Att ta ingefära i infusion eller fräsch är ett utmärkt naturmedel för att eliminera maggas och förbättra matsmältningssystemet. Överskottsgas är ett mycket irriterande och obekväma problem som kan hända av flera anledningar, bland annat: att äta för fort, svälja luft medan du äter, äter mat som är svår att smälta, matintoleranser eller lider av tillstånd som dyspepsi, förstoppning, gastrit, irritabel tarm, cøliaki, etc. Förutom att modifiera matvanor, för att undvika bildandet av gaser och utvisa dem när de redan har ackumulerats, kan du tillgripa naturliga ingredienser, såsom ingefära, som har många fördelaktiga egenskaper för vår gastrointestinala hälsa. Fortsätt läsa den här artikeln för att lära dig hur du tar ingefära för gas steg för steg.

Du kan också vara intresserad: Hur man dricker kummin för gas - effektiv botemedel

Varför ingefära arbetar för att eliminera gaser

Ginger är en rot med många fördelaktiga egenskaper för matsmältningssystemet och en av de bästa befintliga naturliga ingredienserna för att förhindra ackumulering av gaser och främja utstötningen av dem. Därefter kommer vi att beskriva vilka egenskaper ginger för att eliminera gaser:

• Ingefära, genom att stimulera bukspottkörteln, ökar produktionen av enzymer som gynnar matsmältningen av de konsumerade livsmedlen och bidrar därför till att minska matsmältningsbesvär och symtom i samband med dessa, såsom gas eller flatulens, tyngd, brännskador och magont.
• Det är också utmärkt för att öka mängden goda bakterier i tarmfloran och tvärtom för att bekämpa de som är skadliga och kan orsaka tarminfektioner. Det är användbart att eliminera H. pylori- bakterier tack vare dess antibakteriella egenskaper.
• Det är ett bra botemedel mot illamående, eftersom det hjälper till att eliminera nästan fullständigt trängseln att kräka.
• Det har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som är utmärkta för att lindra buksvullnad och magbesvär.

Men denna ingrediens är inte bara fördelaktig för gastrointestinal hälsa, den har många andra egenskaper, upptäcka dem alla i artikeln Vad är ginger egenskaper.

Hur man gör ingefära te för gaser

Hur dra fördel av alla dessa egenskaper hos ingefära och bli av med obehag och obehag orsakade av tarmgaserna? Mycket enkelt! En av de bästa naturliga lösningarna för att driva ut gaserna och hitta snabb relief är gingerte, och du kan själv förbereda dig hemma enligt receptet som vi anger nedan.

ingredienser

• 1 bit färsk ingefära rot
• 1 liten sked organisk honung
• 1 glas vatten

Hur man förbereder ingefärate

1. Skal ingefära och när du har tagit bort hela huden, skära den i små bitar.
2. Värm vattnet i en kastrull och vänta tills det kokar. När du når kokpunkten, lägg till den ingefära ingefära.
3. Låt det simma i ca 5 eller 10 minuter och, efter denna tid, ta bort från värme.
4. Låt beredningen sitta i 10 eller 15 minuter före servering.
5. Häll teet i ett glas och tillsätt honungen så att den är sötare och har en mer behaglig smak.

Hur man dricker ingefära te

Det bästa sättet att eliminera överdriven gas och lindra obehag i magen är att ta 1 kopp gingerte efter måltid och dricka det i små sippor, så se till att du inte känner dig dålig. Du kan dricka upp till totalt 2 eller 3 koppar av denna infusion per dag.

Men innan du tar det är det viktigt att komma ihåg att konsumtionen av ingefära är kontraindicerad i följande fall:

• Patienter med gastrit, sår, irritabelt tarmsyndrom, kolit eller Crohns sjukdom.
• Folk som har högt blodtryck.
• Patienter med stenar eller stenar i gallblåsan.
• Diabetespatienter som tar mediciner för denna sjukdom.
• Människor som tar mediciner för högt blodtryck eller blodcirkulation.

Andra sätt att ta ingefära för gaser

Inte bara kan du ta ingefära för gaser genom te eller infusion, det finns andra former av konsumtion eller användning som också kan ge bra resultat och förbättra din matsmältnings hälsa avsevärt. Dessa är följande:

• Ginger och citronsaft: Koka i en kastrull motsvarande 2 koppar vatten och när det når kokpunkten tillsätt 3 små skedar riven ingefära. Låt det laga mat i ca 3 minuter, stäng av värmen och vänta tills den sätter sig i ca 10 minuter. Krama sedan en halv citron och sätt ca 3 matskedar till den här förberedelsen. När det är kallt, drick.
• Tugga direkt lite färsk ingefära efter att ha ätit.
• Tillsätt några droppar gingerolja till 1 matsked vegetabilisk olja, till exempel olivolja, och använd blandningen för att göra cirkulära massage i bukområdet. Dessa massor gynnar tarmförflyttningarna och med hjälp av värmen bidrar de till att lugna obehag och för att gynna utstötningen av gaserna. I följande artikel kan du se mer detaljerat hur man eliminerar gas med massage.

Och om du också vill lägga till det på dina rätter, upptäck hur du gör det i artikeln Hur man använder ingefära i köket.

Fler hemmetoder för att snabbt eliminera gaser

Andra naturläkemedel som kan hjälpa dig att bekämpa problemet med ackumulerade gaser är:

• Bikarbonat och citron: det är en potent naturlig antacida som förhindrar dålig matsmältning och ackumulering av gaser. I 1 glas vatten tillsätt 1/2 tesked färsk citronsaft och 1 tesked sodavatten. Ta bort och drick lite för lite.
• Papaya och ananasjuice: Skär 1 liten ananas och 1 skiva papaya i små bitar. Bearbeta båda frukterna i mixern och drick den resulterande saften omedelbart för att dra fördel av dess egenskaper. Det hjälper dig att reglera intestinal transitering och förhindra bildandet av gas.
• Kamomillte: Ta en infusion av kamomill efter måltiden för att minska magont, eliminera gas och minska inflammation i buken.

I följande artikel kan du se andra bra knep för att snabbt avlägsna gaser.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.