Det förstås genom att fasta faktum att avstå från att äta och / eller dricka delvis eller helt, av religiösa skäl, depurativ, etc. På samma sätt som vi kan markera fördelarna med att fasta, är det också nödvändigt att veta några faktorer att tänka på innan det fastas. Därför svarar vi på frågan om det är illa att snabbt.

Du kan också vara intresserad: Vilka är fördelarna med att fasta? Steg att följa: 1

Som vi noterade i introduktionen till denna artikel innebär fastande eller fastande frivilligt att avstå från att äta eller dricka, eller båda, under en tidsperiod. De troende i vissa religioner gör det som en övning av tro och tro, som det gäller fastande i Ramadan som utförs av muslimer, även om det finns också människor som snabbt sporadiskt som en metod för avgiftning av organismen.

2

I vissa fall är fastning förstås som att du lämnar frukost på morgonen, men håller resten av dagens måltider. Denna vana är något som inte alls är hälsosamt för kroppen, eftersom det är tidigt på morgonen när vi måste ge mer energi till vår kropp för att göra dagen korrekt.

Att inte äta frukost kan innebära konsekvenser som att sänka glukos och förmodligen få oss att äta mer vid middagstid och därför orsaka överviktsproblem. Du kan utöka denna information i vår artikel om vikten av frukost.

3

På samma sätt, när vi hänvisar till fasta som det faktum att vi inte äter någon typ av mat under dagen, är det nödvändigt att veta att det inte bör utföras under längre tid än 24 timmar. Därför, även om det kan göras som en punktlig praxis som ett sätt att avgifta organismen, bör du veta att det är illa att snabba mer än en dag i rad och det kan bli farligt för människors hälsa.

4

Det är uppenbart att fastande inte bör utföras under graviditeten, eftersom fostret behöver näring sig av de mat som moderen intar. På samma sätt bör varken barn, äldre, personer med kroniska sjukdomar och andra utsatta grupper fasta.

5

På samma sätt är det nödvändigt att veta hur man gör en snabb och att konsultera läkaren om bekvämligheten med att fasta i varje enskilt fall, särskilt om du lider av något tillstånd eller patologi.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.