För att behålla en hälsosam mage utan matsmältningsproblem eller någon annan typ är det nödvändigt att ha en adekvat diet, men ofta överdrivna får oss att känna sig uppblåst och med enorm tyngd, och vid den tiden är det tillrådligt att hjälpa vår kropp att rena sig.

De naturliga ingredienserna kan vara stora allierade för att få oss att må bättre inom och utanför. I denna artikel förklarar vi hur man rensar magen med hemmet .

Du kan också vara intresserad: Hemmet för inflammerad mage

Orsaker till smutsig eller ömt mage

Magsmert kan orsakas av olika tillstånd eller förändringar i din kropp. Bland de vanligaste orsakerna är:

• Gaserna.
• Virala sjukdomar som gastroenterit.
• Har intagit mat i dåligt skick.
• Ha ett magsår som ger halsbränna och halsbränna.

I den här artikeln hittar vi en annan orsak till magsmärta som fler människor lider av.

Hur man rengör mycket inflammerad mage

Om du känner att din mage är mycket inflammerad kan det bero på flera orsaker, t ex kolonproblem eller matintoleranser. Det som vi rekommenderar i dessa fall är följande:

• Fiber : om du lider av kolonproblem, prova fiber, eftersom det kommer att bidra till att stimulera tarmtransitering och minska inflammation. Men mycket uppmärksamhet, för om du inte är säker på att ditt problem är tjocktarm, kan fibern öka obehaget, så tveksamt är det bäst att rådgöra med din gastroenterolog. Konsultera i denna artikel vilka livsmedel som är rika på fiber för att optimera din mat så mycket som möjligt.
• Applicera värme : Du kan också minska magsmärta med hemmetermedel genom att applicera värme på det drabbade området. För att göra detta kan du applicera en kompress badad i varmt vatten och låt det fungera i ca 10 minuter. Värmen som släpps ut av denna trasa kommer att få musklerna att slappna av och minska, sålunda obehag.
• Lavendelolja : Ett bra knep är också att använda lavendelolja, förutom vatten, för att applicera värme, eftersom det är en växt med antiinflammatoriska egenskaper som förbättrar ditt tillstånd.

Om inflammationen kvarstår är det dock bäst att gå till läkaren så snart som möjligt så att du kan se vad som händer med dig.

Rengöring av mag och tarmar med vatten och citron

Om du inte känner dig bekvämt med dricksvatten med citron, är ett bra sätt att rengöra magen med hemmedicin att dricka ett glas varmt vatten på en tom mage. Denna lösning är perfekt för att eliminera toxiner, hydrera vår kropp och ge vitalitet.

Här kan du hitta fördelarna med dricksvatten på en tom mage.

Hur man rengör gasens maga

När du har många gaser går den bästa lösningen genom följande:

• En infusion av bra oregano före sänggåendet är ett annat hemmedel som kommer att bidra till att göra goda matsmältningar och förbättra tillståndet i magen. Och är det bland egenskaperna hos detta aromatiska ört markera deras matsmältningsförmåga, som hjälper till att förbättra vår magehälsa och förhindra matsmältningsbesvär och obehag.
• Infusionerna är mycket lämpliga för att förbättra magen obehag. De hjälper till att minska svullnaden i magen, förhindra gas och förbättra matsmältningen. Det är att föredra att ta dem fasta genom att välja några av de mest effektiva som pennyroyal, kamille eller grönt te.

I den här artikeln upptäcker vi de bästa infusionerna för magbesvär med alla dess egenskaper och fördelar som kommer att minska ditt obehag.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.