Även om ingen diet kan rensa vår kropp av cancer finns det vissa livsmedel som erbjuder ett gott skydd mot denna sjukdom och att genom att innehålla aktiva antioxidantföreningar, bidra till att minska proliferationen av dessa tumörceller. Kom också ihåg att det också är viktigt att leda en hälsosam livsstil och anta hälsosamma vanor för att undvika att få sjukdomar så här. Fortsätt läsa den här artikeln för att upptäcka vilka är de bästa anticancer livsmedel som naturen erbjuder och tveka inte att inkludera dem i din dagliga kost.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar livmoderkräftan

Broccoli, kål och blomkål

Dessa tre cruciferous grönsaker utmärker sig bland de bästa anticancer livsmedel, eftersom de har visat sig innehålla skyddande medel mot denna sjukdom, såsom sulforafan eller isotiocyanater. Dessa hjälper till att skydda celler, bekämpa friradikalernas verkan (ansvarig för cellulär oxidation) och är mycket fördelaktiga, särskilt för att sakta ner proliferationsprocessen för onormala celler i tidiga skeden av kolon, prostata, lever, ben, bukspottkörtel, lever, urinblåsa, hud eller leukemi.

tomat

Den karakteristiska röda färgen på tomaten beror på en förening som heter lycopen, som är en kraftfull antioxidant som förhindrar att processer av cellulär degenerering leder till cancer. Experter har angett att konsumtion mellan 6 och 7 mg tomat dagligen minskar upp till 20% risken för att drabbas av vissa typer av cancer, bland annat prostata, lung, bröst och mage. Dessutom är det en idealisk mat att alkalisera blodet, så det är mycket fördelaktigt för hela kroppens hälsa i allmänhet.

aubergine

Aubergine är en väldigt mångsidig mat som lätt kan konsumeras på olika sätt, och om du regelbundet innehåller det i din kost hjälper du kroppen att förebygga vissa degenerativa sjukdomar som cancer. Detta beror på att det innehåller anticancerämnen som hjälper till att skydda cellerna från mutationer som orsakas av denna patologi, det står också ut för att minska kolesterolnivåerna och förbättra blodcirkulationen. I följande artikel kan du se olika alternativ för att laga auberginer och njuta av all sin smak.

Vitlök och lök

I en diet som hjälper till att förebygga cancer kan livsmedel som vitlök eller lök inte vara frånvarande . Dess förbrukning skyddar kroppen mot utvecklingen av cancerceller tack vare det faktum att de innehåller allicin, en antioxidantkomponent som gynnar rening av toxiner och blockering av olika cancerframkallande ämnen. För att dra nytta av de olika egenskaperna hos dessa ingredienser, inget bättre än att äta dem råa trots sin starka smak, bjuder vi dig att läsa artikeln Hur man äter rå vitlök för att veta hur man införlivar den i dina rätter.

Röda frukter

Trädbär, jordgubbar, hallon, björnbär, körsbär ... alla är röda frukter som bör finnas i listan över de bästa anti-cancer livsmedel för mängden antioxidanter, vitaminer, anthocyaniner och vegetabiliska syror som de innehåller, vilket skyddar organismen från båda hjärtsjukdomar som av olika typer av cancer (färg, matstrupe, leukemi). Dess höga fiberintag gör det också till ett otroligt alternativ för att förbättra tarmtransitering och kontroll av kolesterol och blodsockernivåer.

Granada

Denna höstfrukt erbjuder många fördelaktiga egenskaper för hälsan, och bland dessa är att minska risken för att drabbas av cancerpatologier. Den är rik på antioxidanter, citronsyra, äppelsyra, flavonoider och tanniner, komponenter som gynnar alkaliseringen av organismen såväl som dess rening. I vi ger dig receptet på en utsökt granatäpplejuice, en idealisk dryck för att eliminera ackumulerade toxiner, förbättra cirkulationssystemet och stoppa verkan av fria radikaler.

Olivolja

Denna värdefulla gyllene vätska är nyckeln till en hälsosam, balanserad diet och är också en av de mest antioxidanta och anti-cancerframkallande ingredienserna som kan konsumeras. Flera studier har visat att intaget av extra jungfruolja i råa minskar tumörernas utseende med upp till 10%. Dessutom kan du inte glömma att det gynnar artärernas flexibilitet, förbättrar blodflödet och syrebildning av alla vävnader.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.