Kolesterol är ett av de hälsoproblem som har fått större betydelse inom hälsovården de senaste åren. Att äta en otillräcklig kost, dricka alkohol, brist på motion och andra faktorer är några av de personer som är ansvariga för att lida av detta tillstånd. Men inte allt är svart eller vitt. Sanningen är att att ha tillräckliga nivåer av kolesterol är nödvändigt för att leda ett balanserat liv, och överskott är de främsta synderna som kan öka. Öl är ett av de viktigaste problemen som kan uppstå av personer som lider av detta tillstånd, och det är viktigt att ta goda råd om vad som är normala kolesterolnivåer för att inte riskera vår hälsa. Men ökar öl kolesterol? I .com ger vi dig information om denna aspekt så att du lämnar tvivel.

Du kanske också är intresserad: Ökar honung kolesterol?

Faktorer som ökar kolesterol

Kolesterol är en naturlig fet substans som finns i kroppen som produceras internt av kroppen själv och som också intas genom mat. Detta ämne finns i kroppen som en del av cellmembran, gallsyror, lipoproteiner och steroidhormoner. När nivåerna är högre än rekommenderade är orsaken vanligtvis förekomsten av fettfett i artärerna, något som kan vara farligt att härleda i sjukdomar som åderförkalkning. Det här är några faktorer som ökar kolesterolet:

• Övervikt eller övervikt
• Överflödigt socker och fett i kosten.
• Stillasittande livsstil.
• Familjhistoria
• Tobak och alkohol.
• Några hälsoförhållanden.

Kolesterol och öl

När vi pratar om kolesterol måste vi skilja mellan två typer:

• Bra kolesterol Det är känt som högdensitetslipoproteiner (HDL). Dess funktion är positiv eftersom den skickar en del av det överflödiga kolesterolet till levern som ska elimineras. Denna typ av kolesterol uppträder naturligt i vår kropp och hjälper till att sänka nivåerna av dåligt kolesterol i blodet. Dessutom är det möjligt att öka bra kolesterol genom diet.
• Dåligt kolesterol Det är lågdensiteten (LDL) och ackumuleras i artärerna vilket gör det svårt för blod att passera och öka risken för hjärtsjukdom. Det är viktigt att kontrollera det och att det ligger under 100 mg / dL.

Som vi tidigare har förklarat är alkohol en av de faktorer som kan öka nivåerna av dåligt kolesterol. Personer som lider av hyperkolesterolemi, det vill säga en ökning av normala blodkolesterolnivåer, bör ägna särskild uppmärksamhet åt dessa faktorer, eftersom de kan förvärra detta tillstånd och öka riskerna. Således leder en person som röker, en kost rik på fetter och blir van vid att dricka öl i mängder som är högre än de som rekommenderas, har större risk att höja blodkolesterolet och drabbas av konsekvenserna.

Ökar öl kolesterol?

Studier har visat att måttlig och regelbunden ölkonsumtion har positiva effekter på kardiovaskulär hälsa. Specifikt utövar den en skyddande effekt som förhindrar utseende av arterioskleros, en av de viktigaste kardiovaskulära riskfaktorerna. Humle, en av de viktigaste föreningarna av öl, tillsammans med malt bygg, ger fördelar på oxidativ metabolism, vilket minskar nivåerna av totalt kolesterol och triglycerider. Detta demonstrerades av en studie utförd av det spanska samhället för dieter och matvetenskaper tillsammans med universitetet i Valencia. Femtio slutna nonner från tre kloster i staden León deltog i studien. Deltagarna var tvungna att tillbringa en hel månad utan att dricka öl och sedan dricka en halv liter av denna dryck dagligen i 45 dagar och slutligen konsumera 400 mg humle i fyrtio dagar. Nunnorna hade en balanserad och varierad diet och resultatet var att de vars kolesterol var högre än de rekommenderade nivåerna lyckades minska den med 6%.

Detta visar att öl kan ha positiva effekter för kardiovaskulär hälsa och inte behöver öka kolesterolet. Samma studie förklarade emellertid att för att uppnå de positiva effekterna bör ölen vara alkoholfri, förutom att konsumeras måttligt och med en riktig kost .

Sammanfattningsvis kan vi betona att öl inte nödvändigtvis måste uteslutas om en person har höga kolesterolnivåer. Det finns dock andra faktorer som avgörande påverkar effekterna av denna drink på vår kropp. Därför är det viktigt att både personer med högt kolesterol och de med normala nivåer, äter en hälsosam kost och utesluter andra riskfaktorer. Inom detta sammanhang är det möjligt att dricka öl utan att riskera hälsan, så länge det görs på ett måttligt sätt.

Fördelarna med öl

Sanningen är att öl ger olika fördelar för kroppen när den konsumeras måttligt, eftersom den är gjord av naturliga ingredienser. Liksom tidigare forskning finns det andra som har godkänt de positiva effekter som kan erhållas från ansvarig konsumtion av denna produkt:

• Öl har antioxidantverkningar som bekämpar för tidigt åldrande genom att eliminera ansamling av toxiner i kroppen.
• Denna dryck har en stor mängd vatten och låga kalorivåer. Därför, i motsats till vad många tror att öl blir inte tjock när det konsumeras måttligt.
• Förbättrar digestionen genom att öka produktionen av matsmältningsenzymer och stimulerar aptit för innehållet i humle.
• Det har diuretika åtgärder för dess höga vatteninnehåll, liksom att vara rik på kalium, hjälper till att rengöra kroppen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.