Vanan att bita naglarna är känd som onikofagi. Det är en dålig vana som förvärvas av många människor som mekaniskt reagerar på en nervositetssituation genom att bita på naglarna. Inhiberar på så sätt bakterier och parasiter under naglarna och skadar dem. Det är en psykologisk patologi. Några tips för att sluta bita på naglarna är följande.

Du kan också vara intresserad: Hur slutar du att bita dina naglar med naturliga botemedel

Ta samvete

Ta samvete och identifiera de situationer som orsakar denna vana, som att studera, tentamen, diskussioner etc.

kalcium

Att lägga kalcium, det finns olika droger i apotek som ger en avstötningseffekt för att bita naglarna på grund av sin bittera smak och det är lätt att applicera. På så sätt upphör den dåliga vanan att försvinna.

Han är självkritisk

Gör självkritik av dina naglar : mina naglar är väldigt fula, mina fingrar är krokiga etc.

Uppta din mun

Försök att få dina tänder och mun upptagna tuggummi, en lakritsrot om din mun är upptagen, du kan inte äta dina naglar.

avkoppling

Koppla av fysiskt och mentalt genom olika övningar av yoga, gymnastik eller sport så att vi minskar våra nerver och därmed biter vi inte på våra naglar.

Konstgjorda naglar

Det finns konstgjorda naglar, som används mer akrylnaglar. De tjänar till att stärka de naturliga naglarna, få dem att växa och att bryta vanan. När de konstgjorda naglarna har tagits bort kommer naglarna inte att bita längre.

Måla dina naglar

Att måla dina naglar med en röd eller levande färg tjänar till att hindra att fingret kommer in i munnen och du biter på nageln.

tips

• Sluta bita dina naglar, du kommer att se att de mest perfekta fingrarna och händerna du kommer att ha. Om du försöker och kan inte, kontakta din läkare.
• Konstgjorda naglar
• kalcium