De vitaminer som utgör det välkända B-komplexet är grundläggande för organismens goda cellaktivitet, bidrar till att centralnervsystemet fungerar korrekt och ingriper vid framställning av röda blodkroppar. Dessa vitaminer finns i många livsmedel som lever, fisk, kött, kräftdjur och mejeri, men det finns också vitamintillskott som ger en stor mängd vitamin B.

Även om B-vitamin är ett av de bästa för att kroppen fungerar korrekt, kan missbruk av dess användning orsaka säkerhetseffekter i kroppen . I det här fallet är det inte en överdriven konsumtion av mat rik på vitamin B, men ett missbruk i intaget av vitamintillskott av detta komplex. Denna post är avsedd att rapportera kontraindikationerna av vitamin B : vill du känna till dem? Läs noggrant!

Du kan också vara intresserad: Hur tar du E-vitamin i kapslar Steg att följa: 1

Bland de viktigaste kontraindikationerna av vitamin B är konsumtionen av vitamintillskott utan att det uppstår brist . Alla måste konsumera vitamin B för att kroppen ska fungera korrekt, och detta kan erhållas genom mat som skaldjur och kött. Men när en person börjar ta vitamin B-tillskott utan någon medicinsk rådgivning kan biverkningar börja dyka upp.

B-vitamintillskott bör tas av personer som är bristfälliga i detta komplex vitaminer, eftersom negativa symptom kan uppstå som påverkar människans hälsa, även om missbruk inte kommer att vara dödlig för individen.

I denna artikel upptäcker vi mat som är rik på vitamin B.

2

Överskott av vitamin B1, B6 och B12 är kontraindicerat hos gravida eller ammande kvinnor . Dessa vitaminer kan också ge lite dåsighet, så de rekommenderas inte för personer som hanterar maskiner eller utför tungt arbete. Personer med njursvikt eller leverfel har också kontraindicerat konsumtionen av dessa tre vitaminer som utgör B-komplexet.

Om du inte överskrider den rekommenderade dagliga dosen av din läkare av vitamin B och inte har några av de ovan angivna villkoren, finns ingen kontraindikation vid vitamin B-konsumtion. Om du överstiger konsumtionen av detta komplex kan det börja visa symptom och effekter sekundär som vi presenterar nedan.

3

När en person överstiger den maximala toleranta konsumtionen av vitamin B-kroppen börjar komplikationer uppstå. Medan alla människor kan konsumera B-vitamin kan missbruk av detta komplex orsaka magbesvär . Diarré är ett av de viktigaste symptomen som kan uppstå på grund av överdriven konsumtion av vitamin B, det är vanligtvis ett mildt obehag som kan förväxlas med matsmältningsbesvär.

4

En annan kontraindikation av vitamin B är att om det konsumeras i överflöd kan det utgöra hudutslag . En typ av hudutslag förekommer när människor tar överdrivet kosttillskott av detta vitamin, denna manifestation är vanligtvis åtföljd av nässelfeber eller klåda.

5

Andningssvårigheter och takykardi är andra konsekvenser som kan uppstå när en person konsumerar vitamin B-vitamintillskott. Även om symtomen kan försvinna en dag efter vitaminintaget och inte utgör någon större risk för hälsan, då det överskott Persistenta sekundära komplikationer kan uppstå.

6

En av de främsta sekundära komplikationerna för överdriven konsumtion av vitamin B är närvaron av ett konstigt psykologiskt beteende. Personen kan uppleva ångestattacker eller panikattacker på grund av störningar i centrala nervsystemet. Symtomen förbättras emellertid när överskottet av vitamin B elimineras av organismen.

7

Stora doser av vitamin B kan orsaka den tidiga starten av Leber's sjukdom, en ärftlig sjukdom som skadar optisk nerv. Sömnlöshet är också en annan sekundär komplikation av överdriven konsumtion av vitamin B. Alla symptom som nämns ovan kan förvärras när överskott av B-vitamin introduceras i kroppen genom injektioner.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.