Simning är en av de bästa hjärt-kärlsövningarna som finns, vilket gynnar blodcirkulationen på ett anmärkningsvärt sätt. Men för vissa människor kan den här aktiviteten bli irriterande på grund av vattnet som vanligtvis kommer in i öronen, och det kan i svårare fall orsaka problem och inflammationer. Om du älskar att träna den här sporten, i .com ger vi dig några tips så du vet hur du ska klämma öronen efter att ha simat.

Du kanske också är intresserad av: Hur man upptäcker öronen Steg att följa: 1

När vattnet kommer in i öronen uppstår en irriterande känsla, vi känner att vår hörselskapacitet minskar och att hörselkanalen på något sätt är täckt, men den första nyckeln till att vattnet kommer ut är inte att förtvivla eller introducera någonting för vårt öra Nåväl, vi kan skada oss själva

2

Också ta inte hänsyn till aggressiva lösningar som att försöka torka vattnet inuti genom att införa spetsen av en trasa eller handduk eller använd torken för detta ändamål. Vattnet är mycket djupare än vi tror och de åtgärderna fungerar inte och kan orsaka mer skada än du tror

3

Ett bra sätt att ta ut vattnet ur örat efter att ha simat ligger på den sida där vattnet har gått in och håller sig så långt i ca 5 minuter, utan att slå på huvudet eller göra någonting, helt enkelt med örat vilar på kudden. På så sätt kommer vattnet lätt ut, repetera detsamma med det andra örat om du behöver det

4

Du kan också placera ditt huvud på sidan och flytta det försiktigt för att stimulera utgången av vatten. Om detta alternativ inte fungerar kan du tugga lite tuggummi, klassisk lösning när öronen är täckta när du flyger i ett flygplan, men med huvudet på sidan

5

Om du efter ett par dagar med ett övertäckt öra kan gå till apoteket letar du efter en lösning som hjälper dig med detta problem. Men om du upplever mycket smärta och obehag bör du besöka en läkare för att utesluta inflammation eller infektion

6

Ett bra sätt att helt undvika denna situation är att använda speciella pluggar för att simma, speciellt när du är benägen för obehag och öroninfektioner, så att du kan njuta av denna aktivitet med sinnesro

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.