Phlegm är den klibbiga slem som kommer från andningsorganen som bildas för att bekämpa inflammatoriska processer och infektioner. När denna slem ackumuleras i lungorna är det mycket irriterande och leder till trängsel, hosta och andningssvårigheter. Förutom medicinska behandlingar, för att underlätta utvisandet och avblåsningen av luftvägarna är det möjligt att använda vissa naturprodukter som är bra för den. I följande artikel visar vi dig hur man får slem med hemmet.
För att ta bort den ackumulerade slemmen och släppa ut luftvägarna är en av de mest populära och effektiva hemmetoderna förverkligandet av vattenångor. Behandlingen kan endast göras med varmt vatten, men för bättre resultat rekommenderar vi att lägga till några medicinska växter med expektorativa och antimukolytiska egenskaper som mint, eukalyptus, salvia eller äggbär.
Förfarandet är väldigt enkelt, du måste bara koka vatten i gryta, lägg till några löv av gräset eller valda örter och låt koka i 5 eller 10 minuter. Ta bort krukan från elden efter denna tid och var försiktig så att du inte bränner dig själv, lägg den på en hård yta som ett bord. Du kommer att behöva sitta mitt emot, närma dig huvudet så att ansiktet precis ovanför och börja andas in i de ångor som kommer ut. Det rekommenderas att inandningarna är djupa, gör dem först genom en näsborre och täcker den andra och sedan i omvända.
Lök är en mat som innehåller föreningar som fungerar som mucolytika, bronkodilatorer och expectorants, så det är också en bra allierad att främja utsöndringen av slem. Förutom att utnyttja dess egenskaper genom att konsumera lök i några av de dagliga rätterna som du förbereder, är det bästa sättet att skära en halv lök och placera den på sängbordet bredvid sängen för att andas av ångorna som det avges när du sover. Detta är också till nytta för att lugna hostan, prova det och du kommer att se hur nästa morgon du känner dig mycket bättre.
Timjan är en växt med mycket kraftiga medicinska egenskaper, och det visar sig vara en perfekt naturlig botemedel mot katarr och influensa. Det står ut för dess antiseptiska, expektorativa och antispasmodiska verkan, vilket gynnar uppblåsning av andningsorganen och eliminering av slem. På samma sätt som de örter som nämns i första avsnittet kan timjan användas för att göra ångor, men också för att konsumera det som en infusion. Förbereda det, tillsätt två matskedar av timjan i kokande vatten, låt stå i 5 minuter och dra sedan på vätskan för att slutligen ta den.
En annan av de enastående produkterna för att avlägsna slem naturligt är ingefära, en rot som har blivit ett populärt botemedel för att förbättra hälsan. I det här fallet kommer det att vara en bra hjälp för att behandla nasal och lungstoppning samt minska hosta tack vare dess expektorativa effekter. Det finns flera sätt att konsumera det, men för att underlätta utgången av slem rekommenderar vi att du gör nästa infusion av ingefära, honung och citron.
Först bereda en infusion av ingefära och när du är klar, lägg till saften av halv citron och en halv sked honung, ta bort alla ingredienser och ta två koppar om dagen.
För att bli av med slem som ackumuleras i halsen och näsborrarna, är gurgling med vatten och salt en bra lösning. I ett glas kallt eller ljummet vatten, tillsätt en matsked salt, rör och gurgla med denna beredning i ca 30 sekunder. Upprepa detta flera gånger om dagen för att märka förbättringen.
Den samma lösningen kan också användas som en hemlagad saltlösning för att utvisa slem. Placera några droppar av preparatet i varje näsborre och andas in i vätskan för att minska trängseln.
Förutom dessa hemmedel för slem, ta hänsyn till följande rekommendationer för att uppmuntra deras utvisning och undvika förvärring:
- Drick mycket vatten under dagen för att späda slem och utvisa det bättre.
- Öka konsumtionen av mat som är rik på C-vitamin och E.
- Undvik konsumtion av livsmedel som producerar mer slem som mjölk eller mjöl.
- Försök att undvika tobak, eftersom det kan förvärra situationen och öka slem.
- Använd luftfuktare hemma för att öka luftfuktigheten och försvaga slemmen.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar