindrar förkylningar och influensa, hur man kämpar mot symtom på förkylning och hur man kan bli av med influensa

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Om du är förkyld på grund av den kalla vågan är det bäst att stanna hemma vila, eftersom de låga temperaturerna bara gör dig sjukare
• Kom ihåg att skydda dig från förkylningen, ta med paraplyer och undvik att bli våt, för mot låga temperaturer som kan gå från en enkel förkylning till ett mer känsligt tillstånd