Användningen av vissa växter och naturläkemedel som ett komplement till att förbättra vår hälsotillstånd, blir allt vanligare bland befolkningen. Allt detta beror på det faktum att det finns vissa grönsaker som på grund av sin näringskomposition har en rad mycket fördelaktiga medicinska egenskaper både för att minska symtomen på vissa tillstånd och att gå ner i vikt bland andra orsaker.

Även om vi i olika butiker kan hitta kapslar och andra naturprodukter för att använda dem som kosttillskott, kan vi också göra egna infusioner hemma med vissa medicinska växter. Bland de mest populära örtberedningarna för deras hälsofördelar finner vi kanel och lauralinfusion. Men vad är användningen av denna naturliga botemedel? I följande artikel kommer vi att förtydliga vad kanel och vildt är för och hur man förbereder det hemma. Fortsätt läsa!

Du kanske också är intresserad av: Vad är användningen av citron med bakning

Egenskaper och fördelar med kanel

Kanel, även känd vetenskapligt som Cinnamomum verum J., är en art som extraheras från ett ständigt träd av Lauracias familjen från södra Indien och Sri Lanka, även om det för närvarande odlas i olika varma områden i världen. Även om det finns olika typer av kanel har det i allmänhet följande näringskomposition :

• Eteriska oljor: Det består huvudsakligen av cinnamaldehyd (ansvarig för dess karakteristiska arom).
• Vitaminer: har tiamin, niacin, vitamin C och E.
• Mineraler: bland annat stärker kalcium-, kalium-, magnesium-, fosfor-, järn-, zink- och manganinnehållet.
• Andra: kolin, patogen syra, mucilage, tanniner och eugenol.

Tack vare denna komposition har kanel följande hälsoegenskaper:

• Bantningsegenskaper: kanel har en termogen effekt som klarar av att höja vår kroppstemperatur, vilket accelererar ämnesomsättningen och ökar förbränningen av ackumulerat fett i kroppen. Dessutom, tack vare dess höga fiberinnehåll, kanel har en satiating effekt som hjälper till att minska aptiten.
• Reglerande egenskaper: Detta kryddor är perfekt för personer med diabetes, eftersom konsumtionen gynnar regleringen av blodsockernivån. Tack vare vitaminhalten kan kanel stimulera insulinreceptorer och hämmar sålunda enzymet som aktiverar dem.
• Kardiovaskulära egenskaper: Denna matkondens hjälper till att minska nivåerna av både dåligt kolesterol och triglycerider i blodet, och ökar därigenom nivåerna av bra kolesterol.
• Matsmältningsegenskaper: kanel favoriserar och förbättrar matsmältningen av mat, vilket undviker några problem i magen, såsom gasbildning och bukningar i buken.
• Diuretiska egenskaper: Denna krydda stimulerar njurarnas funktion, vilket reducerar kvarhållandet av vätskor i kroppen.

Egenskaper och fördelar med laurel

Laurellen, även vetenskapligt känd som Laurus nobilis L., är ett träd av Lauracias familj (som kanel) som för närvarande odlas i olika färska och fuktiga regioner i världen och som har följande näringsmässiga sammansättning:

• Eteriska oljor: bland dem pinen, cineole, linalool, sabinene och limonen.
• Organiska syror: ättiksyra, pelargonisk och propionisk bland andra.
• Vitaminer: dess höga innehåll av vitamin A och C sticker ut.
• Mineraler: bland annat dess bidrag av mangan, kalcium, fosfor, järn, natrium, zink, kalium och magnesium.
• Andra näringsämnen: sesquiterpenlakoner (costunolid och laurenobiolid), tanniner och eugenol.

Tack vare denna näringsrika rikedom är fördelarna med laurelte följande:

• Matsmältningsegenskaper: På grund av dess carminativa och hepatiska effekt, föredrar laurellen både matsmältningssekretioner och peristaltiska rörelser, vilket förbättrar matsmältningen och minskar vissa problem som flatus, halsbränna och tarmkramper.
• Expectorant egenskaper: på grund av dess cineole innehåll, löv av denna växt är ett mycket användbart botemedel mot andningssjukdomar som influensa, bronkit och faryngit, eftersom det har antibakteriella, antitussive och antibronchytic egenskaper .
• Diuretiska egenskaper: laurellen ökar elimineringen av vätskor och toxiner från kroppen, vilket främjar både viktminskning och lever- och cirkulationssjukdomar.
• Cirkulationsegenskaper: dess bidrag i fettsyror, såsom laurinsyra och linolsyra, ger dessa blad en cirkulationskraft som förbättrar kroppens blodflöde.
• Regulatoriska egenskaper: laurellen är också en användbar lösning för regeln, eftersom den på grund av sin regleringskraft minskar rikliga menstruationer och förbättrar de som är för fattiga.

Hur man förbereder kanel och laurelte i hemmet

Nu när du vet vad kanel och laurelte är för förklarar vi nedan hur du förbereder det hemma med hjälp av det här enkla steg för steg:

ingredienser

• 5 glas mineralvatten
• 6 vikslöv
• 1 tsk jord kanel

Hur man förbereder laurel och kanelte - steg för steg

1. Tillsätt de 5 glas mineralvatten i en kastrull och låt dem koka över medelvärme.
2. När det når sin kokpunkt, lägg till både kanel och vikblad till grytan. Sänk värmen och låt ingredienserna koka i 15 minuter.
3. Stäng av värmen och låt ingredienserna vila några minuter medan vattnet svalnar lite.
4. När du märker vattnet lite mindre varmt, torka innehållet för att ta bort resterna av kanel och lövblad och servera det i ett glas.

Om du vill upptäcka fler hemmet och naturliga infusioner för att gå ner i vikt och behandla tillstånd som förkylning eller ont i halsen, missa inte följande artiklar:

• Hur man förbereder citron med honung för att lindra halsvärk
• Hur man använder ingefära för halsen
• Hur man kan lindra kyla med eukalyptus

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.