Mat är en av de faktorer som tar större betydelse under graviditeten, så det är viktigt att vi har klart vilka livsmedel som rekommenderas och vilka som är nödvändiga för att undvika. På detta sätt är det troligt att du någonsin har frågat dig själv: Kan jag få grönt te under graviditeten?, eftersom theina eller koffein är en av de ämnen som mest tvivlar genererar. Och det är därför vi vill förklara det i detalj och vi förklarar om du kan dricka te medan du är gravid.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar spirulina under graviditeten

Grönt te

För det första är det viktigt att du vet att grönt te har många fördelar för hälsan och den mänskliga organismen, till exempel dess höga antioxidanthalt eller dess diuretiska kraft. Men förutom alla positiva egenskaper bör det också noteras att te innehåller theina eller koffein, en spännande substans som kan orsaka negativa effekter som nervositet, irritabilitet, sömnstörningar etc.

Grönt te under gravida kvinnor

Således, även om grönt te i synnerhet ger lägre nivåer av din än andra typer av te, såsom svart te, är faktumet att ett överskott av detta ämne kan vara skadligt under graviditetsperioden. Därför bör du begränsa konsumtionen av grönt te under graviditeten och undvika att ta för mycket koffein eller din hela dagen.

Dessutom kan mängden te som du kan konsumera medan du är gravid också bero på resten av spännande mat som du dricker: kaffe, choklad, cola-drinkar etc. Om ingen annan av dessa produkter med koffein är en del av din kost, tar en kopp grönt te inte vara ett problem, medan om du redan konsumerar andra livsmedel som kan ge spänning, är det bäst att inte dricka te.

Grönt te under amning

Det är också inte lämpligt att dricka grönt te medan du ammar din baby, liksom andra teformer. Och det är att koffein kan överföras genom bröstmjölk och därför orsaka negativa effekter på barnet. Om du vill veta mer om det och andra livsmedel för att undvika under amning rekommenderar vi att vi konsulterar våra artiklar:

• Kan jag dricka grönt te under amning?
• Kan jag dricka gravidt kaffe?

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.