Piperin är en näringsämnesförening som finns på ytan av olika arter av peppar men framförallt svartpeppar, även känd som Piper nigrum, som extraheras från tropiska växter som odlas i Indien. Piperin är den viktigaste aktiva i denna krydda och är dessutom ansvarig för dess kryddiga smak. Emellertid ger denna förening inte bara smak för svartpeppar, utan ger också kraftfulla medicinska egenskaper.

Bland dessa egenskaper finner vi att detta näringsämne hjälper oss att gå ner i vikt snabbare, eftersom det har stimulerande egenskaper som påskyndar bland annat vår ämnesomsättning. Därför berättar vi i denna artikel hur du tar piperin för att gå ner i vikt .

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar ingefära för att gå ner i vikt i buken

Egenskaper för piperin för att gå ner i vikt

Piperin är en mycket användbar förening i vilken som helst regim för att gå ner i vikt, eftersom den har en serie mycket fördelaktiga effekter för detta ändamål. Dessa är de viktigaste egenskaperna hos piperin för viktminskning :

• Det är ett element med utmärkta matsmältningsegenskaper som accelererar bildandet av matsmältningssaft, aktiverar våra smaklökar och producerar mer saliv. Allt detta innebär bättre matsmältning och en effektivare assimilering av proteiner och näringsämnen.
• Det har bantningsegenskaper som bidrar till att påskynda metabolismen och processen med att bränna fetter. Dessutom är det också ett ämne som å ena sidan förhindrar skapandet av nya fetter och å andra sidan minskar dem som redan finns i vårt blodomlopp.
• Den har en kraftfull termogen effekt, vilket också hjälper oss att påskynda, ännu mer, vår metabolism. Detta hjälper till att bränna kroppsfett snabbare, förutom att förbättra produktionen av muskelmassa.
• Det hjälper oss också att gå ner i vikt tack vare dess diuretiska egenskaper, vilket minskar vätskeretentionen och eliminerar toxiner som ackumuleras i kroppen.
• Slutligen innehåller piper avkopplande och aromatiska egenskaper som hjälper oss att kontrollera nivån av ångest som ger mer lust att äta när vi följer en diet.

Hur man tar piperin för att gå ner i vikt

För närvarande tas piperin huvudsakligen som ett kosttillskott i form av kapslar. Som angivits ovan är detta ämne den viktigaste aktiva ingrediensen i svartpeppar. Så, även om i produktpaketet säger att det är piperin, kommer vi faktiskt att ta svartpeppar extrakt .

Den dagliga dosen du måste ta för att uppnå ditt mål är vanligtvis 2 kapslar om dagen, även om du bör rådgöra med den rekommenderade dosen i behållaren av den produkt du har köpt. Dessutom bör dessa piller alltid tas en halvtimme före måltiderna (en före frukost och en annan före huvudmåltiden).

Det är viktigt att du aldrig tar fler kapslar än de rekommenderade dagligen och att du anpassar dig till behandlingens varaktighet, vilket kommer att anges i bipacksedeln till detta tillägg.

Innan vi börjar ta piperin i kapslar, måste vi komma ihåg att det inte slutar vara ett kosttillskott, så om vi vill gå ner i vikt är det viktigt att följa med en specifik kostplan för att gå ner i vikt och utföra daglig fysisk aktivitet.

Annan form av att ta piperin för att gå ner i vikt

Piperin är en del av svartpeppar, så du kan också njuta av dess bantningseffekter genom att konsumera olika format av denna matkrydda:

• Eterisk olja av svartpeppar: Detta format ska inte sväljas eller användas på huden. Denna vätska används bara i aromaterapi för att kontrollera dina nivåer av matangst.
• Svartpepparte: det är en drink som åtföljs av citron och honung eftersom båda livsmedel innehåller fettförbränningsegenskaper. Du behöver bara 1 glas varmt vatten, en sked full av honung, en annan av svartpeppar och 4 matskedar citron. För att få resultat måste du ta det varje morgon på tom mage.
• Svart pepparkorn: Detta format är idealiskt att använda som huvudkondens för dina måltider. Förutom att få fördelarna med piperin kommer du att gå ner i vikt om du ersätter saltet som du lägger i dina måltider för denna krydda.

Kontraindikationer av piperin

Piperin, antingen i kapslar eller i svartpeppar, rekommenderas inte i följande fall:

• Människor med matsmältningsstörningar: Denna krydda accelererar syresekretionen i magen, så det kan orsaka irritation i slemhinnorna hos dem som redan har gastrit, esofagit, magsår eller har halsbränna.
• Sjukdomar i tarmarna: Peppar är kontraindicerat hos personer som lider av irritabelt tarmsyndrom, Crohns sjukdom eller inflammatorisk tarmsjukdom, eftersom det kan orsaka allvarliga matsmältningssjukdomar.
• Överkänslighet: Det rekommenderas inte för personer med känslig hud, eftersom det kan orsaka irritation och klåda.
• Hemorrojder: i dessa fall orsakar piperin irritation och ökar smärtan som orsakas av denna sjukdom.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.