Maca är en mat från högländerna Peru och Bolivia, varför den är känd som Maca de Los Andes eller Maca från Peru. Denna mat är väldigt populär för sina afrodisiösa egenskaper och för att vara en god allierad att gå ner i vikt .
Makan har också stora näringsmässiga egenskaper som gör det till en perfekt ingrediens för att njuta av hälsosamma och balanserade recept i vår dag. I vi berättar hur du tar maca att gå ner i vikt och du kan utnyttja alla fördelar med denna naturliga ingrediens.
Egenskaper av maca att gå ner i vikt
Maca innehåller många egenskaper som hjälper oss att gå ner i vikt :
- Växten innehåller steroler som fungerar som antioxidanter som främjar cellernas metabolism och bidrar därför till att förstöra fettansamlingar
- Maca har också zink och mangan, två mineraler som hjälper till att förbättra metabolismen hos våra inre organ och hjälper därför till att eliminera lagrade fettvävnader.
- Det är en diuretisk växt och fungerar därför som en perfekt naturlig avgiftare för att hjälpa oss att gå ner i vikt. I denna artikel berättar vi vilka naturliga diuretika som är
- Maca främjar stimulering av sköldkörteln som bidrar till nedbrytningen av fetter
- Det hjälper också att reglera kroppens glukos, det vill säga reglerar nivåerna av socker vi konsumerar
Kom ihåg att du enkelt kan ta macakapslar i specialbutiker som Anastore. Förutom maca finns det olika naturliga livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt, i den här artikeln beskriver vi de livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt.
Maca te för att gå ner i vikt
Att ta maca att gå ner i vikt bör du veta att du kan äta denna växt som en infusion och göra ett maca-te som kommer att vara perfekt för ditt mål om viktminskning. Du kan konsumera makan både i sin fria form och i sin torra form så att den kan användas som en infusion.
För att göra detta borde du koka lite vatten och när det bryts för att koka, lägg till några maca blad eller pulveriserade maca blad för att förvärva alla egenskaper hos denna växt.
För att göra det mesta av fördelarna med maca-te är det bäst att ta 3 koppar hela dagen fördelad före huvudmåltiderna (frukost, lunch och middag). De hjälper dig att eliminera toxiner och gå ner i vikt.
Maca måltid för viktminskning
Ett annat sätt du måste ta maca att gå ner i vikt är genom mjöl av denna mat. Det rekommenderas att vuxna konsumerar 3 till 4 matskedar maka mjöl dagligen för alla 1 månad; Efter denna tid måste en vecka vila för att upprepa processen igen för en hel månad.
Maca mjöl kan lösas i fruktjuicer, soppor, såser eller sprinklade ovanpå dina sallader. Tanken är att du konsumerar denna mat dagligen för att kunna dra nytta av dess bantningsegenskaper .
Maca smoothie för att gå ner i vikt
Du kan också förbereda en smoothie med denna växt som hjälper dig i ditt mål att gå ner i vikt. Ingredienserna som vi föreslår är följande:
- 1/2 kopp tärnad ananas
- 1/2 kopp hackad melon
- 1 hackat äpple
- 1/2 kopp vatten
- 3 matskedar maca
- 1 matsked havre kli
För att förbereda denna maca smoothie för att gå ner i vikt den första du bör göra är att blanda alla ingredienser och slå dem i en mixer. Om du gillar de mest flytande skakningarna, häll lite mer vatten i din blandning för att få den konsistens du föredrar.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar