Hemorrojder, även kända i allmänhet som pålar, är inflammationer i venerna i ändtarmen och som ger upphov till allvarligt obehag och till och med i fall av större svårighetsgrad att blöda under evakuering. Det är ett tillstånd som kan orsakas av olika orsaker, de vanligaste är förstoppning, cirkulationsproblem, tryck som utövas på analaområdet under graviditeten, ansträngningen som gjorts vid födseln eller leder en stillasittande livsstil, bland andra. I följande artikel förklarar vi i detalj hur man behandlar hemorrojder och vad du kan göra för att lindra smärtan de orsakar.

Du kanske också är intresserad av: Hur är smärtan av pålar? Steg att ta: 1

Den person som lider av hemorrojder måste följa en kost rik på grönsaker och mjuka livsmedel där frukter äts, främst pommes frites, kiwi och torkade fikon som kommer att blötläggas dagen innan deras intag. Allt detta bidrar till att främja intestinal transitering och minimera förstoppning.

Mat rik på fiber bör också läggas till den dagliga kosten för att förbättra patientens tarmförhållande.

2

De som lider av hemorrojder bör undvika sittande liv, ofta tränar, särskilt kardiovaskulära aktiviteter som hjälper till att förbättra transplantat och allmän hälsa. Att gå minst 15 minuter efter huvudmåltiderna rekommenderas starkt för patienter med detta tillstånd. På samma sätt rekommenderar vi att du konsulterar denna andra artikel om vilka övningar jag kan göra om jag har hemorrojder.

3

För att bekämpa förstoppning måste du lämna 5 pommes frites utan sten och 2 matskedar linfrön över natten och nästa dag på tom mage måste du äta dem tugga långsamt. Gör det dagligen i händelse av svår förstoppning.

Att dricka minst 2 liter vatten om dagen är också nödvändigt för att undvika detta tillstånd och därmed minska obehag som orsakas av högar. I vår artikel hur man dricker mer vatten varje dag ger vi dig några nycklar för att lyckas.

4

Undvik användning av våtservetter för att rengöra analområdet, eftersom dess ingredienser kan irritera området. På samma sätt kan toalettpapper öka obehag, så efter tarmrörelser rekommenderas att tvätta analområdet med kallt vatten och neutral tvål, vilket kommer att lindra obehaget.

Du kan också applicera bomulls- eller gasbindkompressor nedsänkt i kall kamilleinfusion 3 gånger om dagen i 10 minuter. På grund av dess desinflammatoriska egenskaper är denna infusion en stor naturlig allierad för att behandla hemorrojder .

5

När smärtan är närvarande rekommenderas det att ta ett sitzbad med kallt vatten en gång om dagen och sedan ta ytterligare två sitzbatterier med varmt vatten vid en temperatur som inte brinner eller stör. Intercalerande kyla och värme hjälper till att minska inflammation och smärta orsakad av hemorrojder eller pålar.

6

Det är också viktigt att undvika irriterande mat som kan öka symtom och obehag, så det är lämpligt att ta bort från din kost:

• Koffein, te, läsk och energidrycker.
• Kryddiga och mycket starka kryddor, såsom curry eller kardemumma.
• Alkoholen
• Chokladet
• Krydderier som vitlök, lök eller senap, vilket också kan vara irriterande.

7

Förebyggande är den viktigaste nyckeln för att undvika de irriterande symptomen som orsakas av hemorrojder, så i .com bjuder vi på dig att konsultera några artiklar som hjälper dig att utveckla hälsosamma vanor för att motverka staplar:

• Vad att äta om jag har hemorrojder
• Vilka övningar kan jag göra om jag har hemorrojder?
• Hur man använder aloe för hemorrojder

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.