Alone, med mjölk, skära, amerikan, wiener, cappuccino ... Det här är några av de mest kända sorterna. Kaffe är utan tvekan en av de mest konsumerade dryckerna i världen. Naturligt stimulerande medel, full av antioxidantegenskaper, kaffe främjar koncentration och förbättrar känslan av välbefinnande, samtidigt som vi skyddar mot utveckling av degenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers eller Parkinsons. Men den här populära drinken har också negativa effekter på vår hälsa: det orsakar sömnlöshet, förändrar nervsystemet och genererar missbruk. Därefter visar vi vilka typer av kaffe som är enligt förberedelsemetoden och vi svarar på din fråga om huruvida kaffe är dåligt för kolesterol . I .com har vi svaret.

Du kanske också är intresserad: Ökar alkohol kolesterol?

Typer av kaffe enligt beredningsläge

Enligt tekniken som används vid infusionen av kaffefrön, erhålls olika typer, i vilka aromen, struktur och smak varierar. Den mest populära infusionsmetoden, som delar sitt namn med den resulterande drycken, är espressometoden, som består i att filtrera hett vatten genom markkornet. Det är det som används i de flesta barer och kaféer idag.

Nyligen har det börjat kommersialisera en ny form av utarbetande av denna dryck, kapslarna, som när de introducerar sig i en viss kaffemaskin tillåter att njuta av en autentisk kopp kaffe på en gång. Hastigheten och bekvämligheten hos dessa piller har gynnat spridningen av detta system över hela världen.

Omedelbart kaffe är ett av de mest kända sätten att göra drycken. Denna beredda från ett korn som specifikt behandlas för snabb upplösning i vätskor, späds ut i vatten eller mycket varm mjölk och du får ett gott och gott kaffe. Faktum är att många av de mest populära märkena av denna drink har omedelbara förberedelser bland de bästsäljande produkterna.

Kaffe och kolesterol

Många har utfört undersökningarna om de skadliga effekterna av kaffe på vår hälsa. I denna artikel fokuserar vi på förhållandet mellan kaffekonsumtion och ökade kolesterolnivåer .

Vissa studier har visat att de allra flesta kaffedrycker innehåller en molekyl som kallas " cafestol" som fungerar som en kolesterolbooster . Det har emellertid visat sig att närvaron av denna kemiska förening skadar hälsan när oförfilterat kaffe konsumeras (till exempel turkiskt kaffe), medan i de kaffepreparationsprocesser som använder filter (elektriska kaffebryggare, till exempel) är mängden av detta ämne ofarligt, eftersom filtren absorberar cafestol och därigenom förhindrar partiklarna att passera in i drycken.

Å andra sidan måste vi komma ihåg andra villkor som kan utveckla de skadliga effekterna av kaffe i vår kropp och öka risken för kolesterol. För det första är det viktigt att du alltid dricker kaffe med mått, utan att överskrida den rekommenderade dagliga dosen, som varierar mellan 2 eller 3 koppar.

Det är också välkänt att äta spelar en avgörande roll för att hålla kolesterol i avstånd. En hälsosam och balanserad diet främjar blodcirkulationen genom att hålla artärerna rena. Av detta skäl, när man dricker kaffe är det viktigt att övervaka vad som läggs till; kondenserad mjölk, grädde eller socker i överskott ökar blodkolesterolnivån väsentligt. I denna andra artikel föreslår vi en diet för kolesterol.

För det andra assimilerar inte alla intag av denna drink på samma sätt. De personer som lider av högt blodtryck bör minska konsumtionen eftersom kaffe ökar spänningen . Dessutom är det lämpligt att ersätta det med andra drycker som grönt te, vilket är idealiskt för dess höga antioxidanthalt för dem som regelbundet använder mer mängd kaffe än vad som är bekvämt.

Som svar på frågan med vilken vi startade den här artikeln: är kaffe dåligt för kolesterol? Ja, kaffe kan förvärra effekterna av denna sjukdom. Det finns dock alternativa åtgärder för att undvika det, till exempel att kontrollera intaget av denna dryck, konsumera tidigare filtrerat kaffe eller ersätta det med andra drycker som grönt te.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.