Hur man botar surhet med ingefära

Magsyra är en känsla som indikerar att magen har svårt att bearbeta den mat som tagits, den består av en brännande känsla som börjar i mage övre delen och som kan sträcka sig upp till halsen. Obehaget uppträder när sfinkteren slappnar av onormalt eller svagas och du går in i matstrupen små mängder syror som är samma som används av magen för att göra matsmältning och irritation. Orsakerna kan vara mycket varierade, inte äta vid lämpliga tider, konsumera många stekta eller feta livsmedel, alltför stort intag av mat eller alkohol, överdriven rökning. Nästa visar vi dig hur man botar surhet med ingefära.

Du kanske också är intresserad av: Hur bota halsbränna med basilika

Ginger för gastrisk reflux

Det är möjligt att bota surheten med ingefära. Anledningen är att denna naturliga ingrediens har många egenskaper som hjälper dig att njuta av en mycket mer optimal mags hälsa och i perfekta förhållanden. Kom ihåg att när vi lider av surt återflöde, är det en brännande känsla av magen, illamående, illamående, svullnad, etc., en serie mycket irriterande och obehagliga symptom.

Men ingefära kan hjälpa dig att behandla detta tillstånd eftersom det är en alkalisk växt som klarar av att neutralisera syrorna i vår kropp på ett 100% naturligt sätt. Normalt används ingefära i köket, inklusive i recept, särskilt asiatiskt eller orientaliskt. Det finns dock många sätt att förbereda ingefära och dra nytta av alla dess hälsoegenskaper.

Det finns många sätt att ta ingefära i din kost, här upptäcker vi de vanligaste:

Gingerpulver
Färska ingefära rot
Syltad ingefära
Ginger kapslar
Infusion av ingefära

Det bästa alternativet att bota surhet med ingefära är att använda roten eftersom det är den del av växten som har den största mängd näringsämnen och medicinska egenskaper.

3 tips för att bota surhet med ingefära

För att kunna bota surheten med ingefära måste du veta de olika sätten du måste dra fördel av egenskaperna hos denna medicinska växt. Därefter kommer vi att analysera detaljerade användningsområden av ingefära och hur du kan introducera det i din dag för att utnyttja alla fördelar:

Grated ingefära för surhet

För att minska halsbränna kan du använda riven ingefära, så att du får dina egenskaper att fungera direkt och mycket effektivt. För att utföra denna behandling behöver du bara grilla lite av ingefäraens roten och sprinkla den på din yoghurt, i en skaka eller direkt ta det med ett glas vatten. Beroende på om du gillar dess smak eller inte, kan du välja ett alternativ eller en annan.

Infusion av ingefära

Det är ett av de bästa sätten att utnyttja de härdande egenskaperna hos denna växt och lugna surhet eller återflöde. För att göra detta måste du bara lägga en kastrull med vatten och när det börjar koka tillsätt ingefärarotten. Låt det koka i 15 eller 20 minuter för att få ut det mesta av dess egenskaper. Spänn sedan infusionen och låt den vila i ytterligare 10 minuter. Om du vill ha din smak rikare, inget bättre än att lägga till en tesked honung.

Ginger kapslar

Om du inte gillar dess naturliga smak kan du också bota surheten med ingefära genom att köpa kapslarna eller tabletterna som du hittar i naturprodukter eller herbalister. Detta är ett perfekt alternativ om du vill ha omedelbara resultat utan att behöva förbereda recept med denna rot. Beroende på varje tillverkare bör du följa några instruktioner eller andra instruktioner.

Andra goda matar att avlägsna surhet

Nu när du vet de bästa sätten att bota halsbränna med ingefära, tycker vi att det är viktigt att även upptäcka vilka andra livsmedel som hjälper dig att minska din halsbränna naturligt. Det är också viktigt att veta vilka livsmedel som ger surt tillstånd för att minska dem från din kost och njuta av en mycket mer optimal gastrointestinal hälsa.

Här upptäcker vi några av de bästa naturliga alternativen att inkludera i din kost och eliminera surhet:

Havre : är en av de bästa matvarorna för att avlägsna syra. Det är en ingrediens rik på mucilage, något som gör matsmältningsslemhinnan mycket mjukare och effektivare. Därför är det en naturlig antacida som hjälper dig att få bättre matsmältning och optimal magehälsa.
Zucchini : En annan ingrediens som också är mycket rik på mucilage, därför fungerar den också som en naturlig antacida. Denna grönsak är idealisk för att minska de tyngre matsmältningarna och eliminera återflödet snabbt. Självklart: Ät inte det stekt eller misshandlad, välj hälsosammare och lättare preparat.
Äpple : Det är en perfekt frukt för att ta bort magsyra och det anses faktiskt vara den mest effektiva antaciden. Anledningen är att den är mycket rik på pektin, ett ämne som neutraliserar syrorna i vår kropp. Du kan ta det både fräscht och kokt för att få enklare matsmältningar.
Potatis : och till sist är potatisen en annan av de bästa ingredienserna om du vill förbättra din mags hälsa. Men du bör undvika att äta den rå, det är alltid bättre att göra det bakat eller kokt för att få ut det mesta av dess näringsämnen. Du bör undvika att laga den stekt eller äta den med såser eftersom, kom ihåg att tunga livsmedel tenderar att orsaka mer återflöde.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips