Obehagliga skor, långa promenader, spenderar för mycket tid ... Det finns många möjliga orsaker till smärta i fötterna, en mer än obehaglig sjukdom som även kan göra ett normalt liv omöjligt. Och det är att fötterna är ansvariga för att stödja all kroppens vikt, så det är viktigt att du utför den nödvändiga vården för att hålla dem i topp skick. Därför förklarar vi några tips om hur du lugnar fotpina.

Du kan också vara intresserad: Hemmetoder för fotbesvär Steg att följa: 1

Först och främst bör det noteras att förebyggande åtgärder kommer att vara nödvändiga för att undvika fotvärk och upprätthålla hälsan hos denna grundläggande del av kroppen. Därför måste vi alla veta vikten av att välja rätt skor.

2

På samma sätt, om fotpina är återkommande och ingenting tycks lösa det, bör läkare eller läkare besöks omedelbart för att utföra den aktuella undersökningen och avgöra om det är nödvändigt att utföra någon typ av behandling eller till exempel användningen av ortopediska insoles .

3

När det gäller att lindra fotvärk hemma kan vi tillgripa badning i varmt vatten med havssalt. För detta kommer det att vara nödvändigt att fylla ett handfat eller handfat med vatten som vi tidigare har värmt och till vilket vi lägger till en handfull salt. Du bör suga på fötterna i ca 10-15 minuter och torka dem noggrant med en handduk.

4

Massor med eteriska oljor kommer också att vara mycket lämpliga för lugnande ömma fötter, så vi rekommenderar att du använder eukalyptusolja eller rosmarin. Du bör göra cirkulära rörelser, utöva tryck med tummen för att massera speciellt fotens sula.

5

Applicering av is kan också vara en bra lösning för att minska smärta i fötterna, men kom ihåg att du aldrig ska sätta den i direkt kontakt med huden, men innan du måste täcka den med en trasa eller välja ispackningar speciellt gjorda med denna användning .

6

Om fotvärk ligger i ett visst område kan du välja att använda vadderade dynor, bunionskydd etc. för att förhindra smärtan från att accreting.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.